🔆🔆🔆🔆 دقيقاً تصميم بگيريد که چه مي خواهيد. روشن بودن در اين مورد يک شرط اساسي است. پيش از شروع کار، هدفها و تصميمهايتان را بنويسيد. براي هر روز از قبل برنامه ريزي کنيد برنامه هايتان را روي کاغذ بياوريد. به ازاي هر دقيقه اي که صرف برنامه ريزي ميکنيد، به هنگام اجراي آن پنج يا شش دقيقه در وقت خود صرفه جويي خواهيد کرد....🌱 @sarzendehbash

. هر گونه ناراحتی و استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد🥺😖 👈اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇🥰 👈یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها... @sarzendehbash

#ترفند_آشپزی وقتی ماهی را روی گریل می‌گذارید به سطح آن می‌چسبد و موقع برداشتن شکل اصلی خود را از دست می‌دهد. برای پیشگیری از این مساله توصیه می‌کنیم ماهی خام را روی یک لایه برش لیموترش بچینید و سپس گریل کنید. لیموها طعم و عطر خوبی هم به ماهی می‌بخشند. @sarzendehbash

تو همون کتابایی هستی که میخونی همون فیلمایی که میبینی همون موسیقی که میشنوی همون مردمی که وقتتو باهاشون میگذرونی همون حرفایی که میزنی پس هم نشین هات رو درست انتخاب کن... هفته ات پر برکت باشه عزیزم😍 @sarzendehbash

#ترشک_دربند اول اب دهنتو قورت بده🤤🤪😋 مواد لازم: آلبالو🍒 آلو ذغال اخته گیلاس آلوچه رب انار نمک جوهر لیمو گلپر . مواد کامل که غلیظ شد ترشک آمادست😋 @sarzendehbash

🦋منتظر خبرهای خوب باشیم انتظار زیباترین مفهوم زندگی است انسان هایی که در انتظار خوبی ها می نشینند ، خوبی ها را به دست می آورند، چرا که انسان ها جذب کننده ی انتظاراتشان می باشند. 🌺🌿 قانونی در این عالم وجود دارد به نام قانون افزایش ، که این قانون بیان کننده ی این مفهوم است که هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی و به آن بیشتر بیاندیشی برای تو محقق می شود. 🦋مواظب باشیم برای تحقق یک زندگی شیرین ، منتظر تلخ کامی ها و شکست ها نباشیم و هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم پس از شکرگزاری ، منتظر خیر و برکت های بیکران در زندگی باشید. @sarzendehbash

ای کلیپ رو حتما ببین و برگ های گلت ب هر رنگی هست بدونی چشه و چی میخاد👆👆 @sarzendehbash

خواب روز مفیده یا مضر ؟ دکتر سعید عزیزی @sarzendehbash

. از رفتن به کلینیک های زیبایی خسته شدی؟؟؟ بشین تو خونه✅ وبا کمترین هزینه✅ ماسک های خونگی درست کن و پوستت پاکسازی کن. مشاوره پوست و موی رایگان🤩 پیک رایگان در محدوده🛵 کلیپ سنجاق شده، آموزش ماساژ صورت در ۱۰ دقیقه رو ببین و هرشب اجرا کن 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2453143880Cb035f65fb7

🌱خـودت رو از بـهـونـه هـات قـوی تـر کـُن!👊 سلام عزیزای دلم صبحتون زیبا❤️ @sarzendehbash

✍️ چیزی که لازم داری، نظمه! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

توی دنیا خیلی چیزا هست که میتونی بخاطرش خدارو شکر کنی خیلی چیزاهست که میتونی بخاطر اونا شاد باشی خیلی زیبایی ها هست که با وجود اونا میتونی زشتی هارو نبینی انقدرررررخوبی هست که میتونی بدیهارو نبینی خدایا شکرت بخاطر همه زیباییها وخوبیها وقشنگیهایی که برای ما آفریدی🤲🤲 @sarzendehbash