🔆🔆🔆🔆 اگه دنبال موفقیت هستی باید از کارهای کوچیک شروع کنی کارهای کوچیکی که ممکنه اصلا به چشم نیاد اما مداومت روی همون کارهای کوچیک باعث میشه تو بتونی کارهای بزرگ انجام بدی و رشد کنی .....🌱 پس کارهای کوچیک و دستِ کم نگیر زودتر شروع کن😉 @sarzendehbash

سلام به همگی❤️ حالتون چطوره؟خوبید؟…. این مدل کلم پلو فرق داره با کلم پلو شیرازی نمی‌دونم میگن کلم پلو تهرانی مثل اینکه!!منم میگم کلم پلو کرجی😃 یه دونه کلم کوچیک رو بعد از شستن با کمی آب گذاشتم تا یک ربعی پخته بشه دو تا پیاز رو خلالی برش زدم وبا کمی روغن تفت دادم سبک شد گوشت چرخ کرده اضافه کردم و تفت دادم خیلی کم رب، نمک ، فلفل و زردچوبه وکمی زعفرون افزوده ودر اخر کلم پخته شده را اضافه کردم ومخلوط شدن سه پیمانه برنج خیس خورده را ابکش کرده وبعد مواد گوشتی وکلم را به همراه زعفران دم شده لابه لای آن ریخته ودم گذاشتم در اخر حتما یا مقداری کره یا روغن حیوانی روی برنج بدید ونوش جان کنید واقعا بینظیره طعمش….👌😋 @sarzendehbash

صبور باش آرى باز هم صبر ڪن آنچه برایت پیش مےآید و آنچه برایت رقم میخورد به دست بزرگترین نویسندهٔ عالم ثبت شده! او ڪه بدون اِذنش حتّی برگی از درخت نمی ‌افتد... @sarzendehbash

#نکات_تربیتی #نکات_کاربردی توقع بی‌جا از خود، مانع رشد است. بعضی فکر می‌کنند، باید توقعات‌شان را از خود بالا ببرند تا بتونند چند درصدی رشد کنند، اما در واقع چنین طرز فکری، اشتباه است. تو باید خودت و استعداد و توانایی‌هایت را کشف کنی تا به همان اندازه از خود، توقع و انتظار رشد داشته باشی. توقع بی‌جا و غیر معقولانه است که فردی وقتی چشمی برای دیدن ندارد، از خود توقع دیدن داشته باشد. توقع بی‌جا یعنی وقتی فردی استعداد ریاضی ندارد، خودش را سرزنش کند که چرا در ریاضی به جای خاصی نرسیده است. @sarzendehbash

#سلامتی🌸🌿 فواید دوش آب گرم و سرد…🛁💧 ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ ●♨️آب گرم: •شل شدن عضلات •کاهش تنش‌های بدن •حذف سموم از پوست •باز شدن منافذ •کاهش میگرن •کاهش اضطراب ●❄️آب سرد: •کاهش ریزش مو •افزایش درخشش مو •سفت شدن پوست •جلوگیری از سرما خوردن •افزایش هوشیاری @sarzendehbash

🍃🍃مادرم مدرک پزشکی ندارد ولی دست‌هایش کاری میکنند که هزار قرص و دوا نمیکند... شماره نظام مهندسی ندارد، ولی از منِ ویرانه با حرف‌هایش یک آدم نو میسازد... نقاش نیست، ولی با یک کلام لبخندی روی لب‌هایم میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی‌آیند... ندیده‌ام توی استدیو ضبط صدا وقت بگذراند، ولی آهنگِ صدایش از هر موسیقی گوش نوازتر است... مادرم سر آشپز و رستوران‌دار نیست، ولی عطرِ و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند... بهشت را زیر پایش ندیدم، ولی شک ندارم بهشت زیر پایش نیست، بهشت نعمتِ وجودش است...❤ @sarzendehbash

🔺️ 🔻بهتره این کارها رو عقب نندازی: ۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری. ۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی. ۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی. ۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری. ۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی. ۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری. ۷- از جسم و روانت مراقبت کنی. ۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی. ۹- نه گفتن رو یاد بگیری. ۱۰- خودت رو ببخشی. ۱۱- خودت رو بپذیری. ۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری. ۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری. ۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری. ۱۵- با کتاب آشتی کن. ۱۶- برای خودت هدف تعیین کن. ۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری. ۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن. ۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری. ۲۰- خودت باشی. #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی @sarzendehbash

🔴 #صد_سال_دیگر 💠 برخی #تصورات و افکار، می‌توانند حال بد ما را تغییر دهند. و حتی مانع انجام تصمیمات #غلط ما شوند. 💠 شخصی می‌گفت: گاهی که از دست همسرم #عصبانی می‌شوم و یا کینه و دلخوری از او دارم #چشمهای خود را می‌بندم و تصور می‌کنم #صد_سال دیگر کجا هستم. 💠 صد سال دیگر نه #من هستم نه همسرم و نه فرزندانم. بلکه همگی در #عالم_آخرت هستیم و فقط #اعمال و نیّات ما باقی می‌ماند کما اینکه اجداد ما صد سال پیش، زنده بودند اما الان دستشان از این دنیا کوتاه است. 💠 گاه صد سال از زمان، #جلو بزنیم تا برای اصلاح گذشته و بدیهای خود به #عقب برگردیم. ‌‎@sarzendehbash

💫 بارون متوقف ميشہ شب ميگذره درد و رنج محو ميشہ اما اميد هيچ وقت اونقدر گم نميشہ كہ نشہ دوباره پيداش كرد! دل هاتـــون پر از امید✨ @sarzendehbash

روزِتو با شکرِ خدا شروع کن با یه لبخند.... با مهربونی..... با یه فکرِ مثبت توی ذهنت با یه نگاه قشنگ تر به زندگی با یه انرژی مثبت بافکر کردن به یه دنیا کار خوب که میتونه زندگی رو هم برای خودت هم برای دیگران زیباتر کنه🥰 روزتون عسل🍯😋 @sarzendehbash

💓 خداوند هزاران دست دارد؛ بزرگترین نعمتی که هر انسانی در هر مرتبه و شرایطی در زندگی دارد خداوندی است که بی همتا و یکتاست و اوست منبع بی کران محبت ، ثروت و عشق، اوست که در مشکلات رهایمان نمیکند و دستهای پرمهرش را به سمت ما دراز میکند و بی توقع عشق می ورزد، خداوند هزاران دست پر مهر دارد که به شکلهای مختلف در زندگی مان وارد میشود، 🔹به شکل انسانها 🔹به شکل موقعیت ها 🔹به شکل یک کلام آرامش بخش 🔹به شکل پول و ثروت 🔹به شکل سلامتی 🔹به شکل ایده های ثروت آفرین و روح ما احساسش میکند، اما ذهن ناشکر و ناسپاس است، لحظه ای از خود نمی پرسد که آن کسی که در بدترین شرایط با حرفهایش دلگرممان کرد، آن پزشکی که بیماریمان را درمان کرد، آن مقدار پولی که توسط شخصی وارد حسابمان شد همه و همه را چه کسی فرستاد؟؟ و ما باید دوباره به یاد بیاوریم تنها اوست که بودنش به ما امید زندگی میبخشد که اگر ثانیه ای از ما روی برگرداند ما هیچ میشویم ، پس قدردان باشیم بابت نعمت زندگی، بابت تمام داشته هایی که روزی آرزو بودند و امروز فراموش کردیم چه کسی آنها را برآورده کرد، وجودش برای تمام عمرمان کافیست. ‌#خداباوری @sarzendehbash

⚱⚱مثل گلاب! به گُل آب بدهی گلاب می دهد. یعنی همان چیز، بهترش را به شما بر می گرداند. #خدا_دوست_دارد_مثل_گل_باشیم، یعنی هر کس به ما محبتی کرد با محبت بیشتر پاسخ بدهیم. "وَ إِذَا حُیِّیتُم بِتَحِیَّةٍ فَحیُّوا بِأَحسَنَ مِنهَا" هنگامی که شما را احترام کردند شما زیباتر احترام کنید. 🌺مثل شاخه های گیلاس ص ۱۰۷ #محمدرضارنجبر #یک_جرعه_کتاب @sarzendehbash