#فیلم_آموزشی # بامیه _بازاری نوش جان 💞 @sarzendehbash

🔴 #خانم_با_سیاست_باش از همه #هدیه_های_همسرت حتی اونایی که مطابق میل و سلیقه ات نبوده، برای یکبار هم که شده، درحضور خودش استفاده کن☺️💝 👈🏻میدونی چرا❓ چون اگه اینکارو نکنی ممکنه دیگه ذوقی نداشته باشه تا دفعات بعدی برات هدیه بخره☹️ 👈🏻 و چه بسا اقتدارش بشکنه🚫 ‎‌ @sarzendehbash

#همسرانه ‍ ⬅️ وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دوتا راه دارین: 1️⃣یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین 2️⃣یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین. ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم! نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. #نکته_مهم #توصیه_به_خانوم_ها @sarzendehbash

آموزش درست کردن گل با خيار😍 چطوره؟؟؟ @sarzendehbash

💕روز خوب كه در نميزنه بياد داخل؛ روز خوب كه از جعبه شانس در نمياد روزخوب را بايد ساخت به رويش خنديد روز خوب رابايد خلق كرد 🍃🍃🍃 @sarzendehbash

✋ وقت افطار رعایت کنیم 🔺در این ماه ، سعی کنیم نکات زیر را هنگام افطار رعایت کنیم : 1⃣ خواندن نماز مغرب قبل از افطار 2⃣ صدقه دادن در هنگام افطار : صدقه به اندازه يك گرده نان ، ثواب آزاد كردن بنده ای از فرزندان اسماعيل از آتش 3⃣ خواندن سوره قدر در هنگام خوردن سحری يا افطار : بين اين دو زمان ، ثواب كسی كه در راه خدا در خون خود غلطيده 4⃣ دعا هنگام افطار : رسول خدا (صلي الله عليه و آله و سلم) فرموند : دعاي روزه دار هنگام افطار كردنش ، مستجاب مي شود 5⃣ خواندن دعای زير هنگام افطار : حضرت رضا (عليه السلام) فرمودند : هر كس هنگام افطار اين دعا را بخواند ، خداوند نقصان در روزه وی را كه ناشی از گناهانش مي باشد ، می آمرزد : اللهمَّ لَكَ صُمنا بِتوفيقِكَ، و عَلي رِزقِكَ أَفطَرنا بِأَمرِكَ، فَتَقَبَّلْهُ مِنّا و اغْفِرْلَنا، إِنَّكَ أَنتَ الْغفورُ الرَّحيمُ. 6⃣ گفتن ذكر زير هنگام افطار : پيامبر اكرم (صلي الله عليه و آله و سلم) فرمودند : بنده اي نيست كه روزه بگيرد و در هنگام افطار اين ذكر را بگويد ، مگر آنكه همچون روزي كه مادرش او را به دنيا آورد ، از گناهانش خارج مي شود: يا عَظيمُ يا عَظيمُ، أَنتَ إلهي لا إلهَ غَيرُكَ، اِغْفِرليَ الذَّنبَ العَظيمَ، إنَّهُ لا يَغْفِرُ الذَّنبَ الْعَظيمَ إلَّا الْعَظيمُ. 7⃣ گفتن ذكر زير در اولين لقمه : بِسمِ اللهِ، اللهمَّ يا واسِعَ الْمَغْفِرَهِ، اِغفِرْلي. 8⃣ افطار با آب، خرما، شير، نبات، حلوا: پيامبر اكرم (صلي الله عليه و آله و سلم) فرمودند: هر كس با خرمای حلال افطار كند، ثواب نمازش چهارصد برابر مي شود. 🔸 حضرت صادق (عليه السلام) فرمودند: افطار كردن با آب، گناهان قلب را شستشو مي دهد. @sarzendehbash

پیرشدن در مرحله اول به سن نیست😉 به اینه که: ورزش نکنی، کتاب نخونی🚴‍♀📖 عاشق زندگی و زیبایی هاش نباشی، لبخند هدیه ندی🎁😇 محبت نکنی، از چیزهای کوچولو لذت نبری😍 پیر شدن به سن نیست، به کیفیت دله ❤️ @sarzendehbash

🌱🌱🌸🌸🌱🌱 من میگم زندگـی یعنی همون صبحـی که آفتاب میزنه تو چشمت و کلافت میکنه و بدخواب و بیدارت میکنه یعنی همون خونه ای که توش پدر مادرت نفس میکشن... توش خواهرانه ها و کل کل های خواهر برادریتو رقم میزنی... زندگی همون نق نق بچه س اول صبحی🤪.... زندگی آماده کردن صبحانه اول صبح برا همسر و خانواده ....تا عشق بهشون بدی تا شب پر انرژی باشن ....😅 با همون بدو بدو ها و خستگی هایی که داری .. زندگی کن... .. اینو بدون هزاران هزار آدم دوست داشتن جای تو بودن.. زندگی قشنگی ِ مطلق شاید کم داشته باشه.. قشنگی اصلیش لذت بردن از سختیاست... صبحتون قشنگ😍😍😍 @sarzendehbash

❣ #جمله‌سازی_های_همسرانه❣ 🌀یکی از عواملی که خیلی مهمه تو بهبود روابط زن و مرد استفاده از جمله های زیبا و امیدبخش تو زندگی مشترک هست👌🏻 گاهی تو خلوت خودتون فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتون بسازید و اونارو تو مواقع حسّاس بهش بگید😉 🌀جمله های #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تونه روابط شما روگرم و صمیمی نگه داره😍 ⚪️جملاتی مانند👇🏻 💝 همه جوره #قبولت دارم 💝 #علایقت برام مهمه 💝 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 💝 خیلی زود #دلتنگت میشم 💝 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 💝دوست دارم با تو #غذا بخورم 💝و جملات دیگر... @sarzendehbash

#دردها دردهایت را اگر درمان نکنی آرام آرام سقوط میکنی دردها ،رنج ها،خشم ها،حسادت ها،ناکامی ها در کل وجودت جاری که شود دیگر خود واقعی ات نیستی ،انسان دیگری می شوی که حتی خودت هم ،خودت را تحمل نمیکنی ، وهر بار که روی دردی را می پوشانی و آن را رفع نمیکنی بیشتر از خودت دور می شوی شادی را نمی شناسی ومثل مرده متحرک می شوی، با خودت باید روراست باشی ،باید ضعف هایت را قبول کنی ودر آن قسمت قوی شوی،جز این راه دیگری نداری برای رسیدن به شادی و آرامش و عشق از این کوچه باید بگذری .. @sarzendehbash

رولت پنکیک شکلاتی 😋 مواد لازم برای ۵ عدد آرد سفید: ۱ پیمانه تخم مرغ: ۲ عدد متوسط بکینگ پودر: نصف ق چ نمک: نوک ق چ شکر:۱/۴ پیمانه(یک چهارم پیمانه) شیر: ۱/۴ پیمانه #صبحانه #افطار #عصرونه @sarzendehbash

تکنیک‌هایی برای کنترل استرس و دلشوره @sarzendehbash