یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس: ‏"يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست؛ گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز!" بزار جلوی چشمات باشه، بذار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتر و باارزش‌تریه که میخوای.... پ.ن: عکسش واس ماس 😎 @sarzendehbash

#کوچه_باغ_شعر 💚 #صائب_تبریزی @sarzendehbash

📍رازهایِ زندگیِ زنِ موفق 🔆 در زندگی هیچ‌ گاه زن نباید به دنبـــــــــال یـــــــافتن عیب‌های همسر و مسخره کردن او باشد. تمسخر شوهر علاوه‌ بر اینکه به روابط بین‌ فردی و صمیمیت طرفـین آسیب می‌زند، موجب تحقیر و کـــــــاهش اعتماد به نفس او نیز خواهد شد. #استاد_تراشیون #محرمانه‌های_زنانه #خـــانواده #زنان_موفق #مدیریت_زندگی @sarzendehbash

✔️ اینو یادت باشه هیچوقت نمیتونی در خونه‌ای رو بزنی که یه روزی تموم شیشه هاشو شکوندی.... @sarzendehbash

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط، تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است: پیام ندادم گفتم سرت شلوغه زنگ نزدم گفتم خسته‌ای نیومدم گفتم شاید دوست نداری بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی و... این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن در رابطه را دارند و البته دلایل دیگر هم هست... @sarzendehbash

~آمدم یاد تو از د❤️ل به برونی فِکَنم~ ~د❤️ل برون گشت ولی یاد تو با ماست هنوز ..~ #مهدی_اخوان_ثالث #وشب_بخیر 🌙💫 @sarzendehbash

ســلام دوستان عزیز 💓 جمعه تون مبارک ☕️🌺 امــروز رو با عشق آغاز کنید آرزو میکنم روز خوبی در کنـار خانواده و دوستانتون سپرے کنید روزتون مملو از شــادے و خاطرات شیـرین 🌹☕ @sarzendehbash

•صبحانه لاکچری😋• بدون تخم مرغ يه همچين صبحانه ي جذابي داريم 😍🤌🏻 @sarzendehbash

. میدونستی استرس باعث کاهش انرژیت تو روز، افسردگی، زودرنجی،فشار خون، افزایشِ ضربانِ قلب، کلسترول، جوش، زخم معده، چاقی، گرفتکی عضله و هزارتا چیز دیگه میشه؟ اگه کاره، درسه، رابطه اس، رفاقته، امتحانه یا هر چیزی و هرکسی قطعا به اندازه ی خودت مهم نیست! رها کن بره رفیق تو ارزشت بالاتر از این حرفاس...❤️ @sarzendehbash

مادر آفریده شد ❤️ تا جمعه ها کسی باشد دلش تنگمان شود آفریده شد تا دل ببرد از آدمی و اگر نباشد جای خالی‌اش زندگی را خالی کند از سکنه...😔 آفریده شد تا دستهایش هر غذایی را خوشمزه، هر دردی را التیام، هر دعایی را مستجاب و هر زندگی را بخیر کند ❤️مادر زندگی در کنارت چه زیباست❤️ قدر مادران گلتون رو بیشتر بدونید🥰 @sarzendehbash

•> #موج_انرژی_مثبت غـــــــــم می‌تونه یه گــــــــذرگاه باشه نه یه اقــــــــــــامتــــــــگاه! @sarzendehbash

✍یک روش مهم برای ساختن یک عادت خوب! 🔹یک عادت قبل از اینکه بخواد در بهترین فرم خودش باشه، لازمه که شکل بگیره! اگر نتونی هر روز یک کتاب رو باز کنی، هیچ وقت نمی رسی به جایی که روزی یک ساعت کتاب بخونی. 🔹ابتدای کار، بی نقص و کامل بودن رو در نظر نگیر، انجام شدن رو در نظر بگیر، هر چقدر هم کوچیک! 🔹از همون اول به این فکر نکن که لازمه روزی یک ساعت کتاب بخونی، تمرکزت رو بذار روی اینکه هر روز کتاب باز کنی! 🔹اینو بدون زمان میبره تا یه عادت خوب ساخته بشه. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash