چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. 11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. 12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . 13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. 14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. 15- برای انجام کارهایی که ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 16- از تفکر درباره تناقضات لذت ببریم. 17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. 21- گاهی از درخت بالا برویم. 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. 24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمت‌هایش تشکر کنیم 26- در جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا کنیم. 27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 28- رنگ‌ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . 29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 30- بیشتر کتاب بخوانیم. 31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. 32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . 33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. 34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. 35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. 36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. 37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. 38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. 39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. 40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. #حال_خوب @sarzendehbash

جان من و جهان من فقط تو هستی 🥹 #کوچه_باغ_شعر 💗 #علیرضا_قربانی @sarzendehbash

لبخند بزن دوست من:)☺️ برای شادی ات امروز را دریاب♥️ خوشبختی همین حس خوب آرامش است❄️ خوشبختی یعنی داشتن خدایی♥️ که تو را در مسیر رویاهایت کمک میکند😇🚂 عصرتون بخیر☃️ @sarzendehbash

. بابای من از آلو توی غذا متنفره، و من جدیداً کشف کردم که روزایی که مامان بابام قهرن مامانم توی غذا آلو می‌ریزه. مثلاً امروز مرغ داشتیم بعد انقدر آلو تو غذا بود مرغا دیده نمی‌شد. بابام با بغض پلوی خالی می‌خورد و به کاراش فکر می‌کرد😂😂😂 #به_وقت_خنده😁🙃 @sarzendehbash

✍ آنچه مدرسه به شما یاد نمی‌دهد! ۱- چگونه فکر کنید ۲- چگونه مذاکره کنید ۳- چگونه با شکست مواجه شوید ۴- چگونه سرمایه‌گذاری کنید ۵- چگونه علاقه‌تان را پیدا کنید ۶- چگونه تاثیرگذار باشید ۷- چگونه ارتباط مؤثر برقرار کنید ۸- چگونه یک کسب و کار راه اندازی کنید #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

باش تا جان برود در طلبِ جانانم که به کاری بِه از این بازنیاید جانم... #سعدی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🟣 حس ناخوشایندی که ممکن است زوجین به یکدیگر بدهند... #دکتر_سعید_عزیزی #شریک_زندگی #مالکیت @sarzendehbash

چند ترفند خلاقانه حتما ببینید #ایده 👗👛 💍 🛍👒👜 @sarzendehbash

🍂🍂نه تو می‌مانی و نه اندوه و نه هیچ یک از مردم این آبادی به حباب نگران لب یک رود قسم و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت غصه هم خواهد رفت آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند... شبتون خوش ❤️ @sarzendehbash

السلام على الذین یعتبرون قلوب الإنسان ودیعة من الله. سلام بر کسانی که قلب انسان‌ها را امانت الهی می‌دانند.. @sarzendehbash

حرف قشنگ 🌱 می گفت که: وقتی به کسی خوبی می کنی برای #خدا بهش خوبی کن. برای #خدا دلشو شاد کن . تا اگه یه روزی در حقت بدی کرد ، یه روزی یادش رفت، یه روزی جبرانش نکرد دیگه فکرت ناراحت نشه ، دیگه #غصه نخوری... راست‌میگه... ؛) #پندانـــــــهـــ @sarzendehbash

🌱 •شش باور جالب آدم های موفق: ١)خودشون هستن و خود نمایی نمیکنن ٢)کمتر حرف میزنن و بیشتر گوش میدن ٣)هرروز درحال یادگیری هستن ۴)شانس رو خودشون بوجود میارن ۵)اکثرا لبخند به لب دارن ۶)مزخرفات رو نادیده میگیرن #موفق #حال_خوب @sarzendehbash