دعای روز سوم #ماه_رمضان التماس دعا @sarzendehbash

🌸زندگی بوی خوش نسترن است بوی یاسی است که گل🌸 کـرده به دیـوار نگاهِ من و تـو زندگی خاطره است🌸 زندگی دیـروز است زندگی امـروزاست امـروزتون 🌸🍃 سرشـار از حس خـوب زنـدگی💞 @sarzendehbash

لکه های روی مبلتو‌ اینجوری از بین ببر 👌 محلول جادویی خانه تکانی✨ @sarzendehbash

هريسه گوشت افطاری مقوی😌💃 #افطاری #ماه‌مبارک @sarzendehbash

✨✨✨ «فقط‌ با‌ خدا‌ درد‌ دل‌ کن» نه‌ صداتو ضبط‌ میکنه، نه‌ به‌ بقیه‌ میگه، نه‌ اسکرین‌ شاتش‌‌ رو‌ پخش‌ میکنه..🧡👌🏻 @sarzendehbash

🌻بیا زندگی کنیم 🔹 روزهاي آخر اسفند ، كافيه يكم فكر كنيم ! حتما كسي هست كه جاش خاليه و دلتنگشيم، حتما كسي هست كه ازش دلخوريم يا برعكس ... 🔹بزرگ باشيم، گوشي و برداريم زنگ بزنيم بهش و راحت خودمون و پرت كنيم تو سال جديد، انگار نه انگار! 🔹ميدونم خيلي هامون براي ترك كردنامون دليل داريم ، اون يه چيزِ ديگه است، من حرفم از دست دادن هاست... ☝ راحت از دست نديم، شايد اوني كه به دليلي از ما چند وقته دلخوره اونيه كه تا هست برامون هست، شمارش رو بگير، بست بشين دم خونه اش! 🔹بذار آدمها هر جور دوست دارند فكر كنند، تو خودت رو راحت كن و دلت رو... آدمها هميشه حرف براي گفتن دارن ، بيا ما زندگي كنيم، يه سري ها زندگي مارو حرف بزنن، مهم نيست. 👤 #صابر_ابر @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ شد شصت سال ... حالا تمام کارهایش را انجام داده بود، مانده بود زندگی ...‼️ #وشب_بخیر 🌙💫✨ @sarzendehbash

پنهان میانه‌ی من و دل ماجرای توست... #پیامی‌_کرمانی #شبهای‌جمعه کربلا دعاگوی همه عزیزان هستم عزیزانی که دوست دارن، اسم بفرستن زیر قبه اباعبدالله یاد کنم ازشون بسم الله ✨ @sarzendehbash

دعای روز چهارم ماه رمضان @sarzendehbash

دقیقا همینجا حاجتای عزیزانی که پیام دادن و گفتن رو خواستم ان شاءالله که حاجت روا باشید 💚 @sarzendehbash

از لحاظ روحی نیاز دارم صبحم اینجا بخیر شه .... 😅 #وصبح_بخیر 🌞 @sarzendehbash

✍️ ۵ روش ساده برای افزایش کارایی مغز در ماه مبارک رمضان 📌۱- خواب کافی مطمئن شوید که مدت زمان خواب شما کافی است تا مغز به خوبی بازیابی شود و شما انرژی لازم برای روزهای پر فعالیت داشته باشید. 📌۲- مطالعه و تفکر با مطالعه کتابها و انجام فعالیتهای ذهنی مانند حل مسائل یا بازی های ذهنی مغز خود را فعال نگه دارید و کارایی آن را افزایش دهید. 📌۳- ورزش معتدل فعالیتهای ورزشی معتدل مانند پیاده روی یا یوگا به بهبود تمرکز و کارایی مغز کمک می کنند. 📌۴- نوشیدن آب کافی مطمئن شوید که بین افطار و سحر آب کافی می نوشید تا از تخلیه مایعات جلوگیری کنید و مغز خود را بهبود دهید. 📌۵- غذاهای مغذی از غذاهایی که حاوی ویتامینها و مواد مغذی مانند ماهی، میوه ها و سبزیجات هستند، بهره ببرید تا مغز خود را تقویت کنید. @sarzendehbash