✍️ ۵ راه حل برای اینکه احساس نکنی از دیگران عقبی! 🔸اگر فکر می کنی دیگران زندگی بهتری نسبت به تو دارند، باید بدونی که وقتی شرایط زندگی یکسان نیست، مقایسه زندگی و عقب افتادگی اعتبار علمی ندارد. از طرفی مقایسه کردن موجب افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایینت میشه. ✅راهکار: 📌۱- صفحات مجازی که حس عقب افتادگی بهت میدن رو آنفالو کن. 📌۲- شکرگزاری رو تمرین کن و هر روز به خاطر داشته هات از خدا شکرگزاری کن. 📌۳- روی داشته هایت تمرکز کن نه نداشته ها. 📌۴- شکست ها و مشکلات زندگیت رو تحلیل کن و برای حل اونها تلاش کن. 📌۵- برای خودت اهداف بلندمدت و کوتاه مدت تعیین کن و هر روز قدم های کوچک برای رسیدن به اونها بردار. @sarzendehbash

🍓🍓مارا خیال بی خیالی خوشتر است.... وی عاشق عکاسی بود😍 #عکاسی #عشق @sarzendehbash

⚠️ خطر بچه‌مثبت‌های ضعیف! ⭕️ والدین مراقب باشند بچه‌هاشون رو اینجوری بار نیارند! 🔰 #استاد_پناهیان @sarzendehbash

خداوندا بدون نوازش‌های تو بدون مهر و محبت تو بــدون عشــق تــو میان دست های زندگی مچاله می‌شویم مهربانیت را از ما نگیر... شبتـون لبریز آرامش🌛 @sarzendehbash

دعای روز بیست و هشتم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

✋ تندخوانی) #جزء_28 قرآن کریم 🎤 استاد معتز آقایی @sarzendehbash

🌤هر روز یک شروع تازه است 🌸هر صبحی که ما از خواب بر میخیزیم اولین روز از زندگی جدید ماست💞 امروز اولین روز ازبقیه عمر توست... 🙂🌸 مبارکت باشه 🥰🌸 دوشنبه تون سراسر زیبایی 🌸🍃 @sarzendehbash

💕شاید از شنیدن اسمش تعجب کنید,ولی اگه فقط یکبار امتحانش کنید بهتون قول میدم از طعمش تعجب کنید چون بشدت خوشمزست و بی نظیره. ✅موادلازم:⬇️⬇️ 💕کاهو خرد شده 100گرم یا دو لیوان 💕شوید خشک 1قاشق غذا خوری 💕 ریحان یا جعفری خشک 1/2قاشق غذا خوری  💕تخم مرغ 2 عدد. 💕زرشک 1قاشق  غذا خوری 💕گردو خرد شده 2قاشق غذا خوری 💕آرد دو قاشق غ خ 💕نمک فلفل  زردچوبه 💕سیر یک عدد 💕روغن به میزان لازم #کوکوکاهو @sarzendehbash

تنها زمانى "صبور" خواهى شد، كه صبر را يک "قدرت" بدانی نه يك "ضعف"... آنچه ويرانمان مى كند، روزگار نيست!!! حوصله ی "كوچك" براى "آرزوهاى بزرگ" ماست... @sarzendehbash

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم. با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید! بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم... @sarzendehbash

🌙 توصیه ای مهم برای ایام پایانی ماه رمضان 🔹آیت‌الله فاطمی نیا : 🔹️از اولياء الهی سينه به سينه ، يک يادگاری دارم كه عمل به آن بركات فراوانی دارد. 🔹️ماه مبارك رمضان ، اين ضيافت الهی را با يك زيارت جامعه ي كبيره به اخر برسانيد 🔹️در اثر اين عمل اين ضيافت چنان رنگين خواهد شد كه آثارش از عقول ما خارج است و روزی به كار خواهد آمد كه آن روز هيچ چيز ديگري به كار نخواهد آمد.❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash