#پیام_سلامتی 🔺️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود ! 💗جالبه بدونید صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش میدهد، ✅ اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹بالابردن کیفیت دوربین در گوشی های شیائومی #موبایل #دوربین #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜🔹✾•••┈┈• این ترفندارو ببینی کف😶‍🌫 میکنی👇 🎓@olomemajazi

🔰🔰همه زنان ودختران بخوانند 👇 حیف و صد حیف  زمانی  مادر را باچادرش می شناختیم  با روسری گره خورده زیر گلویش، با ادب  و متانتش  با وقار و سکوتش،   با حیایی که  ارزش زن و مادر بودنش را صد چندان زیباتر  می کرد.  با کودکی که با عشق زیر چادرش میگرفت تا مبادا از باد حوادث  آسیبی ببیند  و دست کودکی دیگر  که گره خورده بود به لای چادرش  و  سرشار  بود از حس زیبای  مهر مادری  ... چه شد  بر  ما؟  به کجا می رویم ؟؟؟   چادرها که کنار  رفت  واژه ی  مادر هم سقوط کرد  در پرتگاه بی اصالتی ، در چاله ی بی حیایی ،  از مادر  مژه هایی چسب زده ،   ناخن هایی کاشته شده  و صورتی رنگی  باقی ماند .  که نه رنگی از محبت داشت ،نه رنگی از خدا  کودک هم از آغوش مادر  محو شد جایش سگی فانتزی با هزینه ای گزاف جانشین شد   پیراهن گلداری  که زمانی تمام وجود  مادر را مزین  و مستور میکرد  آب رفت .  عریانی و بدن نمایی شد هنر،  هرزگی شد کلاس ، بی غیرتی شد آزادی  دست در دست نامحرم شد حرم   ...و آغوش شد آغوش رایگان براستی بهشت زیر پای   کدامین مادر است  ؟؟ و کدام  مرد  از دامن چنین زنانی به معراج خواهند رسید ؟؟؟ آیا وقت  آن  نرسیده که  واژه ی زیبای مادر و زن   را   با حیا و حریم ،حرمت  دهیم ؟؟؟و جای این  دنیا  زدگی  اهریمنی   ،اندکی  خوی الهی  خود  را پرورش دهیم    و با پوشش  به خود ارزش دهیم ؟؟؟؟ حواسمان باشد آغوش مرگ در انتظار همه ی ماست  و این جوانی چند صباحی بیش نیست و خداوند نظاره گر ماست....... #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

📌جایگاه و مقام پدرومادررا ببین تاکجاست.حتی اگر وسط نماز بودی مادرت صدات زد...بادقّت گوش کنید. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❌ اشتباهی که هنگام کاهش وزن و لاغری انجام میدیم ❌ . غلط‌ترین کاری که برای لاغری میتونید انجام بدید انجام دادن تمرینات هوازی به تنهاییست⛔️ . اکثر افراد تصور میکنند برای کاهش وزن و لاغری فقط باید ساعت‌ها روی تردمیل بدوند و یا تمرینات هوازی انجام بدهند درصورتیکه با انجام این نوع تمرینات آسیب بسیااار بزرگی به بدن وارد میشه چرا؟! چون با انجام دادن تمرینات هوازی به تنهایی، بدن در پروسه عضله سوزی قرار میگیره و به مرورِ زمان باعث درد در مفاصل و آسیب‌هایی مثل آرتروز و دیسک و... میشه 😱😭 . در صورتیکه شما با انجام دادن تمرینات مقاومتی میزان کالری سوزی بسیار بیشتری دارید و علاوه بر چربی سوزی که انجام میشه، عضله سازی هم خواهید داشت و این ارزشمند ترین دارایی جسم شماست 😍 . جسمی که در اختیارتونه بسیار با ارزشه و نباید در مسیر غیر اصولی و اشتباه قرار بگیره ❌ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢خواص حنا برای مو👇 ۱. به بهبود سلامت پوست سر کمک می‌کند ... ۲. رنگ مو را تقویت می‌کند ... ۳. استرس اکسیداتیو را از بین می‌برد ... ۴. به موهایتان حالت می‌دهد ... ۵. ترمیم کننده‌ی آسیب و تقویت مو ... ۶. تولید چربی و pH مو را متعادل می‌کند ... ۷. بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو ... #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻سازماندهی و جابجایی گردان عملیات ویژه صابرین نیروی زمینی سپاه از فاصله بیش از هزار کیلومتری در کمتر از ۳ ساعت #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #صابرین 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

تاثیرات #نماز از دیدگاه علم پزشکی🔬 #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت ✨یا ارحم الراحمین ✨ از شعاع تو است اگر لعلیم از تو هستیم ما اگر هستیم پیش تو ذره وار رقصانیم از هوای تو بند بشکستیم 🗓  امروز سه شنبه   ۲۲ ابان ۱۴۰۳   ۱۰ جمادی الاول ۱۴۴۶ ۱۲ نوامبر   ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢تقویت عضلات ساق پا #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅