✨ خجسته میلاد با سعادت اسوه زنان عالم حضرت فاطمه زهرا «سلام الله علیها» ، روز مادر و روز زن بر شما مبارک ...✨ 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

#خبر 💠 همزمان با سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) روز زن و گرامیداشت مقام والای مادر، مراسمی با حضور بانوان شاغل در دانشکده علوم برگزار شد. ⬅️ در ابتدای این مراسم پس از شنیدن آیات قرآن ، پخش کلیپ و مولودی، دکتر رستگار مقدم، معاون آموزشی و فرهنگی ضمن تبریک میلاد حضرت فاطمه زهرا(س) به نقش والا و ارزشمند مادری اشاره کردند. ایشان ضمن قدردانی از حضور بانوان، از خدمات شایسته همکاران در فضای خانواده و دانشگاه تشکر کردند. ✳️ در پایان این برنامه از همکاران شرکت کننده با اهدای لوح تقدیر و هدیه ای به رسم یادگاری تجلیل به عمل آمد. 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

🔴 انتخابات شورای صنفی دانشکده‌ علوم 🔴 با سلام خدمت همه دانشجویان عزیز، 📢 رأی‌گیری شورای صنفی دانشکده علوم به دلیل تعطیلی دانشگاه فردا دوشنبه ۳ دی از ساعت ۹ صبح تا ۱۷ برگزار خواهد شد 📢. شورای‌صنفی ،تنها تشکل نماینده دانشجو ها و مطالبه‌گر مسائل رفاهی و آموزشی دانشکده می‌باشد. تعداد آرای مورد نیاز برای تشکیل شدن شورای دانشکده، ۴۰۰ نفر (معادل ۲۰ درصدِ کل) می‌باشد که در دور اول انتخابات تنها ۲۷۰ رای شمرده شد. مشارکت حداکثری دانشجویان دغدغه‌مند قطعا منجر به پیشرفت و بهبود وضع فعلی خواهد شد. 📩 طریقه ثبت رأی: مراجعه به پرتال دانشجویی /لبه فرهنگی اجتماعی /خدمات فرهنگی /رأی‌گیری الکترونیکی. #از_دانشجو_برای_دانشجو 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌کانال اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

‌ 🌱ای نسخه پایانیِ دست خداوند هر درد درمان می شود وقتی بیایی... 🌱 دل ها شده بازار سردی از عواطف دل ها بهاران می شود وقتی بیایی... #سلام امام_زمان♥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸 میلاد #حضرت_مسیح علیه‌السلام مبارک، که از ارکانِ آینده‌ی حتمی و نزدیک جهان در دولت صالحه‌ی امام دوازدهم است. 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💎 دومین همایش ملی گوهرشناسی و کانی های صنعتی 🗓 زمان همایش ۵ تا ۷ دی ماه ۱۴۰۳ 📌 مکان : دانشکده علوم، سالن دکتر رحیمی راده 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

💢 سی و نهمین دوره جشنواره قرآن و عترت دانشجویان کشور 🍃 مرحله دانشگاهی 🍃 ♨️ رشته های مختلف بخش هنری: 🔹 خوشنویسی(فقط خط نستعلیق) 🔸 نقاشی 🔹 عکاسی 🔸 طراحی پوستر 🔹 تذهیب 📆 مهلت ارسال آثار رشته های مختلف بخش هنری: ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۳ 📎 در بخش هنری لازم است تصویر آثار هنری در سامانه بارگذاري شده و اصل اثر حداکثر تا ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۳ به دبیرخانه دانشگاه تحویل داده شود. 📌 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: quran.farnama.net 🔹 نشانی دبیرخانه مرحله دانشگاهی: بلوار دانش، روبروی دانشکده کشاورزی، ساختمان مدیریت فرهنگی و فعالیت های داوطلبانه دانشگاه فردوسی مشهد، اتاق شماره یک 📍https://nshn.ir/19rb1JVEIJxwE- ☎️ تلفن تماس : جهت کسب اطلاعات بیشتر در ساعات اداری با شماره زیر تماس حاصل فرمایید: 📞۰۵۱۳۸۸۰۶۴۸۶ 💠 با ما همراه باشید. ((واحد قرآن و عترت مدیریت فرهنگی و فعالیت های داوطلبانه)) ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🌐 http://farhangi.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/farhangifum 🆔 https://zil.ink/farhangifum 🆔 https://t.me/farhangifum 🆔 @Quran114_etrat14

※  بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※ نا امید نکن آنکه را به تو امید بسته💕 منبع: دعای ۳۱ صحیفه سجادیه #نهضت_صحیفه_خوانی ♻️ امروز شنبه ۸ دی ۱۴۰۳ هجری شمسی ۲۶ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

انجمن علمی دانشجویی علوم زمین و معدن دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کند: ویژه مهربانوهای دانشجو زمین‌شناسی و متالورژی و بانوان نظام مهندسی معدن استان 😍 🌹مراسم گرامیداشت مقام والای زن🌹 این مناسبت، بهانه ای است، برای دور هم جمع شدن تمام بانوانی که زحمات بسیاری کشیده اند‌. وعده دیدار👀: چهارشنبه ۱۲ دی ماه ساعت ۱۶:۰۰ در تالار دکتر رحیمی زاده دانشکده علوم همراه با سخنرانی انگیزشی اجرای موسیقی زنده اهدای یاد بود قرعه کشی منتظر حضور گرمتان هستیم🌹🙏🏻 #گرامی‌داشت #زن #مراسم #روز_زن #روز_مادر #ولادت_حضرت_فاطمه •~•~•~•Geomine_fum •~•~•~• Instagram: @Geomine_fum Telegram: @Geomine_FUM @SSAFUM @olomfum #علوم_زمین_و_معدن #زمین_شناسی #انجمن_علمی_زمین #دانشگاه_فردوسی_مشهد

✅ توصیه های مربوط به تغذیه در روزهای امتحان 1⃣ در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2⃣ بررسی‌ های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ‌ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. 3⃣ صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم‌ مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4⃣ کارشناسان تغذیه به دانشجویانی که اضطراب زیادی دارند و نمی ‌توانند صبحانه ی مفصلی بخورند، توصیه می ‌کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 5⃣ بعضی از دانشجویان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می‌ کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. بعضی از سبزی ‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند. 6⃣ خوردن نان و پنیر و گردو یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می ‌کند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی‌ های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. 7⃣ خوردن جگر، گوشت و ماهی، کمک زیادی در کاهش اضطراب می ‌کند، زیرا کم‌ خونی نیز یکی از دلایل کاهش یادگیری و تمرکز است. 8⃣ مصرف سبزی‌ و میوه‌ های تازه توصیه می‌ شود. 9⃣ در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. 0⃣1⃣ در ایام امتحان، بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرمازدگی، مسمومیت‌های غذایی و سوء هاضمه قرار نگیرید و از خوردن غذا در بیرون از خانه جدا خودداری کنید. غذا را خوب بجوید و به آرامی میل کنید. 1⃣1⃣ در طول روز آب کافی بیاشامید، اما دقت داشته باشید که آشامیدن آب و نوشیدنی‌ های دیگر در وسط غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ می ‌شود. 2⃣1⃣ از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌ ها ممکن است در نگاه اول انرژی ‌زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 3⃣1⃣ بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن‌ ‌به انرژی را به میزان زیادی افزایش نمی ‌دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تنها مفید نیست، بلکه سبب چاقی‌ ‌می‌ شود. 4⃣1⃣ صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل میل کنید. 5⃣1⃣ مصرف روزانه یک لیوان شیر،‌ ‌برای ایجاد آرامش در طول دوران امتحان موثر است. 6⃣1⃣ خوردن آجیل از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم است، به یادگیری کمک می کند، زیرا کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است. 7⃣1⃣ از خوردن قهوه و چای پُر رنگ، خودداری کنید، ولی چای کم‌ رنگ مفید است. 8⃣1⃣ تغذیه متعادل و متنوع شامل نان و غلات، انواع سبزی، لبنیات، گوشت ها و میوه‌ها سبب کاهش استرس در زمان امتحان می ‌شود. 9⃣1⃣ اگر احساس خستگی می ‌کنید، کمی استراحت کنید. انسان در موقع خستگی احتیاج به استراحت دارد نه محرک، بنابراین مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن توصیه نمی ‌شود.   0⃣2⃣ شرط موفقیت : اعتماد به نفس کنترل اضطراب اطمینان به موفقیت 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

✍️ انقلاب اسلامی ایران جریان سیال نامحدودی است که هیچ محدودیتی توان توقفش را نداشته و به زودی به مقصد حتمی و نزدیک خود « ایجاد تمدن نوین اسلامی » خواهد رسید. « سالروز حماسه ۹ دی، روز بصیرت و میثاق با ولایت، گرامی باد ... » ‌‌‌‌‌‌‌ 🔰 جهت اطلاع از فعالیت ها روی پیوند زیر اشاره کنید 📌سامانه اطلاع رسانی دانشکده علوم دانشگاه فردوسی مشهد ♻️ با ما همراه باشید : ┈┈••••✾•🌿💠🌿•✾•••┈┈ 🌐 https://sci.um.ac.ir 🆔 https://eitaa.com/scifum 🆔 https://sci.um.ac.ir

📚✨ فرصت ویژه برای دانشجویان! ثبت‌نام سی امین دوره آموزشی مرکز علوم اسلامی دانشگاهیان با شرکت در این دوره، به دانش و بینش اسلامی خود عمق ببخشید. ⏰ مهلت ثبت‌نام تمدید شد: تا 10 دی ماه 1403 📝 آدرس ثبت نام الکترونیکی: B2n.ir/MFUM 🔗 اطلاعات بیشتر در سایت : mashhad.hodat.ir به ما بپیوندید و از این فرصت طلایی بهره‌مند شوید! 🙌 #فرصت_طلایی #مرکز_علوم_اسلامی #دوره_آموزشی

🚨آخرین روز ثبت نام مرکز علوم اسلامی دانشگاهیان‼ 📚✨ فرصت ویژه برای دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه ها! 📝 آدرس ثبت نام الکترونیکی: B2n.ir/mhodat 🔗 اطلاعات بیشتر: mashhad.hodat.ir به ما بپیوندید و از این فرصت طلایی بهره‌مند شوید! 🙌 #فرصت_طلایی #مرکز_علوم_اسلامی #دوره_آموزشی