راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
_سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
_ ماساژ دست را فراموش نکنید.
_ شکلات بخورید.
_چرت کوتاهی بزنید
_ به ستاره ها نگاه کنید.
_ کمی عسل بخورید.
_بخندید
_ آدامس بجوید.
_ باغبانی کنید.
_کلا از اخبار دوری کنید.
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو دارم ...🌸
فاصله نباشد ...💕
میان شما و تمام 🌸
احساس‌هاي خوبتان 💕
شما باشید🌸
و عشق باشد💕
و یڪ دنیا سلامتی🌸
عصر زیباتون بخیر و شادی🌸
🔸برای از بین بردن جای جوش هاي صورت و بدن از ماسك ماست استفاده كنيد.
🍧ماست سرشار از اسید لاکتیک است بنابراین، برای لایه‌برداری پوست و کاهش جای آکنه موثر است. اگر به دنبال ماسک‌های طبیعی برای از بین بردن جای آکنه هستید، نباید ماست را نادیده بگیرید.
🥒یک خیار را له کرده و با ماست مخلوط كنيد و روي صورتتان بماليد.
📌بمدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
📌با آب ولرم شستشو دهید.
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جادوی نخ و سوزن 🌺🥀
پیشنهاد میدم این گلدوزی زیبا و از دست ندین😍😉
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
5.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟦ایده خوشمزه برای درست کردن صبحانه های آسان و لذیذ 😋
پیشنهاد دانلود و ارسال به دوستان😍😘
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیپ کردن بسته های باز شده مواد غذایی با نی
این کلیپ عالیه ببینید و برای دوستانتون به اشتراک بگذارید🌈🐾
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌سیب زمینی آب پز را بیش از 2روز نگه ندارید
اگرسیب زمینی آب پز شده
را بیش از ۲-۱ روز
نگه دارید دارای میکروبی
به نام باسیلوس پروتوس
میشود که بسیار خطرناک میشود
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
گوجه و موز ناشتا نخورید زیرا
🍅گوجه:اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ درمعده شده
🍌موز:منیزیم بدن بطور ناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟫آموزش درست کردن گل رز با دستمال کاغذی و لیوان🤩🤩
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟥خلاقيت, اينجوری ديگه دستتم زخم نميشه🥒🍅
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جلوی موهاتونا اینطوری مدل بدید 😍👌
این مدل هم خیلی راحته و هم خیلی شیک و دلبر 🥰
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟧ترفند های کاربردی در خانه و آشپزی👩🍳
نمددوزی چیچک 👇
#ایده
#آموزش
#ترفند
#خلاقیت
#فوروارد_یادت_نره😍☝️
@ide_tarfandshik
💝💞💝💞💝💞💝