#ورزش 🏃♂️🏃♀️
❌طوری ورزش کنیدکه بعد از انجام تمرین خسته شوید.
خستگی بعد از ورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون است.
که موجب ترشح هورمون رشد میشود.
و نهایتا این ۲ ماده چربیهای دور شکم را از بین میبرند.
📢@sedaye_mahale
5.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دوربین مخفی / اعتقادات مردم کم شده؟!
🔹کار احساسی بعضی شهروندان برای امام زمان (عج)
📢@sedaye_mahale
💵 دلار به کانال ۳۰ هزار تومان بازمیگردد
🔺 کامران سلطانی زاده، عضو شورایعالی کانون صرافان:
🔹امروز برخلاف روزهای گذشته در مقابل صرافیها صفی برای خرید دلار نیست و دلار با ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان خریداری ندارد.
🔹در ادامه کاهش قیمت ارز که از هفته گذشته شروع شده پس از توافق با عربستان شدت کاهش نرخ ارز در بازار شدت بیشتری یافته است و پیشبینی میشود این رود ادامهدار خواهد بود و دلار به کانال ۳۰ هزار تومان هم خواهد آمد.
🔹به مردم توصیه میکنیم توجه داشته باشند که کانالهای تلگرامی به صورت کاذب نرخهای دلار را بالا نگه میدارند تا از این طریق جلوی ضرر بیشتر دلالان را بگیرند و دلار خود را با نرخهای بالا بفروشند.
🔹نرخهایی که در کانالهای تلگرامی اعلام میشود معمولاً ۱۰۰۰ تا ۲ هزار تومان بالاتر در حال نرخسازی است./ ایرنا
📢@sedaye_mahale
👆👆👆
این دکلمه زیبا و پر احساس رو اقا محمدطاها جمالی راد
از دهه نودی های کانال برام فرستاده... خودم بارها گوش دادم و لذت بردم فوق العادس این دکلمه.
متن زیبا تصاویر هماهنگ و از همه مهم تر صدای زیبای محمدطاهای عزیز بیان قشنگ و واضح و تحریر های عالی که در این سن و سال کم نظیره، احسنت به شما
والدین عزیز؛
فرزندان شما پر از این گونه استعداد ها و ظرفیت ها هستند شکنکنید فرزند شما در زمینه های مختلف نخبه هستند فقط شما باید اون استعداد ها رو از درونش کشف و با کمک مربیان متخصص پرورشش بدید
📢@sedaye_mahale
صدای محله (مسعودیه والفجر مسگراباد)
#اطلاعیه گروه حقوقی صدای محله برگزار میکند. جلسه حقوقی به همراه مشاوره حقوقی رایگان توسط وکلای مج
مشاوره حقوقی رایگان
هم اکنون
مسجد امام حسن مجتبی(ع)
📢@sedaye_mahale