🌿 *تذکر ۳:* ✍سعی شود بطور نسبی در وعده سحر، بیشتر *موادغذایی گرم* مصرف شود. اگر در وعده سحر بیشتر غذاهای سرد خورده شود، امکان دارد طبع بدن به سمت سردی رفته و فرد را در آینده دچار مشکلاتی بکند. 👌🏻مصرف غذاهایی مانند فسنجان، خرما، حلواارده و عسل که بلغم را از بدن خارج می کنند، مطلوب است. 👌🏻 همچنین نباید *غذاهای سنگین* خورده شود. ✍ استفاده از *غذا‌های پرچرب یا شیرین* در وعده سحر، برخلاف تصور، سیری طولانی‌مدت ایجاد نمی‌کند. کالری بالای این خوراکی‌ها باعث افزایش سریع قند خون می‌شود؛ که ترشح انسولین زیاد را به دنبال دارد. ترشح انسولین نیز موجب افت سریع قند خون و ایجاد حالت ضعف و گرسنگی در همان ساعات اولیه صبح می‌شود. ✍همچنین *نوشیدن زیاد آب در وعده سحری* باعث رقیق شدن شیره معده شده و در ساعات ابتدایی روز می تواند دل درد و دل پیچه و سوء هاضمه را برای فرد رقم بزند. 👌🏻مصرف *میوه جات و فیبرها* نظیر سالاد در وعده سحری باعث ایجاد تعادل آب بدن در افراد می شود؛ همچنین می تواند سیری طولانی تری را ایجاد کند. ✍ برای *رفع عطش*، مصرف سویق عدس و یا شربت خرفه (ترکیب تخم خرفه و آب با عسل یا شکر نیشکر) توصیه میشود‌. 🌴http://eitaa.com/seraj_121

📌علت شکست امام حسن علیه السلام 🌹چیزی که امام حسن مجتبی علیه‌السلام را شکست داد، نبودن تحلیل سیاسی در مردم بود. مردم، تحلیل سیاسی نداشتند! 🌹 چیزی که فتنه‌ی خوارج را به‌وجود آورد و امیرالمؤمنین علیه‌السلام را آن‌طور زیر فشار قرار داد و قدرتمندترین آدم تاریخ را آن‌گونه مظلوم کرد، نبودن تحلیل سیاسی در مردم بود و اِلّا همه‌ی مردم که بی‌دین نبودند. تحلیل سیاسی نداشتند. 🌹 یک شایعه دشمن می‌انداخت؛ فوراً این شایعه همه‌جا پخش می‌شد و همه آن را قبول می‌کردند! 📚 مقام معظم رهبری‌ ۱۳۷۲/۸/۱۲ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🔻 دعوای پیامکی ممنوع 💠 بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. 🔹زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث سوءتفاهم می‌شود! 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 🟢نکته :اما سعی کنیم حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنیم. 💐💐💐💐 http://eitaa.com/seraj_121

#زندگی_زیر_یک_سقف ❌ بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است. تا جایی که امکان دارد از کلمات «همیشه و هرگز» استفاده نکنید. مثل اینکه می‌گویید: ❌ هیچ‌وقت دست به سیاه و سفید نمی‌زنی 👈 واژه‌های «هرگز و همیشه» بیش از اندازه قدرتمند هستند و بی‌آنکه لازم باشد طرف مقابل را خشمگین می‌سازند، از این گذشته بسیار ضعیف هستند، زیرا به راحتی می‌توان در مقام تکذیب آن حرف زد، البته مردم وقتی از این کلمات استفاده می‌کنند، می‌خواهند بگویند از این موضوع به شدت ناراحت هستند و بیشتر قصد تاکید دارند و می‌خواهند مطمئن شوند که طرف مقابلشان متوجه موضوع شده است. ولی نمی‌دانند کسی که فقط دو سه بار اشتباهی را مرتکب شده است چقدر از این موضوع ناراحت می‌شود. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

راهکارهای زندگی موفق در جزء هفدهم قرآن کریم 💐💐💐 http://eitaa.com/seraj_121

💐💐 راهکارهای زندگی موفق در جزء هفدهم قرآن کریم 💐💐 ۱. سوره ی انبیاء ، آظیه ۲ نصیحت های خدا را به بازی نگیرید ۲. سوره ی انبیاء ، آیه ۳۵ بدانید که همه ی شما طعم مرگ را می چشید ۳. سوره ی انبیاء ، آیه ۳۵ همه ی شما از طریق بد و خوب آزمایش می شوید ۴. سوره ی انبیاء ، آیه ۷۳ انسان بدون نماز و پرداخت زکات، به درجه ی بندگی خدا نمی رسد ۵. سوره ی انبیاء ، آیه ۸۰ باید قدردان دانشمندان نظامی و هسته ای باشیم ۶. سوره ی انبیاء ، آیه ۸۷ -۸۸ ذکر یونسیه ( لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین) نسخه ای برای نجات همه ی مؤمنین ۷. سوره ی انبیاء ، آیه ۹۰ برای انجام کارهای نیک، از یکدیگر سبقت بگیرید ۸. سوره ی انبیاء ، آیه ۹۰ با خدا از روی رغبت و میل سخن بگویید ۹. سوره ی حج ، آیه ۳۹ اگر به شما جنگی تحمیل شد، اجازه ی جهاد دارید ۱۰. سوره ی حج، آیه ۳۶ از حیوانی که ذبح می کنید به نیازمند هم بدهید ۱۱. سوره ی حج ، آیه ۳۰ از سخنان باطل دوری کنید ۱۲. سوره ی حج ، آیه ۲۹ برای ادای حج ابتدا از آلودگی ها پاک شوید و به نذرهای خود وفا کنید ، سپس طواف را به جای آورید 💐💐💐 http://eitaa.com/seraj_121