دلیل اصلئ فشار خون تغذیهء ناسالم است که با اصلاح آن تمام مشکلات از بین میرود حذف ناهار پرهیز از پر خوری پرهیز از خوردن برنج مصرف نان سبوس دار خوب جویدن غذا زود خوابیدن صبحانه کامل خوردن همه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. یعنی اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، نمک را اصلاح کنند و سبزیجات تازه و میوه را در غذای روزانه خود بگنجانید، ورزش کنید (روزی 30 دقیقه) پیاده روی توصیه می شود، البته انجام هر ورزشی سنگینی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون جایز نیست باید نرمشهای سبک انجام دهند http://eitaa.com/seraj_121

☘️☘️☘️☘️☘️☘️ بهار ۱۴۰۰ باید ها و نباید های حجامت 🤔 🌸سعی کنید از چند روز قبل از خونگیری، بیشتر از این خوردنی ها و نوشیدنی ها استفاده شود: ·      آش ها یا خورشت های رو به طعم ترش و ملین (آلو، انار، تمر هندی، سماق، آبغوره و ...)، ·      سرکه انگبین ملس یا شربت عسل همراه آبلیمو ·      خاکشیر همراه با آب گرم ☘️🌸☘️🌸☘️🌸 حداقل یک هفته قبل از حجامت نباید های زیر را انجام دهید 🤔    🌸  از خوردن تخم مرغ، گوشت ماهی ،جگر ، نمک ، پنیر ( یا لبنیات زیاد) پرهیز شود.   🌸   از کار سنگین (مثل کوهنوردی و ...) بپرهیزید.      🌸  بی خوابی نداشته باشید.    🌸  از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.    🌸  از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.        🌸  قبل از حجامت   از عطر، پماد و یا هر چیزی که دارای بو (اسانس) می باشد خوداری کنید     🌸 در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا خاکشیر و سرکه انگبین عنابی و زرشکی ....باشد)   🌸   بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز (مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک) یا تسویه کننده خون (انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیر طبی و...) استفاده شود.  ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ http://eitaa.com/seraj_121

دستور العملی آیت الله بهاء الدینی برای باز شدن گره ها در زندگی. 💐 http://eitaa.com/seraj_121