سلامت در روزه داری بخش اول 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد #روزه 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سخن_بزرگان در روایات هست که هر ارتباطی با نامحرم داشته باشی، با محارمت همون ارتباط رو خواهند داشت. و این رو خدا جزو قواعد عالم هستی قرار داده و نمیتونیم کاریش کنیم. 🔘 هر پسری که این حدیث رو می‌شنوه، دیگه باید کلا بیخیال اینجور روابط بشه، مگر اینکه دیگه‌‌ واقعا خیلی‌ بی‌غیرت باشه. #گناه به نقل از #استاد_پناهیان 🌸http://eitaa.com/seraj_121

پوستر دعای روز سوم ماه رمضان 🌸http://eitaa.com/seraj_121

📢 #کلیپ_صوتی|دعا #ماه_رمضان 🤲 💐🎙 آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) 🤲 دعا و شرح بمناسبت ماه مبارک رمضان ( روز سوم ) ⌚️کم حجم بسیار مفید وفوق العاده👌 🟠👈 پیشنهاد ویژه دانلود😍👌😍 ✅ ارسال به دیگران فراموش نشود🙏 ═══✼🍃💖🍃✼══ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

تحدیر (تندخوانی) ترتیل جزء سوم قرآن کریم با صدای استاد معتز آقایی ⏱ ۳۴ دقیقه 🌸http://eitaa.com/seraj_121

اینفوگرافیک راهکارهای زندگی موفق در قرآن 🌸http://eitaa.com/seraj_121

جلسه #دوازدهم دوره رایگان #خدای_خوب_من خدمت شما عزیزان و بزرگوارانم #بدون_زیرصدا سوالات تون رو در مورد دوره ازمون بپرسید 😊 👇👇👇👇👇 @Abd_ahmadi1 @Abd_ahmadi1 ☘🌷☘🌷☘ ☘🌷عضو کانال خدای خوب من بشو🌷☘ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

دعاهای مخصوص ماه مبارک رمضان 🌸🕋 التماس دعای فرج 🕋🌸 🌸http://eitaa.com/seraj_121

| #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی🌻| 🌼↫در شش روز نخست ماه مبارک رمضان:حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا میکند. 🌸↫از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونتهای بدن دفع پیدا میکنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج میشود، معده شروع به پاکسازی میکند و مواد زائد را خارج میکند. 🌼↫از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام میگیرد. 🌸↫از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام میگیرد.غلظت خون در این روزها پاکسازی و تخلیه میشود. 🌼↫از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون میرود. 🌸↫در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان🌿! | #ماه_رمضان🌙| ³¹³____________________________ 🌸http://eitaa.com/seraj_121