👈هرگز در بحث ها و بگو مگوهای بی هدف و غیر ضروری وارد نشوید این بحثها فقط باعث تلف کردن وقت است و آزردگی و هیچ چیزی را تغییر نمیدهد
👈به آرامی و با صورتی خندان سخن بگویید، لبخند بهترین پاسخ به انتقادات مختلف است
👈حتی هنگام سختی ها و مشکلات بدانید لبخند بهترین پادزهر است
👈پرورش صبر، گذشت، بخشش و خویشتن داری باعث آرامش درون میشود
👈در لحظات سخت، معنویت و ارتباط با خداوند را فراموش نکنیم
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
*❤️🍃
📝یه تمرین ساده برای کاهش اضطراب
افکارت رو روی کاغذ بنویس
بعد همون کاغذ رو پاره کن
مغزت حس میکنه سبک تر شدی*
* 🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
🔴 *وطن؛ وقتی آسیب میبیند، چرا اینهمه درد میکشیم؟*
🇮🇷 وطن فقط یک نقطه روی نقشه نیست.
🇮🇷 وطن مجموعهای از خاطرهها، صداها و زندگیهایی است که ما را ساختهاند. جایی که به ما میگوید «به کجا تعلق داری».
در روزهای عادی شاید این مفهوم آرام، نامرئی و در پسزمینه باشد،
اما *در زمان جنگ، یا وقتی وطن آسیب میبیند، ناگهان به مرکز احساسات ما تبدیل میشود.*
نه فقط اشغال؛
حتی *آسیب دیدن یک خیابان، یک شهر، یا یک گوشه از خاک* میتواند همان خشم، ترس و اندوه عمیق را ایجاد کند.
*چرا؟*
چون آسیب به وطن، فقط تخریب فیزیکی نیست؛
آسیب به *حس امنیت، تداوم و هویت* ماست.
🇮🇷 *وطن امتدادِ خودِ ماست. *
وقتی به آن ضربه میخورد، مغز ما آن را مثل آسیبی شخصی تفسیر میکند؛
انگار بخشی از «خانهی درونی» ما ترک برداشته است.
🤲خدایا، سرزمین ما را از جنگ و آسیب دور نگه دار و دلهای مردمش را آرام و خانههایشان را امن نگه دار.
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
🔴🔴🔴 ارسال پیام شخصی در شاد تا ۵ عصر محدود شد
👤 مشاور مرکز فناوری اطلاعات وزارت آموزش و پرورش:
🔸شبکه شاد حدود ۱۶ میلیون مخاطب دارد و از این تعداد حدود ۱۲ میلیون نفر فعال هستند. کلاسهای درس از ساعت ۸ تا ۱۷ زمان بندی شدهاند و معلمان در زمان معین میتوانند کلاس درس خود را بدون مشکل برگزار کنند.
🔹به دلیل پیک شدید ارسال پیام با کندی مواجه است که مخاطبان با کمی صبوری میتوانند پیام خود را ارسال کنند.
🔸دانش آموزان و معلمان برای جایگزینی میتوانند از کلاس مجازی شاد که هیچ کندی ندارد و سرورهایشان مجزا از این بخش شاد است، استفاده کنند.
🔹ارسال پیام شخصی از امروز تا ۵ بعدازظهر محدود شده است اما دانشآموزان بعد از ساعت ۵ بعد ازظهر میتوانند پیامهای شخصی خود را بدهند.
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
👈 مفهوم تاب آوری به صورت کلی چیست؟
نظریه تاب آوری میگوید انسان اسیر ضعف های انسانی و محیطی تغییر ناپذیر نیست ، بلکه دارای توانایی های بالقوه نامحدودی است که میتواند او را در هر شرایطی موفق گرداند
تاب آوری علاوه بر اینکه انسجام مجدد و کارکرد مطلوب به دنبال حوادث و چالش های استرس زای زندگی و محیط است ، یک فرآیند تعاملی بین فرد، خانواده و محیط است.
به طور کلی تاب آوری از طریق مبارزه با مشکلات و تسلیم نشدن در برابر آنها شکل می گیرد
و هرچه فرد و جامعه پایداری بیشتری نشان دهد و عوامل محافظ را جذب کند این نیرو در فرد و جامعه قوی تر می شود.
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
بریده ایی از کتاب «اثر مرکب» نوشته دارن هاردی
"من جهان را به *ضعیف یا قوی* یا *موفقیتها و شکستها* تقسیم نمیکنم؛ بلکه جهان را به *یادگیرندگان و غیر یادگیرندگان* تقسیم میکنم
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
بریده ایی از کتاب تولستوی و مبل بنفش
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
وزیر آموزشوپرورش: کلاسهای درس فعلا تا پایان فروردین مجازی است
و طول دوره درسی را یک هفته بیشتر کردهایم
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
دیدگاه گور خری در روانشناسی 🦓
هیچ دانش آموز خوب یا بد مطلق نیست
یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم،
هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
باهم بودن را بیاموزیم نه دربرابر هم بودن ما در حدی نیستیم که راجع به کسی قضاوت کنیم.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ میکنی،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
لباس هات تمیزن فقط پیراهنت کثیفه،
یا کثیفن و شلوارت تمیزه؟!
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
✍ شل سیلور استاین
🌐 @servicelearning ☘☘
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
ویژگیهای دانشآموزان دیرآموز
- 👩🏫 یادگیری کندتر: برای درک و تثبیت مطالب نیاز به تکرار و تمرین بیشتری دارند.
- 📖 حافظه کاری محدودتر: ممکن است در بهخاطر سپردن همزمان چند مطلب دچار مشکل شوند.
- 🎨 تواناییهای متفاوت: گاهی در زمینههای هنری، عملی یا اجتماعی بسیار موفق هستند.
- 🕰️ نیاز به زمان بیشتر: در انجام تکالیف یا آزمونها معمولاً کندتر عمل میکنند.
راهکارهای آموزشی و حمایتی
- ✨ تقسیم مطالب به بخشهای کوچکتر: ارائهی درس در گامهای ساده و مرحلهای.
- 🔁 تکرار و مرور مستمر: تثبیت یادگیری با تمرینهای مکرر.
- 🎲 استفاده از روشهای چندحسی: ترکیب دیداری، شنیداری و عملی برای آموزش.
- 🤝 تقویت اعتماد به نفس: تشویق به موفقیتهای کوچک و پرهیز از مقایسه مستقیم با دیگران.
این دسته از دانشآموزان اگر حمایت درست دریافت کنند، میتوانند در مسیر تحصیلی و زندگی شخصی پیشرفتهای چشمگیری داشته باشند.
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
به دانش آموزان یاد بدید وقتی حتی هیچکسم تورو نمیبینه به ارزشهات و اخلاقیات وفادار باش
🧡🌟💛🌟🧡🌟💛🌟
- اخلاق واقعی همون چیزیه که وقتی تنها هستی انجام میدی.
- ارزشها وقتی ارزشاند که در سکوت و بیتماشاچی هم حفظ بشن.
- شخصیت آدم در خلوتش ساخته میشه، نه جلوی چشم دیگران.
این نگاه، آدم رو از وابستگی به تأیید بیرونی آزاد میکنه و تبدیلش میکنه به کسی که معیارش درونی و پایدار هست.
وقتی فروشنده اشتباهی پول بیشتری پس میدهد و هیچکس هم متوجه نمیشود،
اما شما پول اضافه را برمیگردانید.
وقتی میتوانید آشغال را روی زمین بیندازید و کسی هم نمیبیند،
اما خودتان میبرید و در سطل میاندازید.
وقتی ظرفی را که استفاده کردید میتوانید همانطور رها کنید،
اما میشویید چون میدانید کار درست همین است.
وقتی دوستی چیزی را به شما میسپارد و مطمئن است که «هیچکس نمیفهمد»،
اما شما کاملاً درست و سالم به او برمیگردانید.
رفتار در فضای مجازی
وقتی میتوانید پشت صفحه هر حرفی بزنید،
اما محترمانه رفتار میکنید
- وقتی جنس مخالف بهت توجه نشون میده، اما تو مرز رابطهات رو حفظ میکنی و اجازه نمیدی چیزی از حد بگذره.
- وقتی در جمع یا فضای مجازی دربارهٔ رابطهات با احترام حرف میزنی، حتی وقتی همسرت حضور نداره.
- وقتی در تنهایی هم همون آدمی هستی که در حضورش هستی—صادق، مسئول و قابل اعتماد.
- وقتی به جای پنهانکاری، انتخابت شفافیت و صداقته وقتی راحتترین کار، پنهان کردن چیزهاست.
🌐 @servicelearning ☘☘
🔹🔸🔹🔸
https://eitaa.com/servicelearning
*┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈
•✾📚 @servicelearning ☘☘ 📚✾•
┈┈┈┈••✾🌿🌺🌿✾••┈┈┈┈