🌑آثار پرخوری اولین بخش بدن که به دلیل پرخوری آسیب می بیند، معده و سپس شکم است. در روایت آمده است: «زمانی که هنوز اشتها به غذا داری، از غذا خوردن دست بکش؛ زیرا این برای معده و بدنت بهتر است.» این روایت معنا می شود که پرخوری، سبب بیماری معده می شود و در کار و فعالیتش خلل به وجود می آید. روایت دیگری می فرماید: «اگر شکم پر شود، ، طغیان می کند.» 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🧶آثار خوردن روی سیری خوردن روی سیری می تواند به دو معنا باشد. 🪶یکی اینکه اگر انسان اکنون غذا بخورد و نیم ساعت دیگر هم غذا بخورد، این خوردن روی سیری محسوب می شود 🪶معنای دیگرش این است که انسان غذا بخورد و سیر شود؛ ولی همین طور به غذا خوردن ادامه دهد. خوردن روی سیری، علاوه بر اینکه به معده و شکم آسیب می زند، طراوت و شادابی پوست را هم از بین می برد. 🪶در روایتی پیامبر اکرم و می فرماید: «پنج چیز سبب ابتلا به پیسی می شود: خوردن روی سیری و …» اثر دیگر خوردن روی سیری این است که سبب تضعیف قلب می شود. تا آن جایی که فکر می کنی، قلب مرده است و هیچ کارایی ندارد. 🪶در روایتی پیامبر اکرم  می فرماید: «با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن، قلب ها را نمیرانید، زیرا قلب، مانند گیاه می میرد» 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🎃چرا پرخوری اسراف است؟ پرخوری، اسراف است و اسراف در خوردن، سبب بیماری می شود، البته پرخوری، اصل اول طب اسلامی در تولید بیماری است. خداوند متعال در سوره اعراف آیه ۳۱ طب اسلامی را در یک جمله خلاصه کرده است: «کلوا و اشربوا و لا تسرفوا؛ بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید.» البته در مسئله غذا خوردن بیشتر مراد از اسراف، مقدار غذا خوردن است؛ نه نوع غذا. روایتی می فرماید: «یک سوم شکم را برای غذا قرار دهید، یک سوم را برای آب و نوشیدنی قرار دهید و یک سوم را برای نفس کشیدن بگذارید.» 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🌱چرا #شانه‌_زدن نِشسته؟ امام‌کاظم(علیه السلام) میفرمایند: ایستاده شانه نزن زیرا سبب #ضعف_قلب است❌ و نشسته شانه کن زیرا قلب را #قوی و پوست را #مغزدار میکند✅ لَا تَمْتَشِطْ مِنْ قِيَامٍ فَإِنَّهُ يُورِثُ الضَّعْفَ فِي الْقَلْبِ وَ امْتَشِطْ وَ أَنْتَ جَالِسٌ فَإِنَّهُ يُقَوِّي الْقَلْبَ وَ يَمْخَجُ‌ الْجِلْدَة. 📚مکارم الاخلاق ص۷۲ 🆔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

🥙آداب غذا خوردن در آیات و روایات ✅اهمیت وعده شام ⚜پیامبر اکرم صلوات الله و علیه: "غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد" "من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند" 🔺غذای شب، نیروی پیر و جوان است 🔺هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می‌رود که بر نمی‌گردد 🔺غذای شب سودمندتر از غذای روز است ⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟ ✍زیرا در شب حرارت به داخل بدن می‌رود و هضم قوی تر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی‌شود ✍اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه می‌شود و آن را خشک و لاغر میکند؛ به همین دلیل است که معده ی خالی باعث کم خوابی می‌شود. 🆔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami