💠 #توصیه_بهداشتی: ✍ اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما (فصول #پاییز و #زمستان) ☃️🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. ☃️🍂 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: 🔹در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. 🔸مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد. 🔹احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند. 🔸طبیعت #پاییز، #سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط #بلغم در #زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. ☃️🍂 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: 🔹گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر 🔸 پوشیدن لباس #پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی #مضر است و باید بدن را از آن دور کرد 🔹انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) 🔸اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده #شام. 🔹اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع #سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. 🔸#اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. 🔹خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. 🔸استفاده از چای های گرم مثل افتیمون، زعفران ،آویشن و... 🔸 استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠 #باد_پاییز!!!! 🍃امیرالمومنین علیه السلام: ﺍﺯ #ﺳﺮﻣﺎ ﺩﺭ #ﺁﻏﺎﺯﺵ #ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ ؛ ﭼﻪ، ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ: ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ #ﻣﻰﺳﻮﺯﺍﻧَﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺑﺮﮒ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎﻧَﺪ. 📚بحار الانوار،ﺟﻠﺪ59،ﺻﻔﺤﻪ272 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠 #تغذیه و اخلاق ✍بـا تـوجـه بـه پـاره ای از روایـات آثار برخی غذاها بر اخلاق و رفتار آدمی به قرار زیر است : 🍖1. #گوشت اعتدال در خوردن گوشت موجب خوش اخلاقی ، اعتماد به نفس و #شجاعت می شود و افراط در آن قساوت قلب می آورد. 🥛2. #شیر، موجب صبوری ، مهربانی ، #آرامش و... می شود. 🍯3. #عسل ، موجب رشد حافظه ، صافی دل و #شفا است . 🍇4. #انـگـور، غـم و انـدوه و افـسـردگـی را بـه #شـادابـی تبدیل می کند. 5 . #خرما، موجب #صبر و حلم وبردباری می شود. 6 . #زیتون ، #حافظه را تقویت می کند. 🍎7. #سیب ، موجب تقویت #اعصاب و رنگ رخسار می گردد. می شود. 🍜8. #هلیم ، نشاط #عبادت را افزون می کند. 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست eitaa.com/joinchat/827326468C3960e9fa2f 👌 #سلامت_باشید

💠 #تغییر_وزن 👌افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند👨🌾 👌افرادی که می‌خواهند #چاق شوند👨🍳 توصیه های این پی دی اف رو دقیق اجرا کنید. براساس احادیث طبی تنظیم شده است. 👌کپی فقط با ذکر لینک مجاز 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠 درمان هم و غم ، #افسردگی و #عصبانیت و... ✍(بخش اول) 🌀 #نوره شادی می‌آورد و برای بدن پاکیزگی به همراه دارد. 🌀در ساقه (یا ریشه) #اسپند شادی است 🌀 #ملاقات کردن با برادران مؤمن موجب انبساط نفس و بارور شدن عقل است هرچند کوتاه باشد 🌀 #کدو آرام‌بخش است، مخصوصاً کدو تنبل. و ذاالنون (یونس‌) را (به یاد آور) در آن هنگام که خشمگین (از میان قوم خود) رفت؛ و چنین می‌پنداشت که ما بر او تنگ نخواهیم گرفت؛ (امّا موقعی که در کام نهنگ فرو رفت،) در آن ظلمتها (ی متراکم) صدا زد: (خداوندا!) جز تو معبودی نیست! منزّهی تو! من از ستمکاران بودم!» «و بوته کدوئی بر او رویاندیم (تا در سایه برگهای پهن و مرطوبش آرامش یابد» حضرت یونس (ع) عصبانی بود و نمی‌توانست با وجود عصبانیت به قوم برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و سپس به سوی قومش رفت. نکته دیگر اینکه کدو، قند بدن را سریعاً کاهش می‌دهد و اگر قند بدن کم شود جوشش و عصبانیت تسکین می‌یابد. همچنین پیامبر (ص) در مورد کدو می‌فرمایند که «عقل را زیاد می‌کند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمی‌شود. 📚کافي، ج۶، ص۵۰۶. دعائم الإسلام ج۲، ص۱۵۰، ح۵۳۵. الأمالي، شیخ مفید 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠 ضرورت تا کردن لباس ✍وقتی لباس ها در آورده می‌شود، باید تا شود. اگر این کار نشود، برای انسان و خود لباس ضرر دارد. بنابراین معلوم می‌شود جالباسی هایی که روی آن لباس آویزان می‌شود، زیاد خوب نیست!! 🍃در روایت آمده است: لباس هایتان را در شب تا کنید؛ زیرا اگر تا نشده باشند؛ شیطان ها آن را می‌پوشند. 📚 الکافی، ج ۶، ص ۴۸۰ ✍شیطان به معنای میکروب و ویروس است که لباس را آلوده می‌کنند. این بحث، بهداشتی است. معلوم می‌شود، تا نکردن لباس ضرر دارد. 🍃در روایت دیگر آمده است: تا کردن لباس ها راحتی آن ها است و سبب ماندگاری آن ها می‌شود. 📚 الکافی، ج ۶، ص ۴۷۸ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🍁تدابیر اولین ماه #پاییز:🍁 🍂ایلول، 30 روز است، (23 شهریور تا 21 مهر) 👈در این ماه هوا پاکیزه میشود.و غلبه سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن #مسهل است. 👈خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل بره مفید است. 🚫🐄و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی(کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود. 🌸و از عطرهای #معتدل استفاده شود. 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع بطیخ (هندوانه) و خیار نیز #پرهیز شود! 🔰أيلول؛ ثلاثون يوما، فيه يطيب الهواء و يقوى سلطان المرة السوداء، و يصلح من شرب المسهل، و ينفع فيه أكل الحلاوات، و أصناف اللحوم معتدلة كالجداء و الحولى من الضأن، و يجتنب فيه لحم البقر ، و الاكثار من الشواء ، و دخول الحمام، و يستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج، و يجتنب فيه أكل البطيخ و القثاء🍃 ◀رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست eitaa.com/joinchat/827326468C3960e9fa2f 👌 #سلامت_باشید

✍مرحوم آیت الله مجتهدی : 🍃دوچیز است که گناهان را نابود می کند : ♨️۱- #مریضی : حضرت امیر المؤمنین علی (علیه السلام) به یکی از اصحابشان که مریض شده بود مؤعظه کردند و فرمودند: خدابیماری تو را وسیله کاستن گناهانت قرار داده است. آدم که تب می ‌کند کفاره گناهانش است. ناراحت نشید از این که مریض شدید ، #شکوه نکنید ،فایده مریض شدن این است که گناهان را نابود می کند. با شکوه و گلایه کردن اجر وثواب آن را از بین میبرید!!!! ♨️۲- #سجده : درروایت داریم که آدم به سجده برود و مدتی بر سجده باشد و ستایش کند. حدیث است که سجده گناهان را می ریزد ، همان طور که باد در فصل پاییز برگ درخت را می ریزاند!!! 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠درمان هم و غم و #افسردگی ✍(بخش دوم) 🌀پوشیدن لباس‌های تمیز 🌀پوشیدن کفش زرد رنگ 🌀شستن دست و صورت قبل و بعد از غذا 🌀کمک به مسافر 🌀نوشته روی انگشتر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبِينُ، ✅ #غذاهایی که هم و غم را برطرف می‌کند 🍃انگور 🍃مویز یا کشمش 🍃تربت امام حسین (ع)، 🍃گوشت دراج یا بلدرچین 🍃میوه به 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠درمان هم و غم و #افسردگی ✍(بخش سوم) 🍃هم و غم علت بیماری‌های دیگری می‌باشد و در حالت شدیدتر تبدیل به بیماری افسردگی می‌شود. امروزه افسردگی شایع شده هرچند رفاه بیشتر شده ولی افسردگی بیشتر شده مخصوصا در شهرهای بزرگتر، و علت آن را هم نمی‌دانند، ✍در طب جدید برای درمان از داروهای آرام‌بخش که بیشتر خواب‌آور است، استفاده می‌شود که درمان خوبی نیست و درمان دیگر روانکاوی و روان درمانی است که با صحبت با بیمار سعی در درمان بیماری دارند البته این درمان بد نیست ولی ناقص است. 👌🌀اولین درمان یاد خداست، یکی از علل غم و افسردگی در جامعه امروز #ضعف ارتباط با خدا و غفلت از یاد خداست، خداوند در قرآن می‌فرماید: ﴿وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا﴾ 🍃یعنی «کسی که از یاد من اعراض کند معیشت تنگی خواهد داشت.» 🍃 این تنگی مربوط به مسائل #روحی است زیرا دنیا (از نظر مادی) مال کفران است، همچنین خداوند می‌فرماید: ﴿أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ با یاد خدا دل‌ها آرام می‌شود» ✍ اگر می‌بینیم که در کشورهای غربی علی‌رقم امکانات زیاد از غم و افسردگی رنج می‌برند علت غفلت از یاد خداست مخصوصاً در زندگی امروزی که انسان‌ها بیشتر جدا از هم و تنها زندگی می‌کنند. در این حالت کسی که یاد خدا باشد احساس تنهایی و ضعف نمی‌کند. ✍درمان ها دیگر هم و غم از منظر آیات و روایات: یقین و رضا صبر کردن و جزع نکردن زهد .... ✍درمانهای دارویی شامل سودابر مفرح زبیب سلق و.... نیز مجرب هستند 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠 #گرمای_ملایم غذا #مطلوب است! ✍اگر غذا ملایم باشد و گرمای شدید نداشته باشد، مطلوب و مستحب است. 🍃 در روایت آمده است: امام صادق علیه السلام برای ما غذای گرم آورد و فرمود: قبل از سرد شدن بخورید؛ زیرا خوشمزه تر است. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۰۶ 🍃در روایت دیگر آمده است: السُّخُونُ‌ بَرَكَة. غذای گرم #برکت دارد. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۰۶ ✍غذای داغ و شدیدا گرم برکت ندارد؛ ولی غذایی که گرم است، ولی داغ نیست، برکت دارد. این ترغیب در مصرف غذای گرم و تحذیر در مصرف غذای داغ، نشان می‌دهد مصرف غذای سرد هم تعریف زیادی ندارد و غذا باید گرم باشد.... 💥در روایات از غذای شدیدا گرم به #آتش تعبیر شده است؛ بنابراین غذایی نهی شده است که خیلی گرم باشد. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami