فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حرف_حساب💯
••|یا اباعبدالله💔
••|ما را بپذیر|••
@setaresho7
#دلیل_زندگی💔
حالـٰاتَمامِدغدغهۍمنایـنشُـدھحسین
ایناَربعیـنڪربلآمیبرۍمـرا..!؟💔
ستاره شو7💫
#بساز_آینده_رو🛠
☀️•روزهای خوب تو راهه
قرار نيست که همیشه
●🧡💤•صبح رو با قلب شکسته
و پر غم از خواب بیدار بشی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بساز_آینده_رو🛠
●🌍🏖•تلاش کن
تا دنیارو جای بهتری کنی
@setaresho7
#روانشناسی_تایم⏰
●🧨•يكي از مهارتهاي مهم زندگي مهارت
مقابله با استرس است .
●🌵•استرس حالتي است كه در مواجهه
با تغييرات زندگی روي ميدهد.
بعضي از استرسها مانند تولد يك نوزاد
مثبت هستند و بعضي مانندبيماري منفي.
استرسها گاهي خفيف هستند مانند
دير رسيدن به محل كار، گاه بسيار شديد
مانند زلزله و گاه متوسط مانند فشارهاي
شغلي و تحصيلي.
●🕰•استرسها گاهي كوتاه مدت هستند و
گاهي طولاني مدت.
●استرسهاي طولاني مدت ميتوانن
سلامت جسماني و رواني افراد بسيار
اسيب برسانند.
قبل از هر چيز لازم است منابع استرس را
به دقت بشناسيم:
●🐝• ١-بيماريها
●🎭•٢- رقابت و مقايسه شدن با ديگران
اعم از همسالان، خواهر و برادر
●🎟•٣- ناكامي ها و محروميت ها: يعني
نرسيدن به و نداشتن انچه كه ميخواهيم
●🔮•٤- تعارضات و موارد درون فردي،
شخصيت و باورهاي ما مانندكمال گرايي،
وسواس ، حساسيت زياد و زودرنجي يا
ترس از تنها ماندن
●📚•۵- فشارهاي شغلي و تحصيلي
●✂️•۶- تداخل شغل و خانواده
●🌳•۷- تعاملات بين فردي( ترس از
تمسخر، طرد، تحقير و دوست نداشته
شدن)
@setaresho7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#احکام🤲
🔅قسمتششم
✅لباس نمازگزار2
⏰زمانویدیو:1:46min
🎥حجمویدیو:12MG
@setaresho7