فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه 100 نفر موفق بشن، یکیش منم!
اگه 10 نفر موفق بشن....
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
Part03_کیمیاگر.mp3
8.24M
🎙 | کتاب صوتی
📖 |کیمیاگر
💠 | قسمت سوم
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۳۱ شهریور ۱۴۰۳
7.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عروس اگر خواهر ندارید بذارید برادرتون رقص چاقو رو بره😍
ببین چقد خوش حسه😍👌🏻
نظرتونه؟
💕 ⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
4_5963312011730227592.mp3
7.84M
عسکری 😍
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
✍پنج کاری که هفته ات رو جذاب تر می کنه!
📌۱- یه مدت محدود توی هر روز برای چک کردن گوشی مشخص کن!
مهم نیست چقدر زمان مشخص می کنی و ممکنه برای هر کس مقدار این نیاز متفاوت باشه. فقط متعهد باش بیشتر از اون براش وقت نذاری.
📌۲- همین اول هفته، مهم ترین کاری که توی هر روز باید انجام بدی رو مشخص کن!
این کار رو اول از همه کارهات انجام بده و تا تموم نشده سراغ هیچ چیز دیگه ای نرو. بهتره این رو جایی مکتوب کنی تا توی طول هفته ببینیش.
📌۳- هر شب، برنامه فردات رو بنویس!
این کمک میکنه وقتی بیدار میشی، انرژی و انگیزه بیشتری واسه روزت داشته باشی و از سردرگمی هم دربیای.
📌۴- از هفته گذشته و هفته هایی که گذروندی، درس بگیر!
ببین بهتر بود چه کارهایی رو در طول هفته قبل انجام می دادی تا هفته بهتری داشته باشی.
📌۵- واسه آخر هفته ات یه پاداش جذاب مشخص کن!
البته اگه به برنامه ات پایبند موندی و کارهایی که باید انجام بشن رو انجام دادی. پاداشی رو انتخاب کن که دوستش داری و وقتی اجازه انجامش رو به خودت بده که حس رضایت رو از هفته ات گرفته باشی.
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
4_5839387735495804470
9.51M
🔑✅کلید های بهبود روابط
✅یک فایل فوق العاده تقدیم شما عزیزان
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست، زندگی مسیرِ آرامش است.آرامشت را بساز، در راهِ رسیدنهای بیجا نجنگ! گاه کوتاه بیا و آرام بگیر و در خلوت خویش، چایِ آرامش را خوش طعم بنوش!💛
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الان خوشحال به نظر میرسی؟! 🤔
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
اگر میخواهید دنیا را بیدار کنید،
خودتان بیدار شوید ... 🙃
اگر میخواهید رنج و درد را
از دنیا بزدایید،
همه تاریکیها را از درون خود بزدایید😇
و تنها راهی كه ميتوانی جهان را،
روشن كنی... این است كه.... خودت
نور شوی! ✨
حقیقتا،
عالیترین هدیه که شما باید ببخشید،
دگرگونی شخص خودتان است...🎁
🌺🌈💞
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌بدترین کاری که کسی میتونه در حق خودش بکنه اینه که بگه : نمیتونم، من تنبلم، اراده ندارم و حرفهای تخریبی و منفی در مورد خودش بزنه!
✅ حواست باشه تو باید اراده رو قدم به قدم بسازی!
با کارهای مثبت کوچک و دم دستی شروع کن!
کم کم به خودت ثابت کن که اگر بخواهی میتونی✔️
🔴چرا گفته شده روزه اراده رو تقویت میکنه؟
چون انسان میبینه که با وجود گرسنگی و تشنگی و با وجود اینکه آب و غذا به راحتی در دسترسش هست و بدون هیچ اجبار بیرونی، فقط با ارادهی خودش از خوردن خودداری میکنه🙅♀
اینجاست که باورش میشه اگر بخواد میتونه و ارادهی خودش رو در مقابل تمام غرایز درونیش حس میکنه😊
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه قبل از رسیدن به هدف تسلیم بشی، یعنی اراده ی کافی نداشتی🙃👌
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳
.
🔷رهايي از #بي_نظمي
🔻اگر مهارتهای برنامه ریزی شما ضعیف است، مشکل خود را بپذیرید و نظم را به زندگی خود بیاورید. نیازی نیست که به فردی خیلی مرتب یا تمیز تبدیل شوید، کافی است با برداشتن گامهایی کوچک و ایجاد نظم و برنامه ریزی در چند حیطه مهم زندگی خود را از شر اتلاف وقت رها کنید.
🔻یک دفترچه یادداشت داشته باشید و تمام قرار مدارها، ملاقات ها و برنامه های هفتگی خود را ثبت کنید.
🔻ساعات خواب خود را تنظیم کنید، هر شب در ساعت معینی بخوابید و صبح در ساعت خاصی بیدار شوید.
🔻هر شب قبل از خواب، برنامه روز خود را یادداشت و اولویت بندی کنید.
🔻هر شب برنامه روز خود را مرور کنید و آنچه به خوبی پیش رفته از فهرست خود خارج کنید و آنچه باقی مانده برای فردا یا روزهای دیگر برنامه ریزی کنید.
از تکنیک #مشارطه استفاده کنید👇
💠«مشارطه» شرط گذاری با نفس را گویند .انسان کارهایی را که در طول شبانه روز می خواهد انجام دهد، در برگه ای بنویسد. و با خود شرط کند که انجام دهد.
⚘
🕯روان شناسی راه موفقیت
https://eitaa.com/seven_sky
۱ مهر ۱۴۰۳