🍲 طرز تهیه آش مخصوص سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع آنفولانزا 🍲 ✅ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید، پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 💥این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده و دفع کننده مخاط سیستم تنفسی است. 📍جالب است بدانید: در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. ⚠️ تذکر : – بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. – در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک‌تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. – گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi

(...) با کمک بچه هام البته بدون فر درست کردم قطعا با فر بهتر و راحت تره خوش مزه بود بچه ها خیلی کیف کردن 😍👌 #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی #ارسالی_اعضا

خورشت ... خیلی عالی بود #ارسالی_اعضا #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی

📌 وقتی هوا آلوده میشود، سیب بخورید ✍ روزانه یک سیب بخورید تا پکتین آن از شما در برابر سمیت سرب در هوا محافظت کند تدابیر طبی برای #آلودگی_هوا 👆 #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi

✅چرا نباید مواد فریز شده مصرف کنیم؟ چون باعث بالا رفتن خلط سودا در بدن می‌شوند ⬅️مضرات ▪️افسردگی ▪️غلظت خون ▪️مشکلات گوارشی ▪️بیماری کبدی 🔶سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید. #سبک_زندگی_سزا 👇 @seza_sabkezendegi

#فرزندپروری ⚠️ گریه نکن ⚠️ 🔺کودکان باید در بیان و ابراز احساسات‌شان آزاد باشند. زمانی که به کودکتان می گویید: «گریه نکن» در واقع به او می‌فهمانید که گریه کردن اشتباه است، در صورتی که این کار طبیعی است. اجازه دهيد كودكان با گريه احساسات منفي خود را تخليه كنند، فقط به او بگوييد من منتظر ميمانم تا گريه ات تمام شود بعد از آن با هم صحبت ميكنيم، ولي هرگز جلوي احساس گريه و ناخشنودي وي را نگيريد!! #همدلی #سبک_زندگی_سزا 👇 @seza_sabkezendegi

#فرزندپروری ❗️بعضی از والدین حتی موقعی که بچه زمین خورده یا با دوست دعواش شده وبزن بزن کردن تا بچه شروع به گریه میکنه مدام میگن هیس هیس... پدران و مادران سزایی! گریه ابزار ابراز احساسات بچه ست، احساساتی مثل خشم، مثل درد، مثل ناخوشایند بودن و... اگر در کودکی بچه تون اجازه ندادید احساساتش رو ابراز کنه تو بزرگسالی توقع نداشته باشید برای احساسی که به جنس مخالفش پیدا کرده شما رو محرم بدونه، یا از محیط کارش یا بیرون خونه با شما حرف بزنه، چون هنوز صدای هیس هیس شما تو ذهنشه #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi

#فرزندپروری ✨آموزش مدیریت احساس به فرزندتان با تایید احساس فرزندتان، در مدیریت احساساتش او را یاری کنید. اگر پسرتان گریه می‌کند و شما با عصبانیت به او می‌گویید “تو مرد هستی گریه نکن”، نه تنها به وی کمکی نکرده‌اید، بلکه احساسات او را سرکوب کرده‌اید و به او یاد می‌دهید که احساساتش را مخفی نگه دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مادران از دخترانشان بیشتر در مورد احساسات سوال می‌کنند و اگر هم زمانی دختر و پسر آنها دچار آسیب شود، بیشتر به فرزند دختر رسیدگی می‌کنند و همین امر موجب می‌شود که پسرها در بیان احساسات خود شرم داشته و به مردانی تبدیل شوند که نتوانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند، حتی نتوانند احساسات خود را بیان و کنترل کنند. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

#فرزندپروری اگر کودک زمین خورد و پایش زخم شد، گریه کرد، نگویید چیزی نشده یا حواسش را پرت نکنید بغلش کنید و با احساس تمام همدردی کنید بگویید آخی خیلی درد میکنه، میدونم خیلی میسوزه... کودک نیاز به درک احساس دارد #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 join @nooredideh

💠 درمانی فوری برای نفخ معده 🔷 دمنوش گلپر ✍ ۲-۳ قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا ۱۵ - ۱۰ دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi

 📌 درمان داغی کف پا ✍ با مخلوط سرکه طبیعی و پودر حنا خمیری ساخته آن را به پا بمالید، بمدت کمتر از نیم ساعت. خمیر زیاد روی پای شما نماند چون باعث رنگ گرفتن پا می‌شود. #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi

🍃🌺 روغن بنفشه 🌺🍃 🌟خواصی از #روغن_بنفشه 👇 🔹چرب کردن روغن بنفشه کنجد دورچشم "مخصوصاً پشت پلک "#خواب_آور" بسیارقوی می باشد. 🔹چکاندن روغن بنفشه در بینی جهت درمان #سینوزیت مفید است. 🔹چکاندن روغن بنفشه در گوش "شبی 2 قطره بمدت 7 شب" جهت ترشحات #گوش مفید است. 🔹چرب کردن صورت با روغن بنفشه برای جلوگیری و درمان #چروک #پوست بسیار مفید است. 🔹چرب کردن پوست با روغن بنفشه جهت درمان #خشکی و ترک های پوست وبیماری #پسوریازیس مفید است. 🔹روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و جهت چرب و خشكى بينى و درمان #سرفه و جلوگيرى از #ريزش مو و نرم كردن پى و #مفاصل و نگاهدارى ناخن به كار مى رود. 🔹مالیدن روغن بنفشه بر سینه #اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت مؤثر است. #سبک_زندگی_سزا @seza_sabkezendegi