-
کانال کمیل...
کانالی متفاوت با سایر کانالها!
کانالی که اعضایش تا آخرین لحظه مقاومت کردند.....وجان دادند🕊
ولی هرگز کانال را ترک نکردند........
منتظر شما در کانال کمیل هستیم،
-
به اعضای کانال کمیل ملحق شوید
https://eitaa.com/joinchat/265945271C09d9d36e5c
هدایت شده از راه بنـدگی🇵🇸
‹بِٮـــمِاللّٰھالرَّحمٰـنِْالرَّحیـٓم›
#اَلسَـلآمُعَلَیڪَیـٰآحُـسیٖنبنعَـلۍ🖐🏻!
❌بدترین اشتباهات در کاهش وزن :👇
🔸ورزش با شکم خالی
🔸حذف وعدهها به ویژه صبحانه
🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز
🔸عدم مصرف پروتئین
🔸حذف کربوهیدرات
🔸مصرف نکردن چربیهای مفید
#مراقبت
#سلامت
#سلامت_بمانید