🌹شبنم شبنا🌹 🔳 ذکر روز سه‌شنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shabnamshabna

🔸رهبر انقلاب در دیدار با خانواده شهید فخری زاده: خیلی‌ها در دلنوشته‌هایشان تاسف خوردند که چرا او را در زمان حیاتش نمی‌شناختند

🔸 ورود سامانه بارشی جدید به کشور از پایان هفته/ افزایش ۶ تا ۱۲ درجه‌ای دما در استان‌های شمالی 🔸️صادق ضیائیان، کارشناس هواشناسی اعلام کرد: 🔹️تا روز چهارشنبه در اغلب مناطق کشور آسمانی صاف خواهیم داشت. در شهر‌های صنعتی و پرجمعیت شاهد افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و در نتیجه آلودگی هوا خواهیم بود. 🔹️همچنین روند تدریجی افزایش دما در کشور را تا روز پنجشنبه شاهد خواهیم بود که بیشترین افزایش دما در استان‌های ساحلی خزر و اردبیل است. 🔹️سامانه بارشی جدیدی از روز پنجشنبه وارد کشور خواهد شد که زمینه‌ساز بارش برف و باران و وزش باد در برخی نقاط شمال غرب و غرب می‌شود. 🔹️دمای هوا تا پایان هفته در استان‌های اردبیل ، گیلان، مازندران ،گلستان بین ۶ تا ۱۲ درجه افزایش خواهد یافت. 🔹️آسمان تهران فرداصاف تا کمی ابری خواهد بود و بیشترین دمای هوا به ۱۱ درجه و کمترین آن به یک درجه می رسد.

🌹به مناسبت سالروز حماسه 6 بهمن 60 مردم آمل ♦️ رهبر معظم انقلاب: قضیه ششم بهمن آنقدر اهمیت داشت که امام بزرگوار ما آنرا در وصیت نامه تاریخی خود مندرج کرد. @shabnamshabna

#احکام ‼️معنای نیت در نماز و حکم آن 🔷نیت در نماز واجب است و منظور از آن، قصد انجام نماز معین برای اطاعت از دستور خداوند است. 🔷 نیت که در نماز واجب است همان قصد انجام نماز برای خداست و لازم نیست در دل خود یا به زبان مثلاً بگوید: چهار رکعت نماز ظهر می‌خوانم قربة الی الله. 🔷لازم است نمازگزار بداند که چه نمازی می‌خواند، بنابراین اگر مثلاً نیت چهار رکعت نماز بکند، اما معین نکند که نماز ظهر یا عصر است، نماز او باطل است. 🆔 @Shabnamshabna

جمشیدی: 🔴امام خامنه ای(مدظله العالی) : ♦️در مواجه با دشمن دو جور انسان داریم: یک عده هستند که وقتی هیمنه‌ی #آمریکا را می‌بینند، قدرت نظامی او را می‌بینند، قدرت دیپلماسی او را می‌بینند، قدرت تبلیغاتی او را می‌بینند، پول فراوان او را می‌بینند، مرعوب میشوند؛ . ♦️میگویند ما که نمیتوانیم کاری بکنیم، چرا بیخودی نیروهایمان را هدر بدهیم؟اینجور افراد الان هستند، در زمان انقلاب ما هم بودند. ما مواجه بودیم با افرادی از این قبیل که میگفتند :آقا بیخود چرا خودتان را زحمت میدهید؛ به یک حداقلی قانع شوید و قضیه را تمام کنید. یک عده اینجور بودند. ♦️یک عده‌ی دیگر هستند که نه، قدرت دشمن را با قدرت خدای متعال مقایسه میکنند،عظمت دشمن را در مقابل عظمت پروردگار قرار میدهند؛ آن وقت می‌بینند که اینها حقیر محضند، اینها چیزی نیستند. ♦️وعده‌ی الهی را هم راست میشمرند، حسن ظن به وعده‌ی الهی دارند؛ این مهم است. خدای متعال به ما وعده کرده است: «و لینصرنّ اللَّه من ینصره انّ اللَّه لقویّ عزیز»؛این وعده‌ی قطعی است، وعده‌ی مؤکد است. ♦️اگر چنانچه ما به وعده‌ی الهی حسن‌ظن داشته باشیم، یک جور عمل میکنیم،اگر به وعده‌ی الهی سوءظن داشته باشیم، جور دیگری عمل میکنیم. ♦️خدای متعال افرادی را که سوءظن دارند، مشخص کرده است:«و یعذّب المنافقین و المنافقات و المشرکین و المشرکات الظّانّین باللَّه ظنّ السّوء علیهم دائرة السّوء و غضب اللَّه علیهم و لعنهم و اعدّ لهم جهنّم و سائت مصیرا»؛ ♦️این «الظّانّین باللَّه ظنّ السّوء» امروز هم هستند. چند آیه بعد میگوید: «بل ظننتم ان لن ینقلب الرّسول و المؤمنون الی اهلیهم ابدا و زیّن ذلک فی قلوبکم و ظننتم ظنّ السّوء و کنتم قوما بورا». ♦️سوءظن به خدا موجب میشود که انسان بنشیند و از حرکت و از کار و تلاش باز بماند. اگر حسن‌ظن به خدا داشتیم، آن وقت میتوانیم پیش برویم. @shabnamshabna

🔰 علمدار حضرت ولی ✍️ چقدر این سنگ فرش‌ها و این در و دیوار، دلتنگ این لحظه‌هايند. چه همه درد دل چه همه حماسه و تغزل توی این حیاط زیر سایه کاج ها و در هیاهوی گنجشگها میان سینه این عاشق و معشوق خاطره شد... پدر هیچ وقت دست حمایتش را از پشت پسرش بر نمی دارد. #حاج_قاسم #مرد_میدان #راه_رسم_شهادت ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ @shabnamshabna

تو دنیای خوش‌رقصی و کاسه‌لیسیِ شادمهر و ابی و زنش برای آل‌سعود ، تو کریستیانو رونالدو باش که پیشنهاد نجومی برای تبلیغاتشون رو رد کرد #سلبریتی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

ما چقدر بدبختیم بقیه کشورها رو ببین دارن عشق و حال میکنن ، رهبر هم که هیچ کاری نمی کنه این حرفا رو زیاد می شنویم ولی حقیقت ماجرا چیه؟ لطفا ببینید و نشر دهید 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴امروز قرارگاه حسین بن علی ایران است.. 🎥 حاج قاسم سلیمانی: "وجوب جمهوری اسلامی، کمتر از حرم امام حسین(ع) نیست" #حاج_قاسم #مرد_میدان 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🎬 مهارت های سبک زندگی #بخش_یک 🔰 مدیریت استرس: ✍ زندگی مدرن،شهرنشینی و تکنولوژی‌های جدید تولید،که پس از انقلاب صنعتی فراگیر شدند،سبک زندگی ما را به کلی تغییر دادند و بسیاری از ویژگی های سبک جدید زندگی برای ما تنش زا شده است،مخصوصا به خاطر بحران کرونا ویروس،کاهش آرامش روان و اضطراب های عدیده ای که دامنگیر همگان شده است.فرایند مدیریت استرس در دنیای امروز به عنوان یکی از کلید های ساختن زندگی شاد و موفق معرفی شده است. استرس عواقب قابل ملاحظه ای دارد و علائم فیزیکی و ذهنی بسیاری دارد که بر اساس فاکتورهای موقعیتی هر فرد متغیر است.این علائم می توانند از کاهش سلامت جسمی گرفته تا افسردگی حاد متغیر باشند. تغییرات،رویدادهای ناخوشایند،تنش ها، مشاجرات،نگرانی ها و ناراحتی ها باعث تغییرات روحی و روانی فراوانی می شوند که استرس نام دارند و تطابق فرد را بر هم می زنند با تغییرات غیرمنتظره، ازدواج،مرگ،ناامنی ها،جنگ ها،آلودگی محیط زیست،گسترش و شیوع بیماری های واگیردار،دوری از خانواده و خیلی از آیتم ها مسبب ایجاد استرس می گردند که به عنوان یک مهارت ویژه باید مدیریت شود و چگونگی مواجهه با آن به عنوان یک مهارت فوق العاده در دستور کار قرار گیرد و به یادگیری آن اهتمام و دقت نظر ویژه‌ای مبذول گردد. 💢 نکات تحلیلی: در قرن ۲۱ که قرن اضطراب نامیده شده،بهترین کار در محیط های ناآرام مدیریت استرس است. همانطور که مستحضرید استرس تطابق فرد را به هم می زند و او را در مواجهه منطقی با مشکلات ناکارآمد می سازد؛لذا هنگام استرس در بدن انسان یک سری مکانیزم های انطباقی به وجود می آید که باعث می شود فرد در مقابله با آن دوام بیاورد. در حالی که تعادل بین فشارهای روانی بیرونی با استرس ها و مکانیزم های دفاعی بدن به هم بریزد بیماری های مختلف روان تنی مثل👇 اضطراب،افسردگی،ناراحتی های گوارشی،زخم معده و مسائل عدیده بروز می کند. 🔺یکی از مهارت های اساسی سبک زندگی مدیریت استرس است که جزء مهارت های بنیادی است که هم با عوامل درونی مثل👇 حالات،وضعیت،ویژگی های فردی،توانایی کنار آمدن و سازگاری با محیط،وضعیت تغذیه،سلامت جسم و روان،حالات هیجانی، مقدار خواب مُکفی و هم عوامل عدیده بیرونی که متاثر از اوضاع سیستم های اجتماعی، اقتصادی و... است. ✍نویسنده:سیده طاهره حسینی سورکی

🌠🍁 🍁 ✅ #رئیس_جمهور_آینده باید چه #برنامه ها و دیدگاه هایی داشته باشد؟ 💠 قسمت سوم ✍️علی اکبر صیدی 🔹🌺🔸 ❌بایسته های #سیاسی_دولت_سیزدهم (آتی) 1️⃣ #قاطعیت در روابط #بین_الملل: 🔻پیمان شکنی و بدعهدی، از ویژگیهای استکبار است. نمونه اش #برجام. 🔸 #قرآن_کریم دستور میدهد: در مقابل پیمان شکنی دشمن، شما نیز پیمان را بشکنید! و #پيمانشان_را_به_سويشان_بيندازید. وَ إِمَّا تَخَافَنَّ مِن قَوْمٍ خِيَانَةً فَانبِذْ إِلَيْهِمْ عَلَى سَوَاءٍ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْخَائِنِينَ ( أنفال/٥٨). 🔺 رییس جمهور آینده باید، در چنین مواردی طبق آیه قرآن عمل کند تا بازی نخورد. 2️⃣عدم اعتماد به معاهدات با مستکبرین: 🔻گزاره های اسلامی بر عدم اعتماد به «صلح نامه ها و معاهدات» با دشمن اصرار می ورزد. از آیات متعدد قرآن کریم (انفال/61-62...) 🔹مشخص می شود که «صلح نامه ها و معاهدات» با دشمن، پیوسته همراه با نیرنگ از سوی آنان بوده است. 🔺#امام_علی(ع) توصیه و تاکید می نمایند: «از دشمنات بعد از آن که از در صلح درآمد؛ سخت بترس! چه بسا او بوسیله صلح نزدیک می شود تا شما را غافل گیر کند (شما را فریب می دهد)! پس دور اندیشی کن! در چنین مواردی خوش گمان نباش (به دشمن اعتماد مکن)» (فرازی از نامه 53 #نهج_البلاغه). #دولت_سیزدهم #ثامن #روشنگری