💢 سفره بی تلویزیون! پهن کردن سفره جلوی تلویزیون از عادت‌های ناخوب ما ایرانی‌هاست، اما بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده از سوی محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، تماشای تلویزیون هنگام مصرف مواد غذایی امکان ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد. در ادامه این تحقیقات مشخص شد کمترین خطر ابتلا به چاقی در میان افرادی وجود دارد که هنگام مصرف مواد غذایی و یا پختن غذا، تلویزیون تماشا نمی‌کنند. #سلامتی 🆔 @Shabnamshabna

shabnam: ⭕️ کچلی هیئت ایرانی در مقابل ژاپنی‌ها 😁 این نشون میده به شامپو سیر و انار و... نیست به تغذیه سالمه البته ناگفته نماند اعضای هیئت ایرانی جای پدربزرگ نماینده‌های ژاپنی رو دارن 😄 #شادروان_باشید

⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜ 🍃 ⚜ 🍃 #سیاستهای_همسرداری "اهمـیت #درک_متقابل زوجین!" 🔖 «درک متقابل» یعنی اینکه وقتی شب از سر کار میام خونه، متوجه باشم و درک کنم که خانومم تو خونه بیکار نبوده! 👈 آشپزی کردن، تمیز کردن خونه، شستن لباس‌ها و ظروف، سر و کله زدن با بچه‌ها و... فوق العاده کارهای سختی هستند و اگه من جای زنم باشم، نمی‌توانم از پس نصف این کارها بر بیام، پس برخورد لایق با این زحمات با همسرم می‌کنم. 🔖 «درک متقابل» یعنی اینکه وقتی شب شوهرم از سر کار میاد خونه، متوجه باشم و درک کنم که از صبح تا شب کلی درگیری با این مشتری و اون ارباب رجوع و اون مغازه‌دار داشته. 🏷 توی ترافیک بوده، بدهی‌ها و فشارهای مالی و تلاش برای کسب روزی و کارهای بانکی داشته و کلی حرف‌های مثبت و منفی شنیده و... اگه من جای شوهرم بودم، نصف این کارها رو نمی تونستم تحمل کنم، پس برخورد لایق با این تلاش ها و خستگی رو با شوهرم می کنم. 💑 @shabnamshabna

انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد؛ بی سواد حقيقی است، هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد... اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های ديگر است، بدان که هيچگاه چيزی را نياموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای... @shabnamshabna

از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمي؟ ﮔﻔت : ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ: *دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ! *دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ! *دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ! *دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ! *دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ، ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ! ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم👌 ╭┅──────┅╮ 🌹 @shabnamshabna ╰┅──────┅╯

👤 امام رضا (علیه السلام) : نیشکر راه بسته شده (در بدن) را باز می کند و هیچ #بیماری و مشکلی در آن نیست. 📎 منبع : کتاب مکارم الاخلاق صفحه ۱۶۸ #سلامتی 🆔 @Shabnamshabna

💢 دامادی که چوپان بود #ازدواج، یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های جامعه است. خواستگار که می‌آید خیلی‌ها می‌گویند: جوان را نمی‌شناسم. خب تحقیق کن. حضرت شعیب، موسی را از کجا شناخت که دخترش را به او داد؟ «فَلَمَّا جاءَهُ وَ قَصَّ عَلَیْهِ الْقَصَصَ قالَ لا تَخَفْ نَجَوْتَ» ماجرا را وقتی موسی نقل کرد، شعیب به موسی مطمئن شد که واقعاً یک جوان انقلابی تحت تعقیب فرعون است؛ یعنی در گزینش باید صحبت کرد. با داماد باید صحبت کرد. داماد، کیلویی نیست که بگویی عکسش را بده ببینیم. مگر رفته‌ای گوسفند بخری که می‌گویی چاق است؟ تیپش خوب است یعنی‌چه؟ ما خیلی وقت‌ها شکلش را نگاه می‌کنیم که خوش‌تیپ است، ولی حالا که خوش‌تیپ است، خوش‌اخلاق هم هست؟‌ مهربان هم هست؟ دختر خوشگل است. خب خانواده‌اش هم خوب است؟ یعنی لقمه حلال خورده است؟ فکرش سالم است؟‌ «قَصَّ عَلَیْهِ الْقَصَصَ» یعنی گفت‌وگو کنید و از لابه‌لای گفت‌وگوها طرف را بشناسید. «قالَ إِنِّی أُرِیدُ أَنْ أُنْکِحَکَ إِحْدَی ابْنَتَیَّ هاتَیْنِ عَلی أَنْ تَأْجُرَنِی ثَمانِیَ حِجَجٍ» در این آیه، شعیب می‌گوید «یکی از این دخترها» یعنی لازم نیست دختر اول برود، بعد دختر دوم. مهریه را اگر پول نداری، کار انجام بده و چوپانی کن؛ یعنی نمی‌خواهم تو به مشقت بیفتی، یعنی ازدواج آسان. ( #قصص،25 و 27) #آیه_ها_و_نکته_ها 🆔 @Shabnamshabna

🎥سوال سخت رامبد جوان از #امام_خامنه_‌ای ☝️ 📌توصیه ها و پاسخی که شاید مرور آن این روزها برای همه و بخصوص شخص #رامبد_جوان نیاز باشد 📌 #امام_خامنه_ای : اون لباسی که شما میپوشید می‌شود الگو... #فرهنگ_هیجان و #هیجان_فرهنگی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔮 #دلایل_اهمیت نشست «آبه» با #امام_خامنه_ای این نشست از دو جهت #اهمیت داشت.  1⃣ 👈اولاً این نشست #سانسور_سنتی علیه صحبت‌های #رهبر ایران و انعکاس این سخنان در دنیا را پس از بیش از #سه_دهه شکست. 🔺 واضح است که آقای نخست‌وزیر حامل پیامی از سوی رئیس‌جمهور آمریکا بود و رهبر ایران هم باید به این پیام گوش می‌داد. در این نشست، پیام و #پاسخ رهبر ایران بسیار #متفاوت و بسیار #پویاتر و جامع‌تر از آن چیزی بود که رئیس‌جمهور یا وزیر خارجه ایران ممکن بود بگویند.  🔺 پاسخ رهبر ایران همچنین یک تلنگر هشدار به #رئیس‌_جمهور_آمریکا بود که در شرایط معمولی هیچ‌کس او را در جریان لایحه‌های زیرین هیچ #موضوعی، چه #مسائل_داخلی و چه #خارجی، نمی‌گذارد. 2⃣👈 دوماً، خود این پیام هم مهم بود: #پرزیدنت_ترامپ قابل‌اعتماد نیست، نقطه. 📧 نامه کتبی پذیرفته نشد، اما #محتوای آن شفاهاً توسط نخست‌وزیر ژاپن ارائه شد. پیام [رهبر ایران به «آبه»] به شکل مختصر مخابره شد. ❓ چرا ایرانی‌ها باید به فردی اعتماد کنند که یک #توافق‌نامه پیشاپیش مبرهن را که پس از پنج سال زحمت امضا شده بود، #نقض کرده است؟  👈این #سکانس درخواست «آبه» و پاسخ رهبر ایران با دقت #ضبط و #تدوین شده بود، اما اکثر #خبرنگاران_جهان آن را ندیدند. دلیل این مسئله، #سنت طولانی‌ مدت #سانسور تمامی حرف‌های #رهبر_ایران است که به #سی‌ودو سال قبل برمی‌گردد، زمانی که او #رئیس‌جمهور بود و در #مجمع_عمومی سازمان ملل متحد حاضر شد. ✅سانسور رهبر ایران؛ از نشست #سازمان_ملل تا دیدار با نخست‌وزیر ژاپن 🔺آن سال، #ماجرای_جالبی اتفاق افتاد که من ندیده ام هیچ‌کس [در چارچوب حمله اخیر به #نفتکش‌ها] به آن توجهی کند. ۲۳ سپتامبر ۱۹۸۷، نیویورک‌تایمز توضیح داد که چگونه یک #کشتی_ایرانی هنگام ارتکاب جرم، زمانی که داشت در آب‌های غرب #خلیج_فارس مین‌گذاری می‌کرد، توقیف شده است . به این کشتی حمله کرده بودند، سه نفر از #ملوانان_ایرانی را کشته بودند و بیش از بیست نفر را هم دستگیر کرده بودند. ایران نمی پذیرفت که مرتکب #جرم شده است، چرا که آن زمان درگیر جنگ با #صدام بود. 🔺تهران اتفاقاً پرسیده بود که #آمریکایی‌ها اصلاً در آن منطقه چه کار می‌کرده‌اند؟ اما نکته جذاب و دراماتیک این بود: ❓چرا #حمله هلیکوپتری آمریکایی‌ها، که به گفته نیروی دریایی این کشور از مدت‌ها قبل این کشتی ایرانی را تحت نظر داشتند، دقیقاً #همزمان با #نطق آیت‌الله خامنه‌ای در مجمع عمومی سازمان ملل متحد انجام گرفت؟ 🔺 اوج جنگ با صدامی بود که آمریکایی‌ها به طور کامل از او پشتیبانی می‌کردند، و رئیس‌جمهور ایران قرار بود درباره این #سخنرانی کند که چرا آمریکایی‌ها در حمایت از چنین آدم وحشی و #آدم‌خواری لجاجت می‌کردند. 👌 این سخنرانی در #سازمان_ملل کاملاً تحت‌الشعاع [حمله به کشتی مین‌گذار ایرانی] قرار گرفت. صحبت‌های #آیت‌_الله_خامنه‌_ای شنیده نشد. 🔺 گزارش درباره #جنایت_عظیم_ایران در حفاظت از آب‌هایش علیه #تهاجم خارجی، سخنرانی رئیس‌جمهور این کشور در سازمان ملل را کاملاً تحت تحت‌الشعاع قرار داد. #توقیف_حین_ارتکاب_جرم تیتر تمام رسانه‌ها در آمریکا شد. مسئله، #همزمانی این حمله با #سخنرانی #آیت‌_الله_خامنه‌ای بود. #همچنان‌_تاریخ_تکرار_می‌شود،این #سناریو [هم چند] روز پیش زمانی که نخست‌وزیر ژاپن به دیدار #رهبر_ایران رفته بود، تکرار شد. همزمان با گفت‌وگوها میان دو طرف، دو #کشتی به شکلی مرموز مورد حمله قرار گرفتند و #رسانه‌های_جهان صرفاً روی همین حادثه تمرکز کردند. درباره هیچ‌یک از #جزئیات نشست «آبه» و آیت‌الله خامنه‌ای توضیحی داده نشد. 👈یک #عملیات_پوششی، خبر اصلی یعنی پاسخ رهبر ایران به #ترامپ را مخفی کرده بود. 📌این‌گونه سانسورها علیه #آیت‌_الله_خامنه‌_ای بسیار فراوان و در موارد دیگری هم انجام شده‌اند. #سمفونی_عزت #این_است_معنای_اقتدار✌️✊💪 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

شهید حاج محمدابراهیم همت : نشستـن در پـشت میز مذاکره با آمریکا برای مـــا ... ☝️ خــــواری ، ذلّـت و افـــتضاح به دنبال دارد .❌ منبع: به روایت همت ، ص ۳۹۲📗 #به_یاد_شهدا 🆔 @Shabnamshabna

🔅سازنده ترین کلمه صبر است برای داشتنش دعا کن 🔅روشن ترین کلمه امید است به آن امیدوار باش 🔅ضعیف ترین کلمه حسرت است آن را نخور 🔅محکمترین کلمه پشتکاراست آنرا داشته باش عصر دوشنبه‌تون بخیر 🌸🍃 @shabnamshabna

#انگيزشى هیچ چیزی را بی‌جواب نگذار ❤️ جواب سلام را با سلام بده☘️ جواب تشکر را با تواضع جواب کینه را با گذشت جواب بی مهری را با محبت☘️ جواب دروغ را با راستی جواب دشمنی را با دوستی جواب خشم را به صبوری جواب سردی را به گرمی☘️ جواب نامردی را با مردانگی جواب پشت کار را با تشویق جواب بی ادب را با سکوت جواب نگاه مهربان را با لبخند☘️ جواب لبخند را با خنده جواب دل مرده را با امید جواب منتظر را با نوید جواب گناه را با بخشش هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار، مطمئن باش هر جوابی بدهی☘️ یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد☘️ 👨‍👩‍👧‍👦 @shabnamshabna