مصرف روزانه 1 عدد سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد!راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است همچنین به درمان کم‌خونی هم کمک می‌کند @shabnamshabna

خوشبختی از درون خودت به وجود میاد. نه رابطه ات ❤️ نه کارت 💼 و نه پولت 💰 فقط از درون خودت 😇 @shabnanshabna

💕زندگی دادگاه نیست تا در آن به دنبال احقاق حق خود باشیم زندگی ، زندگی است باید گذشت کرد تا بتوان ازآن لذت برد گذشت، رمز پیروزی درزندگی است 📎@shabnamshabna

#آقایون بخونن👇 نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت. 4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد. 9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. 🍁♥️ @shabnamshabna

اسفناج سرتاپا را درمان میکند: ⇠بمب ویتامینA👈برای چشم ⇠معدن آهن👈رفع کمخونی ⇠منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی ⇠فیبر خالص👈 ضدیبوست ⇠بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز ⇠معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج ← هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!! @shabnamshabna

متعهد بودن؛ چیزی نیست که همزمان با اسمی که توی شناسنامه ات میرود در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد؛ که تا نگاهت خواست به کسی بیوفتد قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و پر شده با مناسب ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش قلبت یادآوری کند که فقط یک جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن؛ انداختن یک حلقه توی دست نیست، به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... متعهد بودن یعنی یکی را داشته باشی چه در واقعیت چه در رویا یکی که با تمام کم و کاستی هایش دلت را بدجور صاحب شده... @shabnamshabna

shabnam: دهقان توکل: @Dr_Shareiaty نام : انسان نام خانوادگی : آدمی زاد نام پدر : آدم نام مادر : حوا لقب : اشرف مخلوقات نژاد : خاکی صادره :دنیا مقصد : آخرت ساکن : کهکشان را شیری , منظومه شمسی ,زمین منزل : استیجاری ساعت حرکت پرواز : هر وقت خداوند صلاح بداند مکان : بهشت اگر نشد جهنم وسایل مورد نیاز : 1- دو متر پارچه (کفن) 2- عمل نیک 3- انجام واجبات 4- امر به معروف و نهی از منکر 5- دعای والدین و مومنین 6- نماز اول وقت 7- ولایت ائمه اطهار توجه ! 1- از آوردن بار اضافه از قبیل : حق الناس , غیبت و تهمت و غیره خودداری نمایید. 2- خواهشمند است برای رفاه حال خود خمش و زکات را قبل از پرواز پرداخت نمایید. 3- آز اوردن ثروت , مقام , ماشین حتی در داخل فرودگاه خودداری نمایید. 4- حتما قبل از حرکت به بستگان خود توضیح دهید که تا از آوردن دست گل های سنگین , سنگ قبر گران و تجملات و نیز مراسم های پر خرج خودداری کنند. 5- جهت یادگاری قبل از پرواز از اموال خود بین فرزندانتان به عدالت تقسیم کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر به قرآن و سنت پیامبر (ص) مراجعه فرمایید تماس و مشاوره بصورت شبانه روزی , رایگان , مستقیم بدون وقت قبلی می باشد در صورتیکه قبل از پرواز به مشکلی برخوردید به شماره های زیر تماس حاصل فرمایید : ( سوره بقره/186 ) (سوره نسا/45) (سوره توبه/12 9) (سوره اعراب/55) سرپرست کاروان : حضرت عزراییل تهیه و تنظیم : سرنوشت الهی @shabnamshabna

🔸مقام معظم رهبری در دیدار رییس‌جمهور عراق: 🔹مقابل دشمنان «عراقِ قدرتمند و آرام» با قدرت بایستید 🔹در کنار برادران عراقی خود خواهیم بود 🔹دلهای زائران ایرانیِ اربعین مملو تشکر از بزرگواری و مهمان‌نوازی عراقی‌ها است

🔸دلم فقط بهانه تو را دارد تو می دانی بهانه چیست ؟ بهانه همان است که شبها خواب را از چشم من می گیرد .... #شهیدحمید_سیاهکلی #مدافع_حرم #یادت_باشد

🔸۱- جنگ سی و سه روزه (۲۰۰۶) ۲- جنگ بیست و دو روزه (۲۰۰۹) ۳- جنگ هشت روزه (۲۰۱۲) ۴- جنگ یک روزه (۲۰۱۸) وقتی میگوییم اسرائیل ۲۵ سال آینده را نخواهد دید دقیقا از چه چیزی حرف میزنیم.

🔸راه غلبه بر مشکلات و مقابله با توطئه های بدخواهان، حفظ اتحاد ملی در عراق است رهبر انقلاب در دیدار رییس‌جمهور عراق: 🔹راه غلبه بر مشکلات و مقابله با توطئه های بدخواهان، حفظ اتحاد ملی در عراق، شناخت صحیح دوست و دشمن و ایستادگی در مقابل دشمن وقیح، تکیه بر نیروی جوانان و حفظ و تقویت ارتباط با مرجعیت است. 🔹اکنون که ملت عراق بعد از دورانهای استبدادی، صاحب کشور است و استقلال و حق رأی و انتخاب دارد، برخی دولتها و کشورهای بدخواه به دنبال آن هستند تا مردم عراق طعم این پیروزی و دستاورد بزرگ را نچشند و عراق و منطقه، رویِ آرامش را نبینند. 🔹تنها راه مقابله با این توطئه ها، حفظ و تقویت اتحاد میان گروههای عراقی اعم از عرب و کُرد و شیعه و سنی است. 🔹برخی دولتها در منطقه و در خارج از منطقه به شدت نسبت به اسلام، شیعه و سنی و عراق، بغض و کینه دارند و در امور داخلی عراق دخالت می کنند که باید در مقابل آنها با قدرت ایستاد. 🔹عراقِ عزیز، قوی، مستقل و پیشرفته برای ایران بسیار مفید است و ما در کنار برادران عراقی خود خواهیم بود.

🔸عراقچی‌: هنوز به نقطه قطع کامل امید از اروپا نرسیده‌ایم! آمریکاکه امضای وزیرش براتون تضمین بودوقول باغ گلابی ازش گرفته بودید!! زد زیر کاسه کوزه #برجام تون! اروپاکه از اول بهتون تضمین نداده فقط گفته سعی میکنیم ایران رو تو برجام نگه داریم چی داره که هنوز ازش قطع امید نکردید!!!!!!