پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
@shabnamshabna
‼️ارتباط در دوران نامزدی
🔷س 1830: ارتباط تلفنی و صحبت کردن دختر و پسری که در دوران نامزدی هستند، به منظور آشنایی بیشتر برای تصمیم گیری ازدواج، با اطلاع خانواده چه حکمی دارد؟
✅ج: تا زماني كه عقد به صورت صحيح شرعى خوانده نشده است، نامحرم هستند، بنابر این در صورتی که بدون قصد لذت و با اطمینان به عدم وقوع در مفسده باشد، اشکال ندارد و الا جایز نیست.
#احكام
🆔 @shabnamshabna
🔴 #پیامبر_صلی_الله_علیه_و_آله:
💠 بدترین مردم کسى است که بر خانوادهاش #سخت_گیر باشد. گفتند اى رسول خدا! سختگیرى بر خانواده چگونه است؟ فرمودند: مرد وقتى وارد خانه شود، همسرش از او #هراسان و فرزندان از او گریزان شده، فرار کنند و چون بیرون رود همسرش #شاد گردد و خانوادهاش با یکدیگر انس گیرند.
📙مجمع الزوائد و منبع الفوائد، ج ۸، ص ۲۵
#همسرانه
🆔 @Shabnamshabna
[ 🌼 #مرثیه_خوانی_غلط]
🔴 قربه الی الله انقلابی نیست...‼️
🔹رهبر انقلاب در دیدار با نخبگان از عادت ناپسند برخی ها گفتند که دائم فقط مرثیه خوانی میکنند.
« بعضیها فکر میکنند ما مشکلات را نمیدانیم! میدانیم مشکلات هست ولی موفقیتها را هم باید دید. وقتی دائم #مرثیه_خوانی میکنیم از مشکلات، #امید در دل جوان، کمفروغ میشود.» ۹۸/۷/۱۷
🔻چند نکته در این خصوص:
1⃣ رویکرد دشمنان بیرونی به اقتضای ذات و کینه طبیعتاً دشمنی است و طبیعی است برای خشکاندن نهال امید به هر حشیشی متوسل شوند!
2⃣ عده ای در داخل هم شاید دشمن نباشند ولی همانطور که آقا فرمودند بددل و بدخواه باشند. تقی زاده هایی که همیشه با القائات منفی در شیپور "ما نمی توانیم" میدمند و راه پیشرفت را فقط در هضم شدن در سبک زندگی غربی میدانند.
🔸رهبری در بخشی از بیانات خود فرمودند: ما از شاگردی (غرب) و یادگیری هیچ ابایی و ننگی نداریم اما نمی خواهیم دانشگاههای ما باز تولید «دانشگاههای امریکایی با همان فرهنگ غلط غربی» باشند.
3⃣ اما شاید مهمترین مخاطب رهبرانقلاب در مذمت مرثیه خوانی بخشی از جبهه انقلاب باشند. اگر دو گروه اول از روی مرض و غرض مرثیه خوانی میکنند ولی گروه سوم گاهی قربه الی الله در قالب جلسات تبیین و تحلیلی یا در بستر فضای مجازی ناخواسته با ناامید کردن جوانان ، در زمین دشمن بازی میکنند.
🔹 گاهی جهل به نتیجه، گاه جدال های نااحسن سیاسی، گاهی رقابت برای جذب فالوئر و ممبر و گاهی ضعف در زمان شناسی و شناخت اولویت ها باعث میشود که برخی از متدینین و بچه های انقلابی در تریبون ها و منبرها یا در توئیت ها و کانال های خود ناخواسته به گونه ای سخن برانند و قلم بچرخانند که گمان میکنند فقط آنها مشکلات را میدانند و لاغیر...
✅ دوستان عزیز: اگر شاخص محوری و ولایتمداری معیار باشد، زین پس معیار انقلابی بودن نبایست صرفاً به عنوان گوینده و نویسنده باشد بلکه هر کس و هر کانال که دائم مرثیه خوانی کند و چراغ امید را در دل جوانان کم فروغ کند #انقلابی نخواهد بود چه اصولگرا باشد و چه اصلاح طلب؛ چه بداند چه نداند!
🖌 #محمدصادق_سلطانزاده «کارشناس زمانه»
#زمانه
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
🔴حکمیّت، تحمیل شکست به امامی در ده قدمی پیروزی!
🔺این روزها مصادف است با یکی از تلخ ترین اتفاقات تاریخ اسلام؛ نهم تا هفدهم صفر، روزهای پایانی جنگ صفین، شهادت عمار، فتنه پانصد قرآن بر نیزه، بازگرداندن مالک اشتر از ده قدمی خیمه معاویه و مجبور کردن امام به تن دادن به #حکمیّت...
🔹جهل و نفهمی کوفیان و ظلمشان به امام به اینجا ختم نشد. آنها حاضر نشدند به انتخاب حَکَم امام تن دهند و گفتند مالک #جنگ_طلب است و ابوموسی اشعری #شیخ_ساده_لوح کوفه باید حکم شود. امام با اکراه سرانجام پذیرفت و ابوموسی به عنوان حکمی بی طرف و #اعتدالی به مذاکره با عمروعاص رفت و با وجود توصیه های دلسوزانی چون ابن عباس، فریب احترام های فریبکارانه عمروعاص را خورد و پیش از او به منبر رفت و شد آنچه نباید می شد...
🔹اگر این اتفاق تلخ در همه زمان ها برای شیعیان عبرت میشد، نه صلح امام حسن اتفاق می افتاد، نه مسلم تنها می شد، نه کربلایی پیش می آمد...
اما می بینیم در طول تاریخ با وجود رویش های فراوان، ریزش های متعدد و حوادث تاسف بار به وفور اتفاق می افتد و بارها امام جامعه توسط یارانش تنها می شود و مردم از فراگیر شدن حکومت حق و تحقق آرمان های دین مبین محروم می مانند.
🔹پس مرور درس های ماجرای حکمیت برای امروز ما ضروری ست که در حد گنجایش این یادداشت مرور میکنیم :
1️⃣ضعف دشمن شناسی و#خوشبینی_به_دشمن باعث می شود فریبکاری دشمن رذلی چون عمروعاص به دل ابوموسی بنشیند. اگر او به عمروعاص بدبین بود، هرگز حرفش را #تضمین نمی دانست و راضی نمی شد با وجود تاکید مشفقانه ابن عباس، پیش از این دشمن فریبکار به منبر برود. در مذاکره با دشمن هیچ گاه نباید تعهداتمان را پیش از ادای عهد دشمن ادا کنیم؛ اگر دشمن را دشمن بدانیم!
2️⃣#ضعف_اطاعت_پذیری در مردم، دست امام را در رساندن جبهه حق به پیروزی و رهایی مردم از ذلت و بدبختی می بندد. در زمانی که مالک ده قدمی پیروزی بود و قرآن ها بر نیزه، کوفیان بجای اطاعت امام، او را به مرگ تهدید می کردند که مالک را برگردان!
3️⃣بعد از اعتماد به دشمن و در نتیجه ضربه خوردن از او، ناسزاگویی و سخن درشت گفتن به دشمن هنر نیست. چنانچه ابوموسی اشعری وقتی فهمید چه رکبی خورده، عمروعاص را سگ خواند. در حالیکه این ناسزاگویی دیگر فایده ای نداشت. نمونه اش در زمانه ما نیز تکرار شده است.
4️⃣امام علیه السلام به کوفیان گفتند: « یاران معاویه بر باطل خودشان استوارند؛ ولی شما در حق خودتان سست هستید!»
#سستی_در_حق دلایل مختلفی دارد. دنیا طلبی، تکبّر و ساده لوحی یک دسته از دلایل آن هستند و ضعف تحلیل، شناخت ناقص حق و نشناختن دشمن دلیل مهم دیگر آن است.
5️⃣#نفوذ افرادی چون اشعث بن قیس در #دو_قطبی_کردن سپاه امیرالمومنین علیه السلام نقش فراوانی داشت. کسی که زیر بیرق حق علی نفس می کشد و #دل_در_گرو_معاویه دارد، از سربازان دشمن خطرناک تر است.
📝 #رها_عبداللهی
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
#سیاستهای_زنانه
❌خانوم گل به جای وابسته بودن، کیفیت #زندگی رو تقویت کن👇
🔵یک مرد امروزی دوست ندارد همسرش بیش از اندازه به او وابسته باشد و به اصطلاح به او بچسبد، چنین چیزی باعث می شود که او احساس خفگی کند.
🔵پس به جای اینکه خانواده و دوستان را به کلی کنار بگذارید و همه وقت خود را در کنار همسرتان سپری کنید، همیشه در برنامه روزانه خود زمانی را به فعالیت های جداگانه و مخصوص به خود اختصاص دهید.
🔵 یک رابطه خوب بر زندگی ما حکومت نمی کند، بلکه کیفیت آن را تقویت می کند.
@shabnamshabna
چند توصیه!
- اگه فکر میکنی کاری اشتباهه،انجام نده!
-وقتی صحبت میکنی همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو
که منظورته.
-تو صحبت با دیگران هیچموقع راجع به خودت
بد حرف نزن.❤️
-هیچوقت طوری زندگی نکن که
سعی کنی همه رو از خودت
راضی نگه داری؛
-سعی کن هر روز یاد بگیری،هرچقد کوچیک.
-حرکت به سمت هدف هات و هیچ موقع متوقف نکن.
- اگه نمیتونی چیزی و کنترل کنی،
بزار به حال خودش!❤️
🍃 @shabnamshabna