پنج نکته از دکترجان گری برای بهبود روابط زناشویی 1⃣ سعی کنید با نگرش مثبت نسبت به یکدیگر و با مشورت کردن و هماهنگی، امور زندگی خانوادگی، تعلیم و تربیت فرزندان، اوقات فراغت و چگونگی صرف آن، دید و بازدیدهای خانوادگی و نظایر آن را تنظیم و برنامه‌ریزی کنید. 2⃣ زن و شوهر باید هرچه بیشتر با یکدیگر ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنند و سوء تفاهمات و سوء ارتباطات را هرچه زودتر شناسایی، رفع و اصلاح کنند. نکته حائز اهمیت این است که زن و شوهر باید خود رأساً به حل مشکلات زناشویی و خانوادگی اقدام کنند و پیش از آن که موضوع را با کس دیگری در میان گذارند، به منزله دو انسان عاقل و بالغ مسأله را منصفانه بین خود حل و فصل کنند و اجازه ندهند دیگران در این امر مداخله کنند. 3⃣ در هر فرصتی که پیش می‌آید سعی کنید با همسر و اعضای خانواده تان ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید و به گفت و گوهای خانوادگی بپردازید 4⃣ زن و شوهر موظفند خود را در برابر یکدیگر آراسته و پاکیزه و جالب توجه نگه و از پریشانی و وضع نامرتب اجتناب کنند. 5⃣ تشویق و ابراز تشکر از رفتارهای مطلوب همسر، تأثیر بسزایی در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد و انگیزه تکرار آن رفتارهای مطلوب را بیشتر می‌کند. 💑 @shabnamshabna

#همسرانه 🔹 یکی از راه‌های ساده برای آرامش داشتن در زندگی مشترک؛ معاشرت نکردن با زوج‌هایی است که زیادی ادا و اصول دارند!. 🔸 در زندگی مشترک برای آرامش بیشتر، از زوج‌هایی که ادا و اصول زیاد دارند، رابطه‌شان را به رخ می‌کشند یا اینکه تازه به دوران رسیده‌اند و لباس روشنفکری به تن کرده‌اند دوری کنیم. ✅ در عوض با آدم‌های عمیق معاشرت کنیم، با آن‌هایی که کمتر نق می‌زنند، با آن‌هایی که گرمتر و امیدوارتر می‌کنند آدم را. 💑 @shabnamshabna

"دو اشتباه بزرگ در ارتباط کلامی زن و شوهر!" 🔹 وقتی زن ناراحت است، مرد تلاش می‌کند برای رفع مشکلات همسرش، دائم راه حل نشان بدهد و با این کار احساسات او را جریحه دار می‌کند. ✅ رفتار صحیح؛ شوهر به جای ارائه راه حل، به صحبت‌های زن خوب گوش بدهد و بازخورد احساسی به صحبت‌های همسر خود بدهد. 🔸 وقتی مردی مرتکب اشتباه می‌شود، زن در جهت تغییر رفتار شوهرش، شروع به ارائه توصیه‌ها و پیشنهادهای خود می‌کند و این حال مرد را خراب می‌کند. ✅ رفتار صحیح؛ زن به جای توصیه و ارائه پیشنهاد، بهتر است از کارها و تلاش‌های مرد قدردانی بکند و موفقیت‌های او را یادآوری کند. 💑 @shabnamshabna

☑️نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق - به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. - با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. - خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود. - جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده 💑 @shabnamshabna

برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون حال و احساس خوب بدید..! حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که: مهمه ارزشمنده و بهش نیاز دارید.. 💑 @shabnamshabna

‍ 🔵 بدنبال زندگی خوب نباش... بلکه خوب زندگی کن این دو معنایشان متفاوت است. خوب زندگی کردن یک شعور متعالی است، اما در آرزوی زندگی خوب حسرت خوردن، یک حماقت محض است، از دست دادن نقدِ زندگی است. آنان که همواره در آرزوی زندگی خوب و کامل بسر می برند، هرگز در این دنیا به آن دست نخواهند یافت. هیچ کس دست نیافته است. زیرا خصلت ذاتی حیات دنیوی، نقصان و کمبود است. به قول مولانا: آن یکی خر داشت پالانش نبود یافت پالان گرگ خر را در ربود کوزه بودش آب می نامد بدست آب را چون یافت خود کوزه شکست کسی خوب زندگی می کند که این دنیا را شناخته و مقهور داشتن ها و نداشتن هایش نمی شود. در حسرت چیزی نیست و همواره با نقد زندگی اش کار می کند. چنین کسی هماهنگ ترین انسانها با جریان حیات است. 💑 @shabnamshabna

⁉️رقص زن برای زن و رقص مرد برای مرد در صورتی که حرامی در کار نباشه چه حکمی دارد ؟ 📚آیت الله خامنه ای :رقص مرد بنا بر احتیاط واجب حرام است؛ و رقص زن براى زنان اگر عنوان لهو بر آن صدق کند، مثل این‌که جلسه زنانه تبدیل به مجلس رقص شود، محل اشکال است و احتیاط واجب در ترک آن است؛ در غیر این‌صورت هم اگر به‌گونه‏ اى باشد که باعث تحریک شهوت شده و یا مفسده‏ اى بر آن مترتب شود، و یا همراه با فعل حرام (مانند موسیقى و آواز حرام) باشد، یا مرد نامحرمى حضور داشته باشد، حرام است. و در حکم فوق تفاوتى بین مجلس عروسى و غیر آن نیست. ولی رقص زن براى شوهرش یا برعکس، اگر همراه ارتکاب حرامى (مانند گوش دادن به غنا و موسیقى حرام) نباشد، اشکالى ندارد. 📚آیت الله مکارم شیرازی : تنها رقص زن براى شوهرش جایز است، و بقیّه اشکال دارد. البتّه منظور رقص لهوى است، نه هرگونه حرکات منظّم و موزون. 📚آیت الله سیستانی : بنا بر احتیاط واجب فقط رقصیدن زن برای همسرش و بر عکس جایز است و آن هم به دور از دید دیگران, بنابر این رقص مرد برای مرد و رقص زن برای زن مخالف احتیاط وجوبی است. 📚آیت الله فاضل لنکرانی : رقص منشاء فساد است و به احتیاط واجب رقص مطلقا هرچند رقص زن برای زن ها باشد یا رقص مرد برای مرد ها باشد جایز نیست و تنها رقص زن برای شوهرش انهم بدون الات لهو وبدون حضور دیگران ؛ اشکال ندارد. 📚آیت الله وحید خراسانی : رقص زن برای مردهای اجنبی حرام است اگرچه حرام دیگری نباشد و همچنین رقص زن برای زن دیگر اگر حرام دیگری نباشد بنابراحتیاط واجب ، حرام است. 💑 @shabnamshabna

🔸 خاطره‌ای جالب از تعامل مقام معظم رهبری با دختر و پسر بدحجاب در کوه

🔸 انتشار دست‌خط امام(ره) در سالروز تشکیل نیروهای سه‌گانه سپاه 🔹امام راحل سال ۶۴ در این نامه به محسن رضایی، فرمانده وقت سپاه نوشته: با توجه به اینکه در اصل ۱۵۰ قانون اساسی ادامه نقش سپاه در نگهبانی از انقلاب و دستاوردهای آن تصریح شده است و نظر به اینکه انجام این نقش بدون آمادگی‌های سپاه از جهت تجهیزات و آرایش جنگی و فنون دریایی، زمینی و هوایی امکان‌پذیر نیست، شما ماموریت دارید هرچه سریع‌تر سپاه پاسداران را مجهز به نیروهای زمینی، هوایی دریایی قوی نمایید تا در موارد لازم با همکاری و هماهنگی ارتش جمهوری اسلامی ایران از مرزهای زمینی، دریایی و هوایی کشور حفاظت نمایید. ۲۶ شهریور ۱۳۶۴

🔸دعوت از مسلمانان و آزادیخواهان برای تحریم دولتهای مرتجع خیانت‌کار و کالاها و موسسات آمریکایی-صهیونیستی بیانیه پایانی سیزدهمین نشست مجمع جهانی بیداری اسلامی: 🔹 فلسطین مسئله اول جهان اسلام است. 🔻متأسفانه در هفته‌های اخیر شاهد عادی‌سازی و آشکار شدن روابط خفت بار دول مرتجع عربی بحرین و امارات متحده با رژیم مجعول صهیونیستی بوده‌ایم؛ آمریکای جهانخوار با هماهنگی و فشار صهیونیسم بین الملل و همکاری برخی شیوخ عرب به¬دنبال اجرای طرح خائنانه معامله قرن است. 🔻نتیجه انفعال حکام مزدور در رابطه با اسرائیل حقارت و سرافکندگی است. 🔹بر تمامی مسلمانان و آزادی‌خواهان جهان روشن و مبرهن است که باید با بهره‌گیری از تمامی ظرفیت‌های یاد شده و ارائه مواضع صریح، طرح‌ها و اقدامات خود را نسبت به رسوایی دشمنان و ایادی دست نشانده آنان و جلوگیری از شکستن قبح عادی سازی روابط با رژیم غاصب صهیونیستی بعمل آورند و تمام مساعی خویش را در مصادیقی همچون قطع تمامی روابط آشکار و پنهان با دشمن صهیونیستی، تحریم کالاها، محصولات و مصنوعات شرکت‌ها و موسسات آمریکایی-صهیونیستی، قطع و تحدید روابط فرهنگی و اجتماعی، سیاسی با دول مرتجع خیانت‌کار، کاهش سطح مناسبات رسمی و غیر رسمی، ممنوعیت ارتباط با اتباع رژیم صهیونیستی، راهپیمایی و تظاهرات های ضد سازش خائنانه پیاده سازند.

🔘 دوست عزیزم همیشه خودت رو بیشتر از همه دوست داشته باش و وضعیت خودت رو بپذیر و گلایه نڪن از رفتار بد دیگران ناراحت نباش و شڪوه و شڪایت نڪن و ڪینه ات را نسبت به انان تمام ڪن هیچ میدونستے انتقاد مداوم از دیگران اغلب موجب بیمارے آرتروز و ورم مفاصل میشه؟ 🔘 از زندگے نترس و همیشه در برابر همه ڪس و همه چیز شجاع باش چون ترس موجب بروز بیماریهایے مثل ڪچلے و ریزش مو ، زخم معده و دردناک بودن پاها میشه. 🔮 دوست نازنینم بدترین بیماریها رو میتونے با عفو و بخشایش و دست ڪشیدن از نفرت و... درمان ڪنے. 💙با خودت تڪرار ڪن : " فلانی...من تو را عفو  مے ڪنم هرچند آن گونه ڪه من مے خواستم نبودے ،اما تو را مے بخشم و آزادت مے ڪنم " . 🔮هر موقع ڪه بیمار هستین ، به پیرامون خود نگاه ڪنین و به بینین ڪه چه ڪسے رو باید عفو ڪنین 🔮خویشتن دوستے از آن جا شروع میشه ڪه هرگز و در هیچ شرایطے و براے هیچ چیزے از خود انتقاد نڪنید . 💠با خود بگید ڪه : در لایتناهے حیات ، آن جا ڪه ساڪنم ، همه چیز عالے و ڪامل و تمام عیار است . من به قدرتے اعتقاد دارم ڪه بسے از من عظیم تر و در هر لحظه از هر روز در من جریان دارد @shabnamshabna

🔻از ترامپ و پمپئو و تا اسراییل ودروایش گنابادی و سلطنت طلب و حسن آقامیری ...چرا با هم گفتن اعدام نکنید؟؟؟ شهید همت: هر موقع در مناطق جنگی راه رو گم کردید نگاه کنید آتش دشمن کدام سمت را میکوبد همان جبهه خودی است. 🆔 @Shabnamshabna

💢 مردى خدمت امام حسين عليه‌السلام آمد و عرض كرد: من مردى گنهكارم و قدرت ترك گناه ندارم. مرا موعظه اى كن. 🌹 سيدالشهدا عليه السلام فرمود: پنج كار انجام بده و هر چه مى‌خواهى گناه كن: اوّل: رزق و روزى خدا را نخور، هر چه مى خواهى گناه كن. دوم: از ولايت و قلمرو حكومت خدا بيرون برو، هر چه مى‌خواهى گناه كن. سوم: جايى را پيدا كن كه خدا تو را نبيند، هر چه مى‌خواهى گناه كن. چهارم: وقتى فرشته مرگ (عزرائيل) براى قبض روح تو مى‌آيد، او را از خودت دور ساز، هر چه مى‌خواهى گناه كن. پنجم: وقتى مالك دوزخ تو را وارد جهنّم مى‌كند، اگر مى‌توانى وارد نشو، و هر چه مى‌خواهى گناه كن. «بحارالانوار، ج 75، ص 126» 🆔 @Shabnamshabna

#فرزند_دلبندم 👈 * مادر بعد از یک عالمه زحمت کشیدن و کار کردن خسته است و دلش می خواهد فرزندش در چیدن میز شام به او کمک کند... * ❌ گفتگوی نادرست مادر : هیچ وقت شده یه بار توی کارهای خونه به من کمک کنی؟... ✅ گفتگوی درست مادر: وای چقدر خوب میشد اگه میز شام آماده می شد ...👌 🆔 @shabnamshabna

🎥 سوگواران «نوید افکاری» دست‌شان بوی خون می‌دهد! رونوشت به حامد بهداد 🆔 @shabnamshabna

مركز فضاي مجازي بسيج برگذار مي كند. كارگاه آنلاين با عنوان "محوريابي و پالايش اطلاعات " استاد: پژمان مرادي لينك ورود به كلاس: http://video.nasraa.ir/rvktvhnkmrzi/ آيدي پشتيباني: @Mazand_Gamedeveloper

👼👼 ملائک مُوکِّل 👼👼 💠✨در کتاب آثار و برکات صلوات آمده است ؛ هر مؤمن ، #پنج مَلَك مُوكِّل دارد: 🔸يكى ؛ در پيش روى او كه #شيطان را از او دور مى گرداند. 🔹دوم ؛ در عقب سر او، كه #آفات آسمان را از او باز مى دارد. 🔸سوم ؛ در طرف راست او، كه #حسنات او را مى نويسد. 🔹چهارم ؛ در طرف چپ او كه #سيئات او را مى نويسد. 🔸پنجم ؛ در ناصيه او كه او را #حافظ مى گويند و هر صلواتى كه آن مؤ من در شب مى فرستد، آن ملك او را نگاه مى دارد، تا به وقت طلوع آفتاب ؛ و در آن وقت مى رود، و باز به جهت حفظ صلوات روز مى آيد. 💠✨و رفتن آن فرشته براى آن است كه مى رود به نزد مرقد مطهر #سيد كاينات - عليه و آله الصلوات و در برابر قبر او مى ايستد، و مى گويد: 🥀السلام عليك يا رسول الله ، فلان بن فلان ، در اين شب يا در اين روز، بر تو چندين صلوات فرستاد. 💠✨حق سبحانه و تعالى مى فرمايد: بر آن بنده باد صلوات . و مى فرمايد: من صلوات آن بنده را در ابر سفيد نورانى گذاشته ، در ركنى از اركان عرش بسپارند؛ و آن صلوات ، در حجاب عزت محفوظ مى ماند، تا روز قيامت . 🥀پس وقتى كه عمل بنده را مى سنجند، حق تعالى مى فرمايد كه آن صلوات را بياورند و در كفه حسنات آن بنده بگذارند تا #سنگين شود. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

💥حمایت صادق شیرازی از براندازها 🔸سخنان انحرافی صادق شیرازی در مورد برخورد با براندازان نظام، با استفاده بی پایه و اساس از آیات قرآن ✍در ایران یک قسمتی از قشر مذهبی که با نظام اسلامی مخالف هستند بخاطر اینکه صادق شیرازی مخالف نظام هست مقلّد او شدند. 👈حالا به دنبال جذب براندازها رفته و می‌خواهند ضدانقلابیونی که بارها و بارها به اهل بیت توهین کردند و دشمنی خود را نشان داده‌اند جذب کنند. 👈بی‌بی‌سی از براندازها حمایت میکنه. صادق شیرازی هم از براندازها حمایت میکنه. اصلاً عجیب نیست. آتش رگبار دشمن، انقلاب را هدف گرفته است. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

⭕️ رضا پالانی، دیکتاتوری بود که با یک دست لباس قزاقی روی کار آمد و زمانی که فرار کرد «یک و نیم میلیون هکتار زمین مردم را از چنگ‌شان درآورده بود و ۷۰۰ میلیون تومان درآمدش را به بانکهای خارجی منتقل می‌کرد». #جریان_تحریف باعث شد نام این جانورِ #ایرانخوار پدرِ ایرانِ نوین نام گذاری شود. 👤 حاج حیدر 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

⭕️ دیدن این تصویر قلب هر انسانی را به درد می آورد اما... ۲۰۰۰ روز است که چشمِ مادرِ یمنی فقط این صحنه را می بیند... آیا رواست این همه ستم را نظاره گر باشیم؟؟؟ #ألفين_يوم_من_العدوان #2000DaysOfWarOnYemen 👤 فهیمه مشکی(لیمیتم آنفالو نکردم) 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴حمله وزیر پرحاشیه دولت روحانی به یکی از اساتید انقلابی سواد رسانه ای ⏪از قدیم می‌گفتند فحش را که زمین بندازی صاحبش برش می‌دارد حداقل آذری جهرمی و تیم اجاره ای اش می‌گذاشتند 24 ساعت از رسوایی طرح کاپیتولاسیون سازی فضای مجازی بگذرد و بعدا عصبانیتشان را ابراز می‌کردند... پس مشخص شد وزارت ارتباطات در پشت صحنه طرح کاپیتولاسیون و حمایت از پیام رسان های اسرائیلی و آمریکایی قرار دارد... نهاد های نظارتی جا دارد برای کشف نیات نویسندگان این طرح ورود کنند و بررسی کنند در شرایط فعلی کشور چرا این جریان دنبال رها ماندن و گسترش بی بند وباری در اینترنت است... نکته عجیب همراهی چندباره یک قرارگاه مختل وابسته به یک نهاد خاص با تیم جهرمی در ترور شخصیتی فعالان انقلابی است! ✍آذری شیرازی ➖➖➖➖➖➖➖ @shabnamshabna

🔺 دست سردار حسین قطع شد، اما دست خدا موشک‌ها را بر سر اسرائیل ریخت و چند ماه است که آمریکا را به جهنم تبدیل کرده دست سردار حسین شر #اسرائیل را از این جهان کم میکند 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴واکنشها به انتشار عکسی از حضور ذلیلانه وزیر خارجه امارات در برابر ترامپ 🔹سردبیر یک پایگاه اینترنتی مخالف سعودی با انتشار عکسی از وزیر امور خارجه امارات که به شکلی ذلت بار در کنار دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا نشسته است، از وی انتقاد کرد. 🔹«نظام المهداوی» سردبیر روزنامه و پایگاه وطن یغرد خارج السرب در صفحه کاربری خود در توییتر نوشت: 🔹عبدالله بن زاید آل نهیان سرش پایین است و دست راست خود را بر سینه و دست چپش را روی پایش گذاشته است، شخصیتی که به کاخ سفید رفته است، شخصیت یک برده شکست خورده و خوار و ذلیلی است که شایستگی ندارد همچون یک مرد بنشیند و همچون یک مرد به چشمان ترامپ نگاه کند چرا که اگر قوانین دیپلماتیک اجازه می داد به طور حتم روی زمین می نشست، پسران زاید بن سلطان آل نهیان زاده شیطان هستند و کوچکترین آنها یعنی عبدالله بیش از دیگران آنها را رسوا می کند. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔸افشای شبکه تلگرام-توییتری وزارت ارتباطات و وزارت... توسط آذری جهرمی همزمان با موج جدید ترور شخصیت فعالین انقلابی در فضای مجازی و عمارهای امام خامنه ای توسط تیم آذری جهرمی، اقدام ناشیانه تیم وی منجر به افشای کانال های اجاره ای و سکوهای توییتری آنان شد. البته برخی کانال های افشا شده دارای مطالب متعدد ضد دین و ضد انقلاب هستند. سکوهای توییتر افشا شده نیز دارای محتواهای خلاف امنیت ملی کشور هستند. وقت آن است نهادهای امنیتی انقلابی و قوه قضائیه به موضوع این کانال های ضد انقلاب و حامی فتنه گران که توسط عناصر آلوده امنیتی سازماندهی و حمایت میشوند ورود کرده و مانع ترور روانی مردم و بدبین کردن و مایوس کردن آنان در فضای بی بند و بار و رهای اینترنت شوند.

مركز فضاي مجازي بسيج برگذار مي كند. كارگاه آنلاين با عنوان "گام دوم انقلاب و فضای مجازی " استاد: دکتر حامد فروزان لينك ورود به كلاس: http://video.nasraa.ir/rtsp05v10z3l/ آيدي پشتيباني: @Mazand_Gamedeveloper

🔸وقتے بہ خاطرِ محبوبیتش پیشنهاد نامزد ریاست جمهورے شدن را دادند گُفت: من نامزد گلولہ‌ها و نامزدِ شهادت هستم.. 📡 @shabnamshabna

#شادروان_باشید بعد از گرون شدن تخم مرغ، مرغها هم دارن آپشن دار تخم میزارن😬 با زرده بی زرده! 🆔 @shabnamshabna

🌹شبنم شبنا🌹 🔳 ذکر روز پنج‌شنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shabnamshabna

🔸توضیحات دکتر علی غلامی پیرامون شبهه پیش‌آمده درباره اختلاس و دزدی