🇮🇷🍁 🍁 💠صادق زیباکلام در گفتگو با شبکه منو تو: 🔻میلیون ها ایرانی دوست داشتند ترامپ رأی بیاورد تا فشار را بیشتر کند! 🔺بیایید به آمریکایی ها بگوییم تحریم ها را بر ندارید که اگر تحریم ها برداشته شود چیزی گیر مردم ایران نمی آید‼️ 🔸🌺🔹 ✅ نظریه: 💯 ... همه را به کیش خود پندارد. ❌جابجایی مرزهای وقاحت... 💯اکنون کاملا واضح است کاسبان تحریم چه کسانی بوده و هستند و برای چی‼️ #ثامن #روشنگری #افول_آمریکا

🔸مسیری که دیروز پهپاد مقاومت عراق پیمود و به قلب عربستان رسید...! 🔹سیستم‌های پدافندی پیشرفته آمریکایی کجا بودن دقیقا! در مقابل پهپادهای ایران چه خواهید کرد!

دلا اين زندگی جز يک سفر نيست گذرگاه است و راهش بی خطر نيست چو خواهی با صفا باشی و صادق به جز راه خـــدا راهی دگر نيست غم بيچارگان خوردن مهم است دلی از خود نيازردن مهم است چه مدت زندگی کردن مهم نيست چگونه زندگی کردن مهم است عيوب خويش را ديدن مهم است خطا باشد ز مردم عيب جويی خطای خلق بخشيدن مهم است دلا درد آشنا بودن مهم است به مردم عشق ورزيدن مهم است @shabnamshabna

📌 #ششم_بهمن‌ماه ۱۳۶۰ مصادف است با شورش مسلحانه‌ی گروهی از معارضین و افراد ضدانقلاب در آمل با هدف فتنه‌انگیزی علیه انقلاب نوپای اسلامی. در این روز تاریخی مردم آمل با بصیرت و شجاعتی مثال‌زدنی به مبارزه با آنها پرداخته و در کمترین زمان ممکن سرکوب‌شان کردند. (مقام معظم رهبری) 🆔 http://sapp.ir/Shabnamshabna سروش 🆔 https://eitaa.com/shabnamshabna ایتا 🆔 https://telegram.me/shabnamshabna

☘️ آیت الله بهاءالدینی (ره) : 🌷 روزقیامت نیکیهایمان را به محبوبترین فرد زندگیمان نخواهیم داد ، اما مجبور میشویم نیکی هایمان را به کسی بدهیم که از او متنفریم و #غیبتش را کرده ایم. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴 بازیگران ایرانی در خدمت منافع امارات 🔸سلبریتی‌ها مراقب باشند «دعوت مردم برای خروج ارز یعنی ضربه به معیشت همه ایرانی‌ها...» 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔸 دیدار خانواده شهید فخری‌زاده با رهبر انقلاب 🔹 خانواده دانشمند برجسته و ممتاز هسته‌ای و دفاعی کشور شهید محسن فخری‌زاده عصر امروز با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند.

🔸 تجلیل رهبر انقلاب از برجستگی‌های علمی و فنی و اخلاص شهید فخری‌زاده 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این دیدار با تجلیل از برجستگی‌های علمی و فنی شهید فخری‌زاده و حضور سخت‌کوشانه آن دانشمند عالی‌مقام در میدان علم و عمل، گفتند: علوّ مقامی که خداوند با شهادت به آن بزرگوار عطاء کرد، مزد زحمات و اخلاص کم‌نظیر او بود و این مقام با هیچ‌یک از مقام‌های دنیوی قابل مقایسه نیست. 🔹رهبر انقلاب اسلامی، عظمت یافتن نام شهید فخری‌زاده در میان عموم مردم و ابراز تأسف بسیاری از جوانان از ناشناخته بودن او در زمان حیاتش را از دیگر آثار اخلاص شهید دانستند. 🔹ایشان همچنین گفتند: همسران شهدا در اجر آنها شریک هستند و از خداوند می‌خواهیم که صبر و آرامش خود را بر دلهای شما نازل فرماید و به توفیق الهی بتوانید حرکت خود را متناسب با شأن شهید ادامه دهید. 🔹در این دیدار، همسر و فرزندان شهید فخری‌زاده با قدردانی از پیام محبت‌آمیز و روشنگر رهبر انقلاب اسلامی پس از ترور شهید فخری‌زاده، تبیین جریان فکریِ شهدای جهاد علمی و الگوسازی از آنان را مورد تأکید قرار دادند.

#مکتب_حاج_قاسم 🔸ارتباط عمیق با خانواده 🔹او عمیقاً به خانواده خویش عشق می‌­ورزید. تکریم و احترام او به والدین زبانزد خاص و عام بود و رابطه عاطفی‌­اش با همسر و فرزندان، کانون خانوادگی­‌شان را گرم و پرحرارت نموده بود. انبوه مسئولیت­‌ها و دغدغه‌­ها و حساسیت­‌های کاری، هیچگاه باعث نگردید که او از توجه به خانواده و وقت­‌گذاری برای آنان در حدی که برایش مقدور بود فروگذار نماید. صله­ رحم با بستگان را هیچگاه فراموش ننمود. اینکه انسان در اوج داشتن مسئولیتی این­چنین خطیر که ذهن و وقت و توان انسان را مصروف خود می­‌نماید. مراقب این نکته باشد که به خواسته­‌های عاطفی خانواده، بستگان و خویشاوندان و دوستان و آشنایان توجه نماید، حقیقتاً ستودنی است. 🆔 @shabnamshabna

✳️ نتیجه انقلاب چیست؟ حدود دو سال پیش یک پزشک فوق تخصص (و فارغ التحصیل ایران) تصمیم گرفت یک مرکز فوق تخصصیicu جهت معالجه کودکان را در یکی از بیمارستانهای دولتی در منطقه‌ای فقیر نشین، راه اندازی کند و به همین منظور، صفر تا صد امکانات و ملزومات این مرکز را با پیگیری شبانه روزی و کمک خیرین و حتی با تلاش شخصی خود فراهم کرد و پس از افتتاح این مرکز هم به شکل ٢۴ ساعته در این مرکز مشغول کار و خدمت رسانی است. ( آن هم به صورت داوطلبانه، جهادی و بدون دریافت مالی اضافی و پاداش و....) ⭕️ ایشان می توانست سراغ چنین کاری نرود و به عنوان یک هیات علمی در دانشگاه مشغول بکار باشد و مثل خیلی های دیگر به فکر درآمد و خانه و زندگی خود باشد اما چنین نکرد و پا به عرصه ای گذاشت که ثمره آن جز خستگی و مسئولیت و کار تمام وقت و دوری از خانواده نبود! ⭕️ وقتی از ایشان پرسیدم چرا چنین مسیری را انتخاب کرده در یک جمله پاسخ داد : چمران الگوی من است! 🔹مهمترین نتیجه انقلاب اسلامی پرورش چنین انسان هایی است! انسانهایی که در جای جای مملکت و در کمال گمنامی به جهاد در راه خدا و خدمت بی ادعا مشغولند و جز رضایت خالق پاداشی نمی خواهند! دکتر #کوشکی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

✳️ نتیجه انقلاب چیست؟ حدود دو سال پیش یک پزشک فوق تخصص (و فارغ التحصیل ایران) تصمیم گرفت یک مرکز فوق تخصصیicu جهت معالجه کودکان را در یکی از بیمارستانهای دولتی در منطقه‌ای فقیر نشین، راه اندازی کند و به همین منظور، صفر تا صد امکانات و ملزومات این مرکز را با پیگیری شبانه روزی و کمک خیرین و حتی با تلاش شخصی خود فراهم کرد و پس از افتتاح این مرکز هم به شکل ٢۴ ساعته در این مرکز مشغول کار و خدمت رسانی است. ( آن هم به صورت داوطلبانه، جهادی و بدون دریافت مالی اضافی و پاداش و....) ⭕️ ایشان می توانست سراغ چنین کاری نرود و به عنوان یک هیات علمی در دانشگاه مشغول بکار باشد و مثل خیلی های دیگر به فکر درآمد و خانه و زندگی خود باشد اما چنین نکرد و پا به عرصه ای گذاشت که ثمره آن جز خستگی و مسئولیت و کار تمام وقت و دوری از خانواده نبود! ⭕️ وقتی از ایشان پرسیدم چرا چنین مسیری را انتخاب کرده در یک جمله پاسخ داد : چمران الگوی من است! 🔹مهمترین نتیجه انقلاب اسلامی پرورش چنین انسان هایی است! انسانهایی که در جای جای مملکت و در کمال گمنامی به جهاد در راه خدا و خدمت بی ادعا مشغولند و جز رضایت خالق پاداشی نمی خواهند! دکتر #کوشکی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

⛔️ زائری و اتهام زنی به شورای نگهبان ♨️زائری در جدیدترین اظهاراتش، سیلی به #سرباز_وظیفه‌شناس را بهانه کرده تا بدین وسیله در آستانه انتخابات و هم‌سو با اصلاح‌طلبان، به شورای نگهبان حمله کند. 💢او در سخنانش با توهین به مردم، آنان را رعیت خوانده و با لحنی توهین آمیز می‌گوید: سیلی زدن که سهل است، ارباب می‌تواند هرکار دیگری هم با رعیتش بکند! 🔻باید به محمدرضا زائری گفت: اولین کسی که اقدام زشت این نماینده مجلس را تقبیح و درخواست برخورد قانونی با او را مطرح کرد، همین مجلس انقلابی بود که شما کاری جز تخریب آن بلد نیستید. ⛔️ زائری و همفکرانش نیز باید پاسخ دهند: 1️⃣ وقتی #نجفی شهردار سابق تهران، «میترا استاد» را به قتل رساند، چرا صدایی از شما بلند نشد؟ تیتر روزنامه های هم فکرتان را به یاد دارید؟ اوج فریاد ظلم ستیزی تان «#تراژدی_استاد» و «#عشق_نافرجام» بود؟! 2️⃣سال 88 وقتی با غوغاسالاری همفکران شما، سرباز و جوان بسیجی را زنده زنده آتش زدند، کجا بودید؟ آیا آنها سرباز و مأمور قانون نبودند؟ 3️⃣ آیا خجالت نمی‌کشید که ژست ظلم ستیزی و قانون مداری به خود گرفته، به مردم #توهین کرده و آنان را رعیت خطاب می‌کنید؟! 4️⃣ شما که مدعی سرقت آراء هستید، اگر اسنادی در دست دارید، چرا آن‌ها را منتشر نمی‌کنید؟ اگر هم سند ندارید، چرا با خلاف گویی به شورای نگهبان اتهام می زنید؟! 5️⃣ شما که دم از قانون می‌زنید، آیا توهین به مردم و تشویش اذهان عمومی، #جرم نیست؟ 📌 بجاست تا قوه قضائیه برخوردی قاطع و محکم با این روحانی هتاک داشته باشد. ✍🏻 #سید_امیر_حسینی .🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴 مدیرعامل فایزر واکسن نزده است! هنگامی که مجری سی‌ان‌بی‌سی از مدير شركت تولیدکننده واکسن‌های کرونای فایزر می‌پرسد که آیا خودش واکسن زده، پاسخ می‌دهد که در اولویت اول نیست و نمی‌خواهد خارج از نوبت واکسن بزند! 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴امام خمینی (ره ): ♦️تنها آنهایى تا آخرخط با ما هستند که درد فقر و محرومیت و استضعاف را چشیده باشند. 📚(صحیفه امام، ج‏21، ص: 86 و 87) @shabnamshabna

🔴🎥 #جهان_مدیا|سخنرانی قابل تامل حاج قاسم سلیمانی در زیر شلیک توپ: 👈 وجوب [دفاع از] جمهوری اسلامی کمتر از حرم امام حسین (ع) نیست. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🎥 اظهارات وقیحانه کارشناس من و تو: ایران هم باید مثل عراق شود! 💢 رویا حکاکیان در اظهاراتی ضد ایرانی در آنتن شبکه لندنی من و تو گفت: 🔺"همانطور که اپوزیسیون عراق در واشنگتن، آمریکایی ها را قانع کرد تا به این کشور حمله کند، اپوزیسیون ایران هم باید آمریکایی ها را برای ورود به ایران متقاعد سازند!" ✅ پ.ن: رویا حکاکیان، یکی از حامیان اصلی مسیح علینژاد و از طرفداران تحریم و حمله نظامی علیه ایران است! 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

❣رهبر معظم انقلاب: ♻️تشكيل يك جامعه‌ى همراه با عدالت و قسط، يك كار سياسى است؛ كار مديران يك كشور است. اين، هدف انبياست. ۱۳۸۵/۰۵/۳۱ #عدالت 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔸️جزییات طرح اعطای سهمیه بنزین به خانوار‌های بدون خودرو 🔹سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی از دنبال کردن طرح اعطای سهمیه بنزین به خانوار‌های بدون خودرو و تلاش برای ایجاد بازار خرید و فروش برای انتفاع خانواده‌های بدون خودرو خبر داد. 🔹نکات اصلی این طرح: - عدم تغییر قیمت‌ها (۱۵۰۰ و ۳۰۰۰) - حفظ همه سهمیه‌ها تا دو خودرو در خانوار، ۶۰ لیتر در ماه - حفظ همه سهمیه‌های عمومی وانت، موتور، تاکسی و ... - ایجاد بازار خرید و فروش برای انتفاع مردم برای خانوار‌های بدون خودرو، نفری ۱۵ لیتر در ماه

نتایج بازی‌های هفته دوازدهم لیگ برتر @shabnamshabna

🌹شبنم شبنا🌹 🔳 ذکر روز سه‌شنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shabnamshabna

🔸رهبر انقلاب در دیدار با خانواده شهید فخری زاده: خیلی‌ها در دلنوشته‌هایشان تاسف خوردند که چرا او را در زمان حیاتش نمی‌شناختند

🔸 ورود سامانه بارشی جدید به کشور از پایان هفته/ افزایش ۶ تا ۱۲ درجه‌ای دما در استان‌های شمالی 🔸️صادق ضیائیان، کارشناس هواشناسی اعلام کرد: 🔹️تا روز چهارشنبه در اغلب مناطق کشور آسمانی صاف خواهیم داشت. در شهر‌های صنعتی و پرجمعیت شاهد افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و در نتیجه آلودگی هوا خواهیم بود. 🔹️همچنین روند تدریجی افزایش دما در کشور را تا روز پنجشنبه شاهد خواهیم بود که بیشترین افزایش دما در استان‌های ساحلی خزر و اردبیل است. 🔹️سامانه بارشی جدیدی از روز پنجشنبه وارد کشور خواهد شد که زمینه‌ساز بارش برف و باران و وزش باد در برخی نقاط شمال غرب و غرب می‌شود. 🔹️دمای هوا تا پایان هفته در استان‌های اردبیل ، گیلان، مازندران ،گلستان بین ۶ تا ۱۲ درجه افزایش خواهد یافت. 🔹️آسمان تهران فرداصاف تا کمی ابری خواهد بود و بیشترین دمای هوا به ۱۱ درجه و کمترین آن به یک درجه می رسد.

🌹به مناسبت سالروز حماسه 6 بهمن 60 مردم آمل ♦️ رهبر معظم انقلاب: قضیه ششم بهمن آنقدر اهمیت داشت که امام بزرگوار ما آنرا در وصیت نامه تاریخی خود مندرج کرد. @shabnamshabna

#احکام ‼️معنای نیت در نماز و حکم آن 🔷نیت در نماز واجب است و منظور از آن، قصد انجام نماز معین برای اطاعت از دستور خداوند است. 🔷 نیت که در نماز واجب است همان قصد انجام نماز برای خداست و لازم نیست در دل خود یا به زبان مثلاً بگوید: چهار رکعت نماز ظهر می‌خوانم قربة الی الله. 🔷لازم است نمازگزار بداند که چه نمازی می‌خواند، بنابراین اگر مثلاً نیت چهار رکعت نماز بکند، اما معین نکند که نماز ظهر یا عصر است، نماز او باطل است. 🆔 @Shabnamshabna

جمشیدی: 🔴امام خامنه ای(مدظله العالی) : ♦️در مواجه با دشمن دو جور انسان داریم: یک عده هستند که وقتی هیمنه‌ی #آمریکا را می‌بینند، قدرت نظامی او را می‌بینند، قدرت دیپلماسی او را می‌بینند، قدرت تبلیغاتی او را می‌بینند، پول فراوان او را می‌بینند، مرعوب میشوند؛ . ♦️میگویند ما که نمیتوانیم کاری بکنیم، چرا بیخودی نیروهایمان را هدر بدهیم؟اینجور افراد الان هستند، در زمان انقلاب ما هم بودند. ما مواجه بودیم با افرادی از این قبیل که میگفتند :آقا بیخود چرا خودتان را زحمت میدهید؛ به یک حداقلی قانع شوید و قضیه را تمام کنید. یک عده اینجور بودند. ♦️یک عده‌ی دیگر هستند که نه، قدرت دشمن را با قدرت خدای متعال مقایسه میکنند،عظمت دشمن را در مقابل عظمت پروردگار قرار میدهند؛ آن وقت می‌بینند که اینها حقیر محضند، اینها چیزی نیستند. ♦️وعده‌ی الهی را هم راست میشمرند، حسن ظن به وعده‌ی الهی دارند؛ این مهم است. خدای متعال به ما وعده کرده است: «و لینصرنّ اللَّه من ینصره انّ اللَّه لقویّ عزیز»؛این وعده‌ی قطعی است، وعده‌ی مؤکد است. ♦️اگر چنانچه ما به وعده‌ی الهی حسن‌ظن داشته باشیم، یک جور عمل میکنیم،اگر به وعده‌ی الهی سوءظن داشته باشیم، جور دیگری عمل میکنیم. ♦️خدای متعال افرادی را که سوءظن دارند، مشخص کرده است:«و یعذّب المنافقین و المنافقات و المشرکین و المشرکات الظّانّین باللَّه ظنّ السّوء علیهم دائرة السّوء و غضب اللَّه علیهم و لعنهم و اعدّ لهم جهنّم و سائت مصیرا»؛ ♦️این «الظّانّین باللَّه ظنّ السّوء» امروز هم هستند. چند آیه بعد میگوید: «بل ظننتم ان لن ینقلب الرّسول و المؤمنون الی اهلیهم ابدا و زیّن ذلک فی قلوبکم و ظننتم ظنّ السّوء و کنتم قوما بورا». ♦️سوءظن به خدا موجب میشود که انسان بنشیند و از حرکت و از کار و تلاش باز بماند. اگر حسن‌ظن به خدا داشتیم، آن وقت میتوانیم پیش برویم. @shabnamshabna

🔰 علمدار حضرت ولی ✍️ چقدر این سنگ فرش‌ها و این در و دیوار، دلتنگ این لحظه‌هايند. چه همه درد دل چه همه حماسه و تغزل توی این حیاط زیر سایه کاج ها و در هیاهوی گنجشگها میان سینه این عاشق و معشوق خاطره شد... پدر هیچ وقت دست حمایتش را از پشت پسرش بر نمی دارد. #حاج_قاسم #مرد_میدان #راه_رسم_شهادت ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ @shabnamshabna

تو دنیای خوش‌رقصی و کاسه‌لیسیِ شادمهر و ابی و زنش برای آل‌سعود ، تو کریستیانو رونالدو باش که پیشنهاد نجومی برای تبلیغاتشون رو رد کرد #سلبریتی 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

ما چقدر بدبختیم بقیه کشورها رو ببین دارن عشق و حال میکنن ، رهبر هم که هیچ کاری نمی کنه این حرفا رو زیاد می شنویم ولی حقیقت ماجرا چیه؟ لطفا ببینید و نشر دهید 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🔴امروز قرارگاه حسین بن علی ایران است.. 🎥 حاج قاسم سلیمانی: "وجوب جمهوری اسلامی، کمتر از حرم امام حسین(ع) نیست" #حاج_قاسم #مرد_میدان 🌺🇮🇷 @shabnamshabna

🎬 مهارت های سبک زندگی #بخش_یک 🔰 مدیریت استرس: ✍ زندگی مدرن،شهرنشینی و تکنولوژی‌های جدید تولید،که پس از انقلاب صنعتی فراگیر شدند،سبک زندگی ما را به کلی تغییر دادند و بسیاری از ویژگی های سبک جدید زندگی برای ما تنش زا شده است،مخصوصا به خاطر بحران کرونا ویروس،کاهش آرامش روان و اضطراب های عدیده ای که دامنگیر همگان شده است.فرایند مدیریت استرس در دنیای امروز به عنوان یکی از کلید های ساختن زندگی شاد و موفق معرفی شده است. استرس عواقب قابل ملاحظه ای دارد و علائم فیزیکی و ذهنی بسیاری دارد که بر اساس فاکتورهای موقعیتی هر فرد متغیر است.این علائم می توانند از کاهش سلامت جسمی گرفته تا افسردگی حاد متغیر باشند. تغییرات،رویدادهای ناخوشایند،تنش ها، مشاجرات،نگرانی ها و ناراحتی ها باعث تغییرات روحی و روانی فراوانی می شوند که استرس نام دارند و تطابق فرد را بر هم می زنند با تغییرات غیرمنتظره، ازدواج،مرگ،ناامنی ها،جنگ ها،آلودگی محیط زیست،گسترش و شیوع بیماری های واگیردار،دوری از خانواده و خیلی از آیتم ها مسبب ایجاد استرس می گردند که به عنوان یک مهارت ویژه باید مدیریت شود و چگونگی مواجهه با آن به عنوان یک مهارت فوق العاده در دستور کار قرار گیرد و به یادگیری آن اهتمام و دقت نظر ویژه‌ای مبذول گردد. 💢 نکات تحلیلی: در قرن ۲۱ که قرن اضطراب نامیده شده،بهترین کار در محیط های ناآرام مدیریت استرس است. همانطور که مستحضرید استرس تطابق فرد را به هم می زند و او را در مواجهه منطقی با مشکلات ناکارآمد می سازد؛لذا هنگام استرس در بدن انسان یک سری مکانیزم های انطباقی به وجود می آید که باعث می شود فرد در مقابله با آن دوام بیاورد. در حالی که تعادل بین فشارهای روانی بیرونی با استرس ها و مکانیزم های دفاعی بدن به هم بریزد بیماری های مختلف روان تنی مثل👇 اضطراب،افسردگی،ناراحتی های گوارشی،زخم معده و مسائل عدیده بروز می کند. 🔺یکی از مهارت های اساسی سبک زندگی مدیریت استرس است که جزء مهارت های بنیادی است که هم با عوامل درونی مثل👇 حالات،وضعیت،ویژگی های فردی،توانایی کنار آمدن و سازگاری با محیط،وضعیت تغذیه،سلامت جسم و روان،حالات هیجانی، مقدار خواب مُکفی و هم عوامل عدیده بیرونی که متاثر از اوضاع سیستم های اجتماعی، اقتصادی و... است. ✍نویسنده:سیده طاهره حسینی سورکی