🟣 از شوهرتان حمایت کنید به باور بسیاری از زنان، مردها باید به تنهایی از پس همۀ مشکلات بر بیایند و نباید به دنبال کمک باشند. در حالی که مردان نیز دارای ضعف‌هایی هستند؛ زن و مرد هر دو در زندگی به کمک نیاز دارند. بدون این کمک و حمایت‌ها توان و سلامت روان فرد به مرور تحلیل می‌رود. پس تنها مردان نیستند که وظیفه حمایت از همسرشان را دارند بلکه یکی از وظایف زن در زندگی مشترک نیز حمایت از شوهر است. وقتی به شوهرتان نشان می‌دهید که در شرایط سخت کمک حال او هستید، در نتیجه او دیگر به تنهایی فشار زندگی را تحمل نخواهد کرد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤ ◽️راهکارهای فوق العاده برای افزایش اعتماد به نفس در زنان ▪️از به کار بردن برخی از عبارات در کلامتان بپرهیزید. ▫️کلماتی که استفاده می کنید و نحوه بیانشان از موارد بسیار مهمی هستند که می توانند موجب افزایش اعتماد به نفس در زنان و حتی مردان شوند. افراد کم رو، خجالتی و اشخاصی که اعتماد به نفس پایینی دارند، موقع حرف زدن مدام با حالت تردید صحبت کرده و از عبارتی که نشانه عدم قطعیت و اطمینان است، استفاده می کنند. ▫️به عنوان مثال با وجود اینکه به طور قطع در مورد موضوعی اطلاعات کاملی داشته و مطمئن هستند، باز هم از کلماتی مانند شاید، شک دارم، نمی دانم و … استفاده می کنند. ▫️علاوه بر این بهتر است آگاه باشید که استفاده از کلماتی مانند ” فقط ” در حین صحبت کردن و یا به پایان رساندن جمله با سوال، شما را به عنوان یک فرد عصبی با اعتماد به نفس پایین به دیگران معرفی می کند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤ همسرآزاری تنها کتک‌زدن نیست‼️ همسرتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» و امثال این‌ها صدا می‌زنید و ایرادهای او را با نسبت‌دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید. گذاشتن اسم به ‌دليل تحقیر یا نسبت‌دادن یک ویژگی ناپسند روی شریک زندگی‌تان، همسرآزاری‌ست. در یک رابطه عاشقانه، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای همسرتان انتخاب کنید و هرازگاهی با آن واژه صدایش کنید اما اسم‌های تحقیرکننده هرگز در این گروه جا نمی‌گیرد. همسرانی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند، به‌ جای انتقاد از همسرشان، ویژگی‌های او را به شکلی تحقیرکننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی همسرشان می‌چسبانند. مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بيايد یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند. اگر چنین رفتاری دارید، شما یک همسرآزار هستید. @shabnamshabna

اختلافات را باید طرح کرد و حل کرد. زندگی میدان جنگ و رینگ بوکس نیست ، این جمله را از همان روز شروع یک ارتباط و بعد از آن به خاطر داشته باشید ! حتی در سخت‌ترین لحظات زندگی هدف اصلی‌تان را فراموش نکنید. #ازدواج راهی برای ساختن زندگی بهتر ، رشد کردن با هم، کامل‌تر و همراه با آرامش است. پس به جای نقشه کشیدن‌های هر روزه و افکار منفی ساختن ، گرفتن باج مادی یا عاطفی از همسرتان ، راه حل  عاقلانه‌ای ، منطقی با گفتگو را برای حل اختلافات و مشکلات جست و جو کنید. اختلافات را باید طرح کرد و حل کرد . کم نیستند مردان و زنایی که به خاطر سکوت و بی‌توجهی همسرشان یا درک نشدن ، توسط او ، در جای دیگری به دنبال محبت می‌گردند. دخترها بیش از هر چیزی، نیاز به محبت پدرانه دارند بیشتر از وسایل و هدایایی که برایش می‌خرید یا چیزهایی که به او یاد می‌هید، دخترتان نیاز به عشق و محبت شما دارد. شما در انتخاب شریک زندگی آینده‌ی او تأثیر می‌گذارید. دختر شما نظاره‌گر رفتارتان با مادرش است به همسر خود عشق بورزید برای او وقت بگذارید، او را به مسافرت ببرید و به بچه‌ها نشان بدهید که مادرشان اولویت بالاتری نسبت به آنها دارد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ❤️ مردها را عصبانی نکنید !👨 آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند، تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم مردهادرعصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نا مهربان دارند! + فقط یک راه دارد، سکوت کنید! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند. وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد می‌شوند 🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤ زن‌ها را عصبانی نکنید !👱‍♀ غر زدن از ویژگی های بارز همه زنان است! یک زن را وقتی عصبانی کردید، عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید + زن‌ها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می‌کنند 🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤ ❌همیشه صادق باشید 💠صداقت شما هیچ وقت از یادهمسرتان نمی رود⬅️بی‌صداقتی نیز براحتی میتواند اعتمادهمسرتان را از شماسلب كند👇🏼 او رابه شما بدبین كند و باعث ازبین رفتن عزت شماشود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤ #سیاست_های_زنانه مامان بازی ممنوع ✘ از انجام دادن کارهایی که همسرتان خودش میتواند انجام دهد پرهیز کنید مثلا؛ اجازه دهید خودش دنبال کلیدش بگردد ولی هیچ گاه جواب سرد کننده ای بهش ندهید. ✘ بهش نگید خودت برو بگرد من که مامانت نیستم. ➣ یکی از نقطه ضعف های زنان انجام دادن کارهایی هست که مردان خودشان توانایی انجام دادن آن را دارند. ➣ به دليل حس مادرانه‌اي که در وجود همه زنان است و آنها هنگامي که دختر کوچکي بودند همين رفتار را از مادر خود ديده‌اند و همان الگو را عينا تکرار مي‌کنند و مسلما مردها هيچ مخالفتي با اين عمل ندارند چون راحت‌تر هستند که کس ديگري کارهايشان را انجام دهد اما به ياد داشته باشيد اين کار بعد از مدتي شما را کلافه و خسته مي‌کند. ❤️❤❤❤ ◽️یکی از روش های ساختن یک رابطه ایده آل ▪️واضح حرف بزنید. ▫️اینکه بدانید چطور احساسات خود را به طور مؤثری انتقال دهید بخش مهمی از یک رابطه است، همسر شما نمی‌تواند ذهنتان را بخواند بنابراین باید در مورد چیزی که فکر می‌کنید و احساسات خود با او صحبت کنید، برای صحبت در مورد چیزهای مختلف تمرین کنید، حتی اگر ناراحتید، صحبت کردن از احساسات می‌تواند به حل دعواها و پیشگیری از مشکلات آینده کمک کند. @shabnamshabna

#خنده 😀 خنده، کاهنده استرس ✅ خنده، شکلی عالی برای کاستن از استرس‌هاست و باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و اپی‌نفرین می‌شود. درعین‌حال، خنده باعث افزایش سطح هورمون‌های تقویت‌کننده سلامت خواهد شد. به‌علاوه، خنده، تمرینی کامل برای عضلات است و گردش خون را تحریک می‌کند که این به‌نوبه خود به کاهش برخی از علائم جسمی استرس یاری می‌رساند. دفعه بعد که استرس داشتید، فقط چند نمایش کمدی را مشاهده کنید، به‌زودی احساس بهتری خواهید داشت. 🌐 @shabnamshabna 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃

🔺پول نفت کجاست؟/ از تسویه بدهی دولت قبل تا تامین مالی پروژه‌های زیرساختی 🔹محمدطاهر رحیمی کارشناس اقتصادی گفت: دولت سیزدهم در حالی آغاز به کار کرد که با کسری بودجه سالانه حدود ۵۰۰ هزار میلیارد تومانی و بدهی اوراق ۵۳۲ هزار میلیارد تومانی مواجه بود که با پول نفت تامین شد. 🔹در شرایط غیرتحریمی ایران می‌تواند روزانه ۲ میلیون بشکه نفت بفروشد و ۵۰ میلیارد دلار درآمد به دست آورد. پس از کسر سهم صندوق توسعه ملی، شرکت نفت و ارز ترجیحی، فقط ۲.۵ میلیارد دلار در دست دولت باقی می‌ماند. 🔹در شرایط کاهش صادرات نفت، دولت‌ها ابتدا دست روی بودجه عمرانی می‌گذارند و با کاهش آن، درآمدهای باقیمانده را صرف هزینه‌های جاری خود می‌کنند. اما در سال ۱۴۰۱ با وجود افزایش ۹۵ درصدی ردیف مصارف مصوب برای بودجه عمرانی، ۱۰۵ درصد بودجه عمرانی تخصیص داده شد. 🔹افزایش سهم صندوق توسعه از درآمدهای نفتی از ۲۰ به ۴۰ درصد در دولت سیزدهم، افزایش بودجه عمرانی و افزایش درآمدهای شرکت نفت، همه صرف تامین مالی پروژه‌های زیرساختی می‌شود که اثرات آن در میان‌مدت و بلندمدت هویدا خواهد شد. *حتما وقت بگذارید و این کلیپ ۱۳ دقیقه‌ای را مشاهده کنید.

🔸️نخستین اطلاع رسانی رسمی قوه قضاییه درباره محکومیت اکبر طبری و مهدی هاشمی مسعود ستایشی، سخنگوی قوه قضاییه: 🔹 مهدی هاشمی ۱۰ سال حبس داشت که ۷ سال آن را ماند و شلاق هم خورد! 📡

🔸️بازداشت چهار تروریست در استان مازندران 🔹وزرات اطلاعات، چهار تروریست را که می‌خواستند در استان مازندران با استفاده از نارنجک و بمب های دست ساز، اقدامات ایذایی علیه اموال مردم انجام دهند بازداشت کرد 📡

🔸 حمله اپوزیسیون به رضا پهلوی و مسیح علینژاد: افتضاح به بار آوردید! 🔶 اعتراف براندازان در رسانه‌های سلطنت‌طلب: 🔺شعاردهندگان "زن زندگی آزادی"، هیچ اعتقادی به آن ندارند و ضد زن‌ترین سیاست را دارند! آن‌ها حتی نمی‌توانند یکدیگر را تحمل کنند! 🔺 آن‌ها آزادی بین خودشان را نمی توانند تاب بیاورند و یکدیگر را سر به نیست می‌کنند، چه برسد به اینکه بخواهند برای جامعه آزادی بیاورند! 📡

🔸 جزئیات بازداشت منافقین توسط سربازان گمنام امام زمان (عج) 🔹در اردیبهشت ماه گذشته سلسله اقدامات ایذایی در استان مازندران علیه اماکن و اموال دولتی و عمومی از قبیل ایجاد انفجارهایی با استفاده از نارنجک‌های دست‌ساز، پرتاب بمب‌های کوچک دست‌ساز رخ داده بود. 🔹 با تلاش‌های سربازان گمنام امام زمان (عج) در اداره کل اطلاعات مازندران، هسته‌ی چهار نفره‌ی عامل خرابکاری‌های مذکور شناسایی و هر چهار عنصر تروریست با حکم مرجع محترم قضائی بازداشت شدند. 📡

🔸شیطان پرست واقعی کیست؟! 📡

🔸 از خرابکاری تا بازداشتِ منافقین در رشت 🔹امروز وزارت اطلاعات از متلاشی‌شدن هستۀ عملیاتی منافقین در گیلان خبر داده بود. 📡 @

🔸️دستگیری عناصر منافقین پیش از اقدام خرابکارانه 📡

🔰نگاهی به زندگی "شهید آیت الله صدوقی" چهارمین شهید محراب 🌹آیت الله محمد صدوقی در سال 1288شمسی در یزد متولد شد و از محورهای مبارزه علیه رژیم شاه و از یاران نزدیک امام خمینی(ره) در پیروزی انقلاب اسلامی بود و در نهایت در11 تیر سال 61 به دست منافقین ترور و شهید شد. 🌹شهید آیت الله صدوقی که به حق شیخ الشهدا و چهارمین شهید محراب نامیده شده نماینده امام خمینی (ره) در استان یزد و امام جمعه شهر یزد بود، در آخرین نماز جمعه اش که مصادف با دهم ماه مبارک رمضان 1402 هجری قمری مطابق با یازدهم تیرماه 1361 بود، بعد از ادای نماز، یک عضو گروهک منافقین به ایشان نزدیک شد و با به آغوش کشیدن آن و منفجر کردن نارنجکی که در دست داشت، وی را به شهادت رساند این عالم شهید از یاران صدیق و باوفای امام خمینی (ره) و یاور مردم محروم بود و خود را از مردم جدا نمی دانست. 🌹ایشان در سال 1327 هجری قمری در یزد متولد شد. وی تحصیلات حوزوی را تا حدود لمعه و قوانین در مدرسه عبدالرحیم خان یزد به پایان رساند و در سال 1348 قمری برای ادامه تحصیلات عازم اصفهان شد. 🌹وی حدود 21 سال جهت کسب علوم و معارف اسلامی در قم عزیمت کردند. در آغاز از محضر آیت الله شیخ عبدالکریم حائری چند سالی کسب فیض نمود. آیت الله صدوقی نقش عمده ای در سازماندهی حوزه برعهده گرفت و ضمن تدریس علوم دینی، خود نیز از محضر بزرگانی چون آیات عظام سید محمد تقی خوانساری، حجت، صدر و بروجردی استفاده کرد. 🌹صدوقی در سال 1330 شمسی به یزد مراجعت کرد و بنا به پیشنهاد روحانیون سرشناس یزد در آن شهر ماندگار و به تدریس مشتاقان علوم دینی پرداخت و در ضمن ایجاد تغییراتی، مدارس دینی را نوسازی نمود. 🌹آیت الله پس از چند سال اقامت در یزد عازم قم، در آنجا با امام رحمه الله که از مدرسین بزرگ حوزه بودند، بیش از پیش آشنا شد. آیت الله صدوقی هفته ای چند جلسه به خدمت ایشان می رسیدند. با شروع نهضت امام رحمه الله و ادامه آن، آیه الله صدوقی نیز با نهضت ایشان همراه و همگام و نقش بزرگی را در سازماندهی روحانیون و روشنگری مردم یزد ایفا کرد و از آن تاریخ در تمام فراز و نشیب های حرکت انقلاب اسلامی از یاران امام رحمه الله و از مروجان افکار متعالی رهبر کبیر انقلاب اسلامی به شمار می رفت. 🌹پس از تبعید امام به ترکیه و سپس به نجف اشرف، ارتباط مرحوم صدوقی با امام رحمه الله از طریق مراسلات برقرار بود و تا آخرین حد توان خویش، امام را در مبارزه با رژیم شاه همراهی کرد. 🌹شهید صدوقی در مبارزه با شاه یکی از محورهای مبارزه محسوب می شد. او اعلامیه هایی در محکوم نمودن جنایات رژیم از جمله فاجعه سینما رکس آبادان صادر کرد. بعد از پیروزی انقلاب نیز در مورد مسائل مهم انقلاب همواره مورد مشورت پیشتازان روحانیت مبارز بود. 🌹شهید صدوقی در تاریخ 31 مرداد 1358 به عنوان امام جمعه یزد منصوب شده و هنگامی که حادثه تاسف بار زلزله کرمان به سال 1360 روی داد از طرف امام خمینی(ره) مسئول رسیدگی به زلزله زدگان آن استان شد و زحمات زیادی را در این راه متحمل گشت. ✍️ پیام امام خمینی به مناسبت شهادت آیت الله صدوقی قربانی شدن و قربانی دادن در راه انقلاب و پیروزی آن اجتناب ناپذیر است به ویژه انقلابی که برای خداست... چه کسی اولی به شهادت است در زمانی که کفر بنی امیه اسلام را تهدید می کرد. از فرزند معصوم پیامبر اسلام و فرزندان و اصحاب او چه کسی اولی به شهادت است در عصری که استکبار جهانی و فرزندان خلف آن در داخل و خارج، اسلام عزیز را تهدید می‌کند. از امثال شهید بزرگوار ما و فقیه متعهد و فداکار اسلام شهید صدوقی عزیز- رضوان الله علیه- شهید بزرگی که در تمام صحنه های انقلاب حضور داشت و یار و مددکار گرفتاران بود... این مدعیان خدمت به خلق و قیام برای خلق که در بیغوله ها خزیده و در حال انقلاب به چپاول اسلحه و مهمات بیت المال خلق فعالیت شبانه روزی نمودند، اینک که خداوند تعالی چهره کریه شان را آشکار کرد و دستشان را از مال و جان خلق الله کوتاه نمود، چنین خدمتگذارانی را از این خلق می گیرند... 🔸 به مناسبت سالگرد شهادت آیت الله صدوقی ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 🌐 @shabnamshabna