💢 اصول اولیه حفظ سلامت چیست؟ خوردن مواد غذایی مناسب و سالم، ورزش‌کردن و داشتن فعالیت جسمی، خواب آرام و کافی و داشتن یک زندگی سالم و بدون استرس ...با رعایت کردن این موارد می‌توان زندگی سالم و شادی داشته باشیم. #سلامتی @shabnamshabna

🔸اینگونه باید جواب #انگلیس‌های خبیث را داد 🔹حضور نیروهای ویژه #سپاه_پاسداران بر روی عرشه نفت‌کش انگلیسی

🔸 تأیید اقدام ایران در توقیف نفتکش ریاح توسط دولت صاحب پرچم/ پاناما: نفتکش ریاح فعالیت غیرقانونی داشت بیانیه‌ دولت پاناما : 🔹پاناما پس از آن فرآیند پس گرفتن پرچم خود از این کشتی را آغاز کرده که تحقیقات نشان داده نفتکش مزبور با عدم گزارش وضعیت غیرعادی خود، عامدانه مقررات بین‌المللی را نقض کرده است. 🔹ما استفاده از کشتی‌ها با پرچم پاناما برای فعالیت‌های غیرقانونی را محکوم می‌کنیم

🔸️دومین ضربه وزارت اطلاعات به سیا 🔹مدیر کل جاسوسی وزارت اطلاعات از شناسایی و دستگیری ۱۷ جاسوس تربیت یافته سازمان اطلاعاتی آمریکا (سیا) در داخل کشور خبر داد و گفت: احکام این جاسوسان صادر شده و برخی به عنوان مفسد فی‌الارض اعدام می‌شوند.

#چی_بودیم #چی_شدیم 🔸عکس پایین، پایین کشیدن پرچم انگلیس در جمهوری اسلامی 🔹عکس بالا هم تهدید انگلیس به پایین کشیدن پرچم انگلیس در دروان پهلوی! ✊ #چهل_سال_اقتدار

🔸 توضیحات تکمیلی وزارت اطلاعات از شناسایی ۱۷ جاسوس تربیت‌یافته سازمان اطلاعاتی آمریکا (سیا) معاونت ضد جاسوسی وزارت اطلاعات : 🔹 وزارت اطلاعات در تاریخ ۲۸ خرداد سال جاری موفق به انهدام یک شبکه جاسوسی مرتبط با سازمان اطلاعاتی آمریکا شد. 🔹 جاسوس‌های شناسایی شده شامل شاغلین مراکز حساس و حیاتی، همچنین بخش خصوصی مرتبط با این مراکز هستند که به عنوان پیمانکار یا مشاور در حال فعالیت بوده‌اند. 🔹 ۱۷ جاسوس دستگیر شده در مراکزی شامل حوزه‌های اقتصادی، هسته‌ای، زیرساختی، نظامی و سایبری کشور فعالیت می‌کردند 🔹 این افراد به صورت سلولی در ایران فعالیت می‌کردند و هیچ کدام از آنها با دیگری ارتباطی نداشتند و هر کدام با یک افسر اطلاعاتی سیا در ارتباط بودند. 🔹 برخی از این افراد به واسطه سوء استفاده سیا از تقاضای ویزای آمریکا در دام ویزا گرفتار شدند و در ازای اعطای ویزا به آنها پیشنهاد جاسوسی ارائه شده است. 🔹 سازمان اطلاعاتی آمریکا همچنین با تاسیس شرکت‌های جعلی و به بهانه استخدام متخصصین ایرانی در این شرکت‌ها یا تامین تجهیزات از خارج از کشور مبادرت به مراجعه اطلاعاتی به اتباع ایرانی کرده‌اند. 🔹 مراجعات مستقیم افسران سیا تحت عنوان دیپلماتیک به شهروندان ایرانی در حاشیه کنفرانس‌های علمی در کشورهای اروپایی، آفریقایی و آسیایی را از دیگر روش‌های برقراری ارتباط میان افسران اطلاعاتی با اتباع ایرانی بود. 🔹 افسران اطلاعاتی سرویس جاسوسی آمریکا برای موفقیت در پروسه جلب و استمرار همکاری شبکه جاسوسی خود در ایران متوسل به وعده‌های فریبنده‌ای از جمله اعطای ویزا و مجوز اقامت دائم در ایالات متحده و همچنین پول کرده‌اند. 🔹 مهم‌ترین وعده‌ای که به شبکه جاسوسان ایرانی داده شد، وعده تامین امنیت آنها در ایران و خارج از کشور بود 🔹 تحقیقات در مورد همه ۱۷ جاسوس شناسایی و دستگیر شده، هیچ کدام از وعده‌های سیا محقق نشده است و همه این جاسوسان به واسطه خیانتی که به کشور کرده‌اند، گرفتار شدند. 🔹 تمامی افراد این شبکه جاسوسی دوره‌های پیچیده برقراری ارتباطات امن از داخل کشور با خارج را به وسیله ابزارهای مخصوص جاسوسی از سوی افسران سیا فرا گرفته بودند، همچنین تجهیزات فنی پیچیده‌ای برای جاسوسی در اختیار این افراد قرار گرفته بود. 🔹 سیا جهت انتقال ابزار ارتباط امن و تجهیزات فوق پیشرفته جاسوسی برای شبکه خود در ایران از ناقل اطلاعاتی استفاده کرده است؛ ناقل‌ها عمدتا به شکل سنگ تهیه شده‌اند که وسایل مورد نیاز جاسوسان در آنها جاسازی می‌شود و جاسوس‌ها با روش‌هایی پیچیده ماموریت برداشتن آنها از نقاط مختلف شهری از جمله مناطق پارکی و نواحی کوهستانی را عهده‌دار می‌شدند.

⚪️غمگین و ناراحت بودن باعث چه اثرات فیزیکی بر بدن می شود 🔸اثرات فیزیکی مغز بر بدن هنگامی که شما غمگین هستید ، چرخه احساسات فیزیکی و عاطفی مانند یک بار سنگین به مغز شما وارد می شود.این نه تنها در مناطقی رخ می دهد که در مغز شما مربوط به تمام عناصر عاطفی درد است بلکه در مناطقی که مربوط به ادراک جسمی شما نیز هست رخ می دهد. 🔸بر احساس دما شما تاثیر می گذارد. یکی دیگر از اثرات فیزیکی غم و اندوه این است که افراد دراطراف شما احساس سرما نمی کنند ،اما شما احساس سرما می کنید.بر اساس تحقیقات انجام شده کسانی که دچار غم واندوه هستند گرما هوا ر ا کمتر حس کرده و احساس سرما می کنند . @shabnamshabna

پای انتخاب هایتان بایستید !! آدم ها باید توی زندگیشان ، پای خیلی چیزها بایستند ... ! پای حرف هایی که می زنند ... قول هایی که می دهند ... اشتباهاتی که می کنند ... احساساتی که بروز می دهند ... نگاه هایی که از عمق جان می کنند ... نوازش هایی که با سرانگشتانشان می کنند ! دوستت دارم هایی که می گویند ... زندگی هایی که می بخشند ... عشق هایی که نثار می کنند ... آدم ها باید توی زندگیشان ، پای انتخاب هایشان بایستند ... زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست ، با انتخاب هایشان ... @shabnamshabna

💢 نوشیدن قهوه ممنوع: خوردن قهوه که عادت غربی‌هاست چیز خوبی نیست و به‌جای آن بهتر است از نوشیدنی‌ها و دم‌نوش‌های مفید مثل دم نوش گل گاوزبان و گل بنفشه استفاده کرد. برای آرامش، سنبل‌الطیب که یکی از بهترین داروها برای قلب است، توصیه می‌شود. جالب است بدانید در قدیم این‌طور نبود که همه فقط یک نوع نوشابه مصرف کنند و هرکسی بر اساس طبع و مزاجش غذا و شربت انتخاب می‌کرد. *تغذیه مناسب فرزندان با اشنایی با مزاج انها: غذاها را باید مطابق طبع‌ها تهیه کرد. اگر بتوانیم این کار را بکنیم و مادرهای جامعه ما مزاج‌های فرزندانشان را بشناسند، خیلی بهتر می‌توانند آن‌ها را تغذیه کنند و پرورش دهند. @shabnamshabna

💢 گفتن کلمه‌ی خانومم برابر با 30 قرص آرامبخش برای خانم‌هاست... لذا از این قرص آرامبخش استفاده‌ی لازم رو ببرید... #همسرانه 🆔 @Shabnamshabna

لب‌های خونی پدرم که فوت کرد، شبی در خواب، او را با لباسی زیبا و چهره‌ای نورانی، اما لب‌های زخمی و آلوده به چرک و خون دیدم. وقتی علت زخم لب‌ها را پرسیدم و این‌که آیا من می‌توانم کمکی بکنم، گفت: علاج این زخم به دست مادر شماست. نام مادرم «فرشته‌سادات» بود و پدرم بعضی اوقات با این‌که می‌دانست مادرم ناراحت می‌شود اما او را «فری» صدا می‌کرد. #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @shabnamshabna

مالم در امان در روایت آمده که امام رضا (ع) از خراسان بقچه‌ای برای فردی فرستاد که در میان آن تربتی بود. از آورنده بقچه پرسیدند: این خاک چیست؟ گفت: تربت شریف امام حسین (ع) است. امام رضا (ع) هر وقت جامه یا غیر آن را به جایی می‌فرستند حتماً همراه آن تربت سیدالشهدا را قرار می‌دهند و می‌فرمایند «این تربت به اذن خدا امان و موجب حفظ مال می‌شود.» کامل‌الزیارات، ص 5 و 844 #حدیث_دل @shabnamshabna