با سلام 🌷🌷🌷🌷 ما در طول زندگی و شروع حرکتهای زیبا و البته سخت ، معمولا با موانع متعددی برخورد کرده و می کنیم ! و این مطلب در مورد همه عمومیت داشته و طبیعی است 😔 اما فکر کردن به انگیزه و هدف ما در آن برنامه ی مورد نظر ، میتواند یاری رسان خوبی باشد 🤔 لذا روزی چند نوبت در هر نوبت چندین بار بگویید : 🕪من حافظ کل قرآن میشوم 🕪من حافظ کل قرآن میشوم 🕪من حافظ کل قرآن میشوم ....... 📝✏ و برنامه ی جدید خود را با توجه به شرایط خود و خانواده تان مکتوب کرده و شروع کنید . ✔✔✔برنامه ی شما باید تفریح و همراهی با خانواده و سرگرمی هم داشته باشد ! 👌 مثال : 👈۶ تا ۸ صبح حفظ جدید 👈۸ تا ۱۱ صبح صرف صبحانه و همراهی با خانواده و بخشی از کارهای منزل ... 👈۱۱ تا ۱۲ مرور نزدیک ( با تنظیم و تقسیم بندی صفحات از قبل ) 👈۱۲ تا ۱۴ نماز و ناهار و ... 👈۱۴ تا ۱۶ استراحت 👈۱۶ تا ۱۷ چای عصرانه و همراهی با خانواده 👈۱۷ تا ۱۹ مرور دور و نماز مغرب و عشاء 👈۱۹ تا .... خانواده و خانواده و خانواده و... حالا خوب شد ؟؟ 😉🙄 کافیست ما بخواهیم 🙌 🙌 🙌 حتما میتوانیم 💪💪💪 http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ #دستورالعمل #برنامه_ریزی

#نظم #برنامه_ریزی #هدف #موفقیت 👌 برای موفقیت و رسیدن به هدف مطلوب باید 👈 برنامه ریزی مکتوب کرد ! 🔷 کارها را به 4 دسته تقسیم کنید : 1. مهم و فوری: کارهایی که بسیار مهم هستند و باید خیلی سریع انجام شوند. مثل درس خواندن برای امتحان فردای مدرسه 2. مهم و غیرفوری: کارهایی که مهم هستند اما در زمان حال اولویت ندارند. مثل خواندن کتاب 3. غیر‌مهم و فوری: کارهایی که مهم نیستند ولی باید همین حالا انجام شوند. مثل: جواب دادن به تلفن 4. غیر‌مهم و غیرفوری: تکلیف این دسته از کارها هم مشخص است و دیگر نیازی به توضیح دادن نیست! یعنی کارهایی که نه مهم هستند و نه فوری! پس اصلاً سراغشان نمی‌رویم. http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی 🔷 حجم زیاد کار در برنامه🔷 یک عادت بدی که اکثر ما داریم، این است که یا برنامه ریزی نداریم، یا طوری برنامه می‌ریزیم که انجام دادنش کار یک روز و حتی دو روز هم نیست! یعنی تقریباً تمام کارهای یک هفته قبل و بعدمان را در برنامه روزانه‌مان می‌نویسیم! طبیعی است که وقتی نمی‌رسیم تمام کارهایی که مدنظرمان هست را انجام بدهیم، کلاً از ریختن برنامه نا اُمید می‌شویم. http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی خودتون حاکم و معلم خودتون باشید 👌 هر شب قبل از خواب کارها و گذر روز خود را بررسی کنید و به خودتون نمره بدین http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی 🤔 کارهای باقیمانده را در جدول روز بعد بنویسید و در ذهن خود مرور و تکرار کنید http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی بزرگترین اشتباهی که ما معمولاً در برنامه ریزی مرتکب می‌شویم، مکتوب نکردن برنامه روزانه‌مان است. تحقیقات نشان داده اند وقتی شما کارهای خود را مکتوب می کنید شانس انجام دادن آن ها تا چند برابر بیشتر از قبل خواهد بود . http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی ✔ یکی از اشتباهات ما در برنامه ریزی سرچشمه می‌گیرد. ما معمولاً کارهایی را در برنامه قرار می‌دهیم که از آنها خوشمان نمی آید. مثلاً: 2 ساعت مطالعه ، 3 ساعت تحقیق علمی، صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن و… 👌 برنامه ای را طراحی کنیم که هم بشود آن را انجام داد و هم برایمان مفید باشد. http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

🌷🌷🌷🌷 ما در طول زندگی و شروع حرکتهای زیبا و البته سخت ، معمولا با موانع متعددی برخورد کرده و می کنیم ! و این مطلب در مورد همه عمومیت داشته و طبیعی است 😔 اما فکر کردن به انگیزه و هدف ما در آن برنامه ی مورد نظر ، میتواند یاری رسان خوبی باشد 🤔 لذا روزی چند نوبت در هر نوبت چندین بار بگویید : 🕪من حافظ کل قرآن میشوم 🕪من حافظ کل قرآن میشوم 🕪من حافظ کل قرآن میشوم ....... 📝✏ و برنامه ی جدید خود را با توجه به شرایط خود و خانواده تان مکتوب کرده و شروع کنید . ✔✔✔برنامه ی شما باید تفریح و همراهی با خانواده و سرگرمی هم داشته باشد ! 👌 مثال : 👈۶ تا ۸ صبح حفظ جدید 👈۸ تا ۱۱ صبح امور روزمره 👈۱۱ تا ۱۲ مرور نزدیک ( با تنظیم و تقسیم بندی صفحات از قبل ) 👈۱۲ تا ۱۴ نماز و ناهار و ... 👈۱۴ تا ۱۶ استراحت 👈۱۶ تا ۱۷ چای عصرانه و همراهی با خانواده 👈۱۷ تا ۱۹ مرور دور و نماز مغرب و عشاء 👈۱۹ تا .... خانواده و خانواده و خانواده و... حالا خوب شد ؟؟ 😉🙄 کافیست ما بخواهیم 🙌 🙌 🙌 حتما میتوانیم 💪💪💪 #دستورالعمل #برنامه_ریزی http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ

#برنامه_ریزی #تذکر #یادآوری 👈 کارها به 4 دسته تقسیم می‌شوند. 1. مهم و فوری: کارهایی که بسیار مهم هستند و باید خیلی سریع انجام شوند. مثل درس خواندن برای امتحان فردای مدرسه 2. مهم و غیرفوری: کارهایی که مهم هستند اما در زمان حال اولویت ندارند. مثل خواندن کتاب 3. غیر‌مهم و فوری: کارهایی که مهم نیستند ولی باید همین حالا انجام شوند. مثل: جواب دادن به تلفن 4. غیر‌مهم و غیرفوری: تکلیف این دسته از کارها هم مشخص است و دیگر نیازی به توضیح دادن نیست! یعنی کارهایی که نه مهم هستند و نه فوری! پس اصلاً سراغشان نمی‌رویم. ✔ بالاخره ان شاالله بزودی قرنطینه تموم میشه ! چه کار مهمی رو در این ایام پیش بردی ؟؟ 👈👈۸ ماه گذشت !!👉👉 http://eitaa.com/joinchat/4085383170Cf5bf767315 🌷🌷🌷🌷 https://t.me/joinchat/AAAAAEOPO7DTGBH_9o9aKQ