دیزی دارکر | آلیس فینی

دیزی دارکر | آلیس فینی

اولین باره کتابیو طی دو روز تموم میکنم✨🌝

عه؟

چرا دلت برام نمیسوزه بی ادب؟

ــ

در این دنیا که هیچکس حواسش به دیگری نیست، تو حواست به خودت باشد! یه روز در میان به حمام برو و به پاکیزگی ات اهمیت بده. غذای سالم بخور و به تغذیه ات اهمیت بده. صبحانه خوردن را کم اهمیت نشمار زیرا که مهمترین وعدهٔ غذایی است. شب ها قبل از خواب مسواک بزن و مراقب دندان هایت باش و هیچگاه فندق یا پسته را با دندان هایت نشکان. از چشمانت محافظت کن. شب ها ساعت دَه بخواب و ساعت پنج برخیز! شاید گمان کنی این حرکت کودکانه است ولی این احترام به بدن ات است. از خودت در برابر بلا ها محافظت کن و هیچگاه برای خودنمایی سلامتی ات را به خطر نگذار! هر روز ورزش کن حتی اگر شرایط باشگاه رفتن را نداری میتوانی در خانه ورزش کنی. روزی نیم ساعت پیاده روی کن زیرا که این کار انرژی روز ات را تامین میکند! روزی هشت لیوان آب بنوش و باز هم مراقب خودت و سلامتی ات باش! 𝒎𝒊𝒔𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒊 𝒇𝒂𝒓

* روز سلامتی🌝

این نوشته هایی که زیرشون 𝒎𝒊𝒔𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒊 𝒇𝒂𝒓 میزارم رو کپی نکنید. چونکه من این ها رو خودم مینویسم و راضی نیستم. 🤍

مگر لایق تکیه دادن نبودم؟ تو با حسرت شانه من چه کردی؟ ــ‌ غزل شاکری

گیلیگیلی بالاخره آخرین روز ماه رمضان😂✨