.
۴. از جایی که هستید خارج شوید
یکی از راهکارهای کنترل خشم و عصبانیت😖 این است که از جایی که هستید خارج شوید. مثلا اگر در خانه یا محل کارتان هستید و شرایط خاصی شما را عصبانی کرده است، برای مدتی آن‌جا را ترک کنید. بروید توی بالکن بنشینید و با خودتان تنها باشید، بروید در اتاق و در را ببندید، از خانه بزنید بیرون و شروع کنید به قدم زدن🚶♀🚶. حتی اگر هیچکدام از این کارها هم نتوانستید انجام بدهید، می‌توانید فقط حالتی که دارید عوض کنید؛ مثلا اگر ایستاده‌اید بنشینید یا اگر نشسته‌اید بلند شوید و بایستید. مهم این است تلاش کنید خودتان را از وضعیتی که بدن و ذهن‌تان را دچار فشردگی کرده خارج کنید.
.
@shafayzndgi
.
۵- تمرکز روی زمان حال
در زمان عصبانیت😣 به گذشته فکر نکنید؛ اگر به گذشته فکر کنید، ممکن است که مشکلات گذشته را نیز به زمان حال بیاورید.
بهتر است که به زمان حال متمرکز شوید تا بتوانید مشکل را حل کنید.👌
.
@shafayzndgi
.
۶. حرکات کششی انجام دهید
حرکات کششی گردن و شانه، مثال‌های خوبی از حرکات ملایم یوگا هستند که به شما در کنترل بدن و مهار احساساتتان کمک می‌کند. هیچ نوع ابزار خاصی برای انجام دادن این حرکات کششی نیاز ندارید.
.
@shafayzndgi
.
نور خدا ازت میخوام چشمهایت👁 رو ببندی و احساس کنی توی آغوش🤗 امن خدا هستی😍
میخوام خودت رو بسپاری به خدا
خانواده،کسب و کارتو، دارایی های که داری
هر چیزی که تو براش ناراحتی و یا بابتش حرص میخوری😣،ازت میخوام خودت رو رها کنی و دروازهای قلبت 🫀رو باز کنی و گوش کنی👂
.
@shafayzndgi
تمنایت میکنم_۲۰۲۳_۰۸_۰۷_۱۸_۲۰_۵۴_۷۳۰.mp3
3.94M
خدایا 🤲
خودت گفتی،
بخوانيد مرا تا اجابت كنم شما را...
پس قلب🫀 مرا
به نور خودت روشن و گرم کن.😊
زنگار يأس و نا اميدی را از دلم بزدای
خالقا🙏
هيچ دانا و توانایی جز تو برای ياری ندارم
و ندانم ، پس دستم بگير و
خود گره از كارم بگشای...
امروز دوستانم را ازهرچه خشم و احساسات منفی و
از سختيها و بیماریها برهان
و اجابتمان كن.🤲
آمیـــن یا قاضِیَ الْحاجات
ای برآورنده ی حاجت ها 🙏
در گسترش عشق الهی سهیم باشید🕊
.
#مجید_عرشی
#کانال_شفای_زندگی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
@shafayzndgi
.
نور خدا
ممنونم که با من همراهی کردی🙏
ممنونم که بودی تا بتوانم خدمت کنم 🥰
راستی تکنیک جذب پول که امروز گذاشتم رو حتما یادت باشه انجامش بدهی قبل خوابت!!!
جذبی که داشتی رو برام حتما بفرست👌
شبت خدایی🕊
.
ای خدای مهربانم ...
ای عاشقانۀ دل کوچک من ...
گفتی فاصله‌ات با من یک نفس است
گفتی تو از اهل زمین جدا شو،
من سکوتت را معنا میکنم…
ای آرامش مطلق ...
دلم تو را می‌خواهد
یاران جان صبحتون بهشت 🕊🌸
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
@shafayzndgi
درود نورهای خدا
تکنیک پولسازی برداشتم،
امروز کلی پیام آمده که ما نتونستیم تکنیک جذب پول را بخونیم ......
امروز دوباره میگذارمش
ولی قبلش باید تعهدات رو بخونی و انجام بدهی،وقتی انجام بدهی انرژیش برات میاد 👌
.
ممنونم از مشارکت تک تک شمانورچشمانم چون پیامهازیاد بودن همه رو نگذاشتم
متاسفانه خیلی از خانواده ها بیشترین دغدغه ای که دارند پول هست
ولی فکر میکنند باید اتفاقی از بیرون
بیفته که شرایط مالی تغییر کنه .....
تصمیم گرفتم این تکنیک رو بگذارم
کانال که استفاده کنید ازش ولی :
🔅 اولین تعهدی که دارین نسبت به این تمرین اینکه حتما باید بهش عمل کنید
🔅دومین تعهدی که دارین اینکه به محض اینکه انجامش بدین شرایط و اتفاقات خوبی براتون میوفته و پول جذب میکنید و حتما نتیجه رو بفرستین برای ادمین سارا👇
@Sara0409
🔅سومین تعهد اینه که این پیام رو میفرستید برای تمام کسانی که مشکلات مالی دارند تا عضو همین کانال بشوند و استفاده کنند
اینم بگم تمرینی که براتون میزارم توی کانال اول خودم انجام دادم ونتیجه گرفتم حالا میخوام به شما بگم😇
ساعت ۲بعداظهر گذاشته میشه کانال و تا ساعت ۵که میخوام برم سر کلاس برداشته میشه👌
.
#تو_ثروتمند_هستی...
#تکنیک_جذب_پول
#خدا_روزی_رسان_بی_حساب_است
#مجیدعرشی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
@shafayzndgi