. مراقبه مدیریت خشم: نفس به درون، می‌دانم که خشم همین‌ جاست. نفس به بیـــرون، می‌دانم که من خشم نیستم. نفس بـــه درون، مــی‌دانم کـــه خشــــم ناخوشایند است. نفس به بیرون،می‌دانم که این احساس دائمی نیست. نفس به درون، مــــن آرامـــم. نفس به بیرون، آنقدر توانا هستم که مراقب این خشم باشم. . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. حال خوب از درون مياد بالا برى، پايين بياى دنيا را بخرى يا بفروشى، برى روى قله يا ته دره و هر چيزى كه تو فكرش را ميكنى در نهايت، حال خوب از درون مياد ! اگه روزى به اين باور رسيدى منتظر خوشبختى باش و اگر نرسيدى در دنياى اطرافت دنبال نيازى باش كه كليدش 🗝 در درون خودته 🫵 . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. #خــــــدا 💕 خدا چقدرقشنگ میگه🥺 . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi ‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌

. سلام عزیز خدا🤍 شبتون الهی 💫 خوبین!؟ .

. توی این همه سالی که روی خودم کار کردم آموزش دادم و مشاوره داشتم ..... دقت کردم یه موضوع مهمی،بهتر بگم یه ترسی هست که به شدت زندگی همه ما رو تحت تاثیر گذاشته و یجورایی محدودیت ایجاد کرده😒 .

. اون ترس 😢 ترس از قضاوت و حرف دیگران...‼️😟 خدایی من خودم خیلی درگیرش بودم و اویل که کارم شروع کردم واسه تولید محتوا ها .....😉 شما چی❓ این ترس رو دارین و بخاطر این ترس چه آسیب های به خودتون خانوادتون و کسب و کارتون زدین⁉️ تجربیاتتون رو اینجا برام ارسال کنید👇 @shafayzndgi1 .

. وقتی دیدم که چقدر این ترس برام محدودیت ایجاد کرده تصمیم گرفتم برم توی دل ترس هام... و واقعا این بزرگترین لطفی بود که در حق خودم کردم😎 یعنی این ترس به شدت آرامش و حال خوب رو‌ ازم‌ گرفته بود، می‌دونم که کاملآ حرف من رو درک میکنی چون درگیرش هستی.... .

. اول برای اینکه پام بگذارم روی ترسهام آمدم محتواهای که تولید میکردم و اشتباه میگفتم ....بدون ادیت گذاشتم به اشتراک گذاری پام رو گذاشتم روی اینکه چی پشت سرم بگند ،اینکه بهم بخندن،اینکه..... اینکار به شدت بهم کمک کرد و خدایی بازخورد خوبی هم داشت برام😌 بریم یکی از این محتوا ها رو باهم ببینیم 🤓 👇👇👇

۵ کاری که به ما آسیب میزنه👆 #مجیدعرشی #شفای_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. این ترس به شدت به #اعتماد_بنفس و #عزت_نفس ما آسیب میزنه👌 .

. نمی‌دونم چند سالته و تا الان چقدر عمرت رو با این ترس زندگی کردی.... به عنوان یه برادر کوچکتر می‌خوام بگم توام شروع کن پاتو بگذار روی ترس هات و مابقی عمرت رو آزاد باش و با عشق و با لذت زندگی کن😍 اون کسی که برای تو محدودیت ایجاد کرده خودت هستی👌 .