. البته نباید اعتماد بــه نفس رو با خود شیفتگی اشتباه بگیرید⚠️ خودشیفتگی می‌تونه به دلیل ناامنی‌ ها و مکانیســم‌های دفاعــی باشه، در حالــی کــه اعتمـاد بــه نفس ناشــی از خــودآگاهــی و تــوانایی تحمل و تأمل در عــدم امنیت فــرد است. اعتماد به نفس احساس توانایی و صلاحیت رو القا می‌کنه،در حالی که خودشیفتگی احساس بــرتری نسبت به دیگـران رو در بر می‌گیرد. .

. جمـع بنـدی: اعتماد بـه نفس در لغت به معنی خودباوریه و در اصطلاح به ایمان و اعتقاد فرد، نسبت به توانایی‌هایی که دارد، گفته می‌شود. .

. حالا میخوام بدونید اعتماد به نفس چه تاثیری تو زندگیتون دارد🤔 اعتماد به نفس،یکی از تاثیرگذارترین و در عیـن حال،حساس‌تـرین فاکتــورهای زندگی شما هست .بالا یا پاییــن بــودن اون رابطـــه مستقیمــی با شکست‌هـا و مـوفقیت‌های شما در زمینــه‌های کاری، زندگــی مشتـــرک، ارتبــاط با اطـــرافیان، مــوقعیت‌هــای تحصیلـــی و ... دارد. .

. اعتماد به نفس در شغل و کار: داشتن اعتماد به نفس، در موفقیت‌ های کـاری و شغلـی شما تاثیــر گــذار هست.اگـر به اندازه کافی به خود باور داشته باشیـد که بدون ترس و واهمه، مسئولیت‌های جدید را بپذیرید مطمئنا راحت‌تر و بهتـر مــی‌تونیـد در کار خــود تــرقی کنیـد .

. اعتماد به نفس در زندگی مشترک: در زندگـی مشتــرک و ازدواج نیـز داشتـن اعتماد به نفس کافی، یک اصل مهم به شمار می‌رود. شما بـرای پیدا کـردن یک همســر خــوب و منــاسب و تحت تاثیـر قــرار دادن او، نیاز داریــد کــه به اندازه کافی، محکم، باصلابت و کامل به نظر برسید. .

. اعتماد بــه نفس در رابطــه با دوستان و آشنایان: شما هرچقدر که بیشتر بـه خودتون باور داشته باشید،نوع ارتباطی که با دوستان و آشنایان خوددارید نیز به همان نسبت، بهتــر می‌شـــود .بـدون داشتن اعتماد به نفس مناسب، معمولا در جمع دوستان و نزدیکان ، بــه فـــردی گـوشه گیر تبدیل می‌شید.و ایــن باعث می‌شـه تا دیگران، تمایل کمتــری به بـرقراری ارتباط با شما داشته باشند. .

. پس نتیجه میگیریم که شما هیچ جنبه‌ ای از زنـــدگی خــود رو پیـدا نمی‌کنید که اعتماد بـه نفس، بـر روی آن تاثیر گـذار نباشــد. .

. اعتماد به نفس پایین چیست🤔 اگر کسی رو دیدیدکه همیشه میگه مــن نمــی‌تونــم، من نمی‌دونم ، از پس این کار برنمی‌آیم و ... مطمئنا اولین حرفی که به او می‌زنید، این که اعتماد به نفس کافی نداری! اعتماد به نفس پایین یعنی: فــرد، به توانایی‌های خودش باور نداره و به مــرور زمان بـه این نتیجه می‌رسه کــه از عهده انجام کارهاش برنمیاد.🙁 .

. اعتماد بـه نفس پاییــن می‌تـونـه همیشه مثــل یک عامــل بازدارنــده عمــل کنــه و به شما اجازه خودنمایی نده .در صورتی که به اندازه کافی بــه خود و تــوانایی‌ها یتان باور و اعتقــاد نــداشتــه باشیــد، تو بسیاری از مــوقعیت‌هــای طلایــی🏆 زندگیتون،منفعل باقی بمـونید و اقدام موثری انجام ندیــد .

. فــرامــوش نکنید که اعتماد به نفس یک امر اکتسابیه (البته ممکن است شــرایط خارجـــی هــم بتــونــه بــر اعتماد به نفس یک فــرد تاثیــر منفی یا مثبت بزاره). این جملــه، بــه مــا میفهمـونه کــه می‌تـونیـم برای افزایش اعتمادمـون به توانایی‌هایی که داریم، تمرین کنیم و به مــرور اعتماد به نفس خــودمــون رو بیشتــر و بیشتـــر کنیم. .

. ممکــن است شــرایـط خانوادگـی و نوع بــرخـورد والــدینتــون ، از شمـا یـک آدم بدون اعتماد بـه نفس ساخته باشـه،یا بر اثر برخی از تجربـه های ناخـوشایند، به کلی اعتقادتـون رو بــه توانایی‌هایی که دارید، از دست داده باشید و یا به هر دلیل دیگری، به این نتیجه رسیده باشید که نمی‌تونید از پس انجام برخی کارها و مسئولیت‌ها بربیایید. همه این‌ ها می‌توانه از شما یک انسان با اعتماد به نفس پایین بسازد .

. اما سوال اینجاست که آیا میشه اعتماد به نفس را افزایش داد؟ بله قطعا میشه! البته کــه باید راهش را بلــد باشیـد😉 ومن در ادامه با معرفی روش‌هایی ساده، به شما کمک میکنــم تا انسانـی مطمئن، بــاصـلابت و دارای اعتماد بــه نفس بــالا شــویــد☺️ .