گفتم شاید سوال شما هم باشه اینجا جواب بدم اول از شما تست گرفته خواهد شد . تمرین و تکنیک های که باعث میشه عزت نفستون بالا بره ۴۰ روز ۴۰ تمرین بله همیشه در دسترس و عضو کانال هستین سری های جدید که ثبت نام بشه باز هم شما میتونید از لایو ها استفاده کنید😊 .

. سرکوب احساسات به دلیل ترس از بروز اون می‌تونه برای جسم و روان ما بسیار خطرناک باشه. اگر شما هم از اون دسته افرادی هستید که نمی‌تونید احساسات خودتون را نشون بدید یا از حرف زدن در مورد اون ها واهمه دارید، بدونید که در حال استفاده از یک مکانیسم دفاعی هستید. سرکوب کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن، سرپوشاندن یا منتقل کردن احساسات ناخواسته هست . این ممکن است به دلیل ترس از نقض قوانین اجتماعی، ترس از رد شدن، ترس از ناراحت کردن دیگران یا حتی ترس از احساسات ناخوشایندی که در خودتان تجربه می‌کنید، اتفاق بیفتد. به طور مثال شما یه نفر رو دوست دارید ولی از اینکــه رد بهش بگین میتـــــرسین و احساسات خودتون رو سرکوب میکنید👌 یا اینکه رفتن به یه مهمونی حال شما رو بد میکنــه ولی شما بخاطـــر حــرف دیگران به اون مهمونی میرید و احساستون رو رو سرکوب میکنید واین باعث میشه حال شما بدتر بشه .

. عجله نکنید دوستان ان شاالله فردا یک ساعت قبل شروع جشنواره فرم ثبت نام تو کانال میزارم 😊 .

. ⏰ ۱۷ ساعت تا شروع جشنوارمون😊 .

. رضایت دوست عزیزمون از چله عزت نفس . #رضایت 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. رضایت دوست عزیزمون از چله عزت نفس . #رضایت 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. سلاااااام عزیز خدا ☺️ اگه دوست داری فواید زیر رو داشته باشی فردا روز انتخابه👇 😍 .

. فــــــــــــوایــــــــد عــــــــــــزت نفس بــــالا: ۱.اهمیت ندادن به نظر دیگران ۲.دوری از کمال‌گرایی ۳.اطمینان به توانایی‌های خود ۴.درک کردن خود ۵.پشت سر گذاشتن چالش‌ها ۶.داشتن روابط سالم ۷.عدم مقایسه خود با دیگران ۸.دوری از استرس و نگرانی ۹.عدم نیاز به تایید دیگران ۹.قابلیت دیدن نقاط قوت و ضعف خود و پذیرش آن ها ووووو..... .

سپاس از همراهی هم دلانه تان که در این چله ی معنوی حضور دارید.🙏 حضور پر شور و دعاهای خالصانه تان🤲 فضای دلهایی را منور ساخت، که ثمره ی آن آرامش و برکت👌 برای خودتان بود و لبخندی برای دلهایی که نیازمند هستند و با ابرو.🥺 سپاس از وجودتان که معنی قطره💦 قطره 💦جمع گردد را برای ما وانگهی به دریا🌊 تبدیل کردید. شهریه پرداختی بابت چله ی یازدهم از طرف شما عزیزان خدا، سهم کوچکی شد برای دلهایی که امیدوار هستند به رحمت خداوند.🤲 وجودتان مستدام👌 عمرتان پر برکت🙏 زندگیتان سرشار از مهر و نگاه خداوندگار😊 دوستانی که مایل به مشارکت در این امر خدا پسندانه هستند می‌توانند به آیدی زیر 👇 @shafayzndgi2 اطلاع دهند. #ماه_رجب #یا_علی #مراقبه_سحرگاه #شفای_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

. شبت لبریز از آرامش الهی🌺 .

نیایش صبحگاهی خدایا... ذکرت، نامت سپریست‌ که تمام دردهایمان را پس میزند وتمام نداشته‌هایمان را پایان می‌دهد و تمام داشته‌هایمان را اعتبار می‌بخشد .. پس با نام و ذکرت آغاز میکنیم، روزمان را و باشد که؛ تمامی لحظات یاریمان کنی #الهی به امید تو ‌‌ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi