حتما مزاج خودتون رو بشناسید (سودا، صفرا، بلغم، دم) و اگر دچار سوء مزاج هستید زیر نظر طبیب حازق طب سنتی اسلامی اصلاح مزاج کنید و اگر نیاز هست دارو مفرح مصرف کنید. اگر گرم مزاج هستید از ادویه جات خیلی گرم و غذاهایی با طبع گرم مخصوصا در تابستان کمتر استفاده کنید. و اگر سرد مزاج هستید در سردیجات رعایت مزاجتان را بکنید. اگه کمبود ویتامین یا ضعف و کم خونی دارید حتما با تغذیه سالم جبرانش کنید. البته اینها دلیل نمیشه بگیم چون مزاجم اینه و ضعیفم پس مشکلی نیست عصبانی بشم. ما اینهارو میگیم که درصد موفقیت شما بره بالا. ❌خستگی ❌گرسنگی ❌بی خوابی رو هم کنترل کنید یا در این مواقع با کسی همکلام نشیم. مخصوصا خانمها رعایت کنن وقتی همسرشون در این شرایط هست وقتی از سرکار میاد صحبت رو به یه زمان دیگه موکول کنند.

وقتی صحبت مهمی دارید که نمیتونید بدون عصبانیت بیانش کنید در اون زمان حتما سکوت کنید هرچند براتون ناخوشایند باشه بعد از مدتی که آرامتر شدید بیانش کنید یا در قالب نامه و پیام صحبت کنید تا هم از فشار عصبی کاسته بشه و هم تن صداتون نمیره بالا این توضیحاتی که میدم برای اوایل شروع خودسازی هست که کنترلش یکم سخته. روح شما باید اینقدر قوی بشه که اگه طرف مقابل گلوله آتیش باشه سکوت کنید و طرف مقابل رو به آرامش دعوت کنید یا اگه انتقادی دارید بدون اینکه خشمگین بشید بیانش کنید و متوجه میشید که وقتی با آرامش صحبت می کنید طرف مقابل کمتر جبهه میگیره و لج بازی نمیکنه وصحبت شما تاثیرگذار تره

☝️☝️☝️ توضیحاتی درباره چگونگی انجام چله کنترل خشم. کسانی که این صوت رو گوش ندادن حتما قبل از شروع چله گوش بدن یادمون نره در طول روز مواظب چی باشیم. 👈مراقبه مراقب افکار و اعمال و گفتارمون ✅ .

بطور کلی رویکرد ما برای ترک گناه به صورت تدریجی است. در کنترل خشم نیز از همین روش باید استفاده گردد. در ابتدا از کنترل خشم در مقابل یک نفر شروع می کنیم. برای مثال مادر خشم خود را فقط برای فرزندش کنترل میکند. کافیست وقتی نسبت به آن فرد خشمگین شدیم، یک صلوات بفرستیم. هیچ کار دیگری لازم نیست انجام دهید. حتی اگر بعد از صلوات فرستادن باز هم خشمگین بودید،‌ مشکلی نیست. سعی کنید یک چله (۴۰ روز) این عمل را انجام دهید. یعنی ۴۰ روز این مادر خشم خود را فقط نسبت به فرزند خود کنترل کند و اگر در این ۴۰ روز نسبت به فرزندش عصبانی شد فقط یک صلوات بفرستند. برای کنترل خشم چند مورد را نیز باید رعایت نمود که در ادامه به آن می پردازیم: 👇

💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند: 🔴برای شیطان سپاهی قویتر از زنان فاسد و عصبانیت نیست. 📚غررالحکم، ص 302، ح 687

مشارطه برای کنترل خشم در این چله باید مشارطه داشته باشید. منظور از مشارطه،‌ گفتگو با نفس و یادآوری شرطی است که با خود گذاشته اید. مثلاً با خود شرط می کنید که اگر نسبت به فرد مورد نظر خشمگین شدید، یک صلوات بفرستید. در سه زمان در روز باید مشارطه داشته باشید: 1⃣ اذان صبح 2⃣ اذان ظهر 3⃣ اذان مغرب ممکن است بگویید که من فراموش می کنم. توصیه می شود که یک جا نماز داشته باشید و برای یادآوری روی یک کاغذ بنویسید «مشارطه» و در آن قرار دهید. اگر این کار را انجام ندهید به احتمال زیاد فراموش می کنید. 👇

💎نتیجه گیری برای کنترل خشم به مدت ۴۰ روز به این صورت عمل می کنیم: 👌یک نفر را انتخاب کنید 👌هر وقت نسبت به او خشمگین شدید،‌ ۱ بار صلوات بفرستید 👌۳ بار در روز مشارطه کنید 👌۳ بار در روز محاسبه کنید 👌در صورت موفقیت نفس را تشویق و در صورت شکست تنبیه کنید 👌کاغذ یادآوری در جانماز داشته باشید 👌پس از اینکه یک چله با موفقیت گذراندید در چله های بعدی به مرور تعداد افراد را زیاد کنید. مطمئن باشید اگر این کار را انجام دهید، می توانید نفس خود را کنترل کنید. شاید ابتدا برای شما سخت باشد ولی به مرور عادت می شود. در مشاوره ها دیده شده که افرادی که در کنترل خشم موفق نیستند، عمدتاً یکی از این موارد را رعایت نمی کنند. برخی مشارطه دارند ولی محاسبه نمی کنند. برخی مشارطه و محاسبه دارند ولی از ابتدا با بیش از یک نفر شروع می کنند. این ها منجر به شکست می شود. این موارد را رعایت کنید تا کم کم و به مرور بتوانید نفس خود را مهار کنید.

#تمارین_صبر 1 ❌حَلـیم یعنی؛ 👈بیحوصله نباشی 👈بی تابی نکـنی 👈وصبــور باشی! صـبر ستون اصلی شخصیت یه انسانه! بطوریکه، اگه نداشته باشیش؛ هیچ عمل خیری، در کارنامه ات باقی نمی مونه!

چله #کنترل_خشم👆 بسیار مهم حتما باید در این چهل روز رعایت بشه www.onlinehawzah.com اینجا گذری بر قدمگاه شهیدان است👇 https://eitaa.com/joinchat/3916234768Ce9d054118

. 🎥.| چشماتو باز کن عزیزم . . . 💔| 📍پیکر شهید حسن عزیز ، معراج شهداء. #مادر_شهید | #شهادت #شهدا

«زیارتـــــ نامـــــہ ے شہــ🌷ـــدا» بسم الله الرحمن الرحیم اَلسَّلامُ عَلَیڪُـــــم یَا اَولِـــــیاءَاللهِ و اَحِبّائَـــــہُ،اَلسَّلامُ عَلَیڪُـــــم یَا اَصـــــفِیَآءَاللهِ وَ اَوِدّآئَـــــہُ، اَلسَّلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنـــــصارَ دیـــــنِ اللهِ، اَلسَّـــــلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنـــــصارَ رَسُـــــولِ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنصارَ اَمیرِالمُـــــؤمنینَ، اَلسَّـــــلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنـــــصارَ فـــــاطِمةَ سَیَّدةَ نِســـــآءِالعالَمینَ، اَلسَّـــــلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنـــــصارَ اَبے مَحَمَّدٍ الحَـــــسَنِ بنِ عَلِیًَ الوَلِیَّ النّـــــاصِحِ، اَلسَّلامُ عَلَیڪُـــــم یا اَنصارَ اَبے عَبدِاللهِ، بِـــــاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِـــــبتُم، وَ طابَتِـــــ الاَرضُ الَّتے فیها دُفِـــــنتُم، وَ فُـــــزتُم فَوزًا عَظیمًا، فَیا لَیتَنے ڪُنتُــــــ مَعَڪُـــــم فَاَفُـــــوزَ مَعَڪُـــــم #اللٰهُمَ‌عَجِّلْ‌لِوَلیِکَ‌الفَرَجْ‌بِحَقِ‌زینب @shahid_bisaram

#پسر_مجرد_ها_بخونن...!🌹 🔵اگر خودت زیاد پایبند مسائل مذهبی نیستی...! ❌خواهشا دنبال یه دختر مقید به مسائل مذهبی و آفتاب مهتاب ندیده نباش 👈 از بودن کنار تو اذیت میشه 👈نمی‌تونید همدیگه رو درک کنید💯 ⛔برای به دست آوردنش ریاکاری هم نکن @shahid_bisaram

کی گفته که شهید فقط تو میدون جنگه شهید فقط یه واژه نیست شهید فرهنگه شهید یعنی......... پای دین خدا مردونه ایستادن شهید یعنی برای دفع فتنه #آبرو دادن شهید یعنی همین بخدا هرکسی مثل شهیدان زندگی کنه همیشه باعنایت فاطمه عاقبت شهیییید میشه اللهم احینا حیات الشهید اللهم امتنا ممات الشهید اونکه بفکر مردمه یه شهادت پیشه است شهید فقط یه واژه نیست شهید اندیشه است شهید یعنی دفاع ازحق مظلوم تا رگ گردن شهید یعنی برا امنیت مردم خطر کردند شهید یعنی همین بخدا هرکسی که خدمت به خلق افتخار بندگیشه باعنایت فاطمه عاقبت شهیییید میشه اللهم احینا حیات الشهید اللهم امتنا ممات الشهید @shahid_bisaram

💥هروقت فکر گناه کردی گیف بالارو 👆تو ذهنت یادآوری کن @shahid_bisaram

‍ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ بمناسبت شهادت امام سجاد (ع) زندگينامه حضرت امام زين العابدين عليه السلام در يك نگاه نام مبارك : على عليه السلام نام پدر : حسين عليه السلام نام مادر : شهربانو، يا شاه زنان، ( دختر يزدگرد سوم پادشاه ايران) لقب شريف : زين العابدين، سجاد، سيدالعابدين، زكىّ، امين، بكّاء، زاهد، عابد، خاشع كنيه : ابوالحسن، ابومحمد تاريخ تولد : يكشنبه 5 شعبان يا 15 جمادى الاول سنه 36 يا 38 محل تولد : مدينه طيبه مدت امامت : 35 سال مدت عمر : 57 سال تاريخ شهادت : 12 يا 18 يا 25 محرم سنه 95 هجرى سبب شهادت : هشام برادر خود را وليد بن عبدالملك را وادار به خوراندن سم به حضرت كرد محل شهادت : مدينه طيبه محل دفن : مدينه طيبه قبرستان بقيع تعداد فرزندان : 11 پسر و 4 دختر کتاب احادیث الطلاب ص 629 @shahid_bisaram

◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ مختصری از زندگینامه امام سجاد علیه السلام امام زين العابدين عليه السلام در 15 جمادى الاول سال 36 و يا پنجم شعبان سال 38 قمرى در مدينه متولد شد و در 12 محرم يا 18 يا 25 محرم سال 95 يا 94 به شهادت رسيد و در قبرستان بقيع مدفون گشت و هِشام بن عبدالملك، برادر خود را، وليد بن عبدالملك كه خليفه آن زمان بود وادار كرد كه آن حضرت را به زهر مسموم سازد و او هم چنين كرد. البته زندگى پدر بزرگوارش حضرت على بن ابى طالب عليه السلام پر از رنج و سختى بود تا جائى كه آن حضرت فرمودند: فَصَبَرْتُ وَ فىِ الْعَيْنِ قَذى وَ فىِ الْحَلْقِ شَجاً ( صبر كردم در سختىها مانند كسى كه خارى در چشم و استخوانى در گلو داشته باشد) همچنين زندگى فرزندش امام زين العابدين عليه السلام مانند جدش اميرالمؤمنين پر از سختى و مصائب بود به طورى كه آن حضرت در بحبوحه جنگ صفّين به دنيا آمد، در زمان معاويه و جناياتش پرورش يافت، معاويه اى كه با كشتارهاى دسته جمعى شيعيان و با فحش و سبّ اميرالمؤمنين در خطبه ها و بعد از نمازها مرتكب شده بود امام عليه السلام همه آنها را ديده و شنيده بود، واقعه كربلا و شهادت و اسارت اهل بيت عليهم السلام و پدر بزرگوارش و برادرانش را ديده بود، مجلس ابن زياد و مجلس يزيد و برخورد آنها با خاندان پيامبر صلى الله عليه وآله وسلم را ديده و شنيده بود، حكومت مروان بن حكم كه دشمن سرسخت اهل بيت عليهم السلام بود ديده بود، حكومت عبدالملك مروان با فرماندارش حَجّاج بن يوسف ثَقَفى را ديده بود، زندان حجاج بن يوسف ثقفى كه در بيابان و 50 هزار زندانى در آن بسر مى بردند ديده بود و خود آن حضرت در آن زندانى بود. کتاب احادیث الطلاب ص 630 ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ @shahid_bisaram

بسم‌الله الرحمن الرحیم 🕯زیارتنامه امام سجاد علیه السلام🕯 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْعابِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا زَیْنَ الْمُتَهَجّـِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اِمامَ الْمُتَّقِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا وَلِیَّ الْمُسْلِمِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا قُرَّهَ عَیْنِ النّاظِرِینَ الْعارِفِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا وَصِیَّ الْوَصِیّـِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خازِنَ وَصایَا الْمُرْسَلِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ضَوْءَ الْمُسْتَوْحِشِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نُورَ الْمُجْتَهِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا سِراجَ الْمُرْتاضِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ذَخِیرَهَ الْمُتَعَبّـِدِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا مِصْباحَ الْعالَمِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا سَفِینَهَ الْعِلْمِ،اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا سَکِینَهَ الْحِلْمِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا مِیزانَ الْقِصاصِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا سَفِینَهَ الْخَلاصِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا بَحْرَ النَّدى، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا بَدْرَالدُّجى، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الاَوّاهُ الْحَلِیمُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الصّابِرُ الْحَکِیمُ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا رَئِیسَ الْبَکّائِینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یامِصْباحَ الْمُؤْمِنِینَ،اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا مَوْلایَ یا أَبا مُحَمَّد، أَشْهَدُ أَنَّکَ حُجَّهُ اللهِ وَابْنُ حُجَّتِهِ وَأَبُو حُجَجِهِ، وَابْنُ أَمِینِهِ وَابْنُ اُمَنائِهِ، وَأَنَّکَ ناصَحْتَ فِی عِبادَهِ رَبِّکَ، وَسارَعْتَ فِی مَرْضاتِهِ، وَخَیَّبْتَ أَعْداءَهُ، وَسَرَرْتَ أَوْلِیاءَهُ، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَدْ عَبَدْتَ اللهَ حَقَّ عِبادَتِهِ، وَاتَّقَیْتَهُ حَقَّ تُقاتِهِ، وَأَطَعْتَهُ حَقَّ طاعَتِهِ، حَتّى اَتیکَ الْیَقِینُ، فَعَلَیْکَ یا مَوْلایَ یَاابْنَ رَسُولِ اللهِ أَفْضَلَ التَّحِیَّهِ، وَالسَّلامُ عَلَیْکَ وَرَحْمَهُ اللهِ وَبَرَکاتُهُ.. اللهم عجل لولیک الفرج 🍃🍃🏴🍃🍃🏴🍃🍃🏴🍃🍃🏴🍃🏴 @shahid_bisaram

°۰💛۰° ﴿ـبِسْمِ بقیّةالله الأعظم اَرواحنافداه‍﴾ -آقـا … سلـامـ مےدهمـ از جان و دل بہ تو تا اینڪه بشنومـ، «و علیکمـ السّلامـ» را … یقین دارمـ صدایمـ را میشنوی و سلـاممـ را پاسخ میدهے. .✨ *صبحت بہ‌زیبایـی بین‌الحرمین آقـاجانم‍:)🌹🌿) يَا مَوْلانا يَا صاحِبَ‌الزَّمانِ" الْغَوْثَ،الْغَوْثَ،الْغَوْثَ أَدْرِكْنِى،أَدْرِكْنِى،أَدْرِكْنِى ؛ -🤍 #اَللّهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَج‌ـ🕊 ‌ @shahid_bisaram

▪شهــادت 🖤امام کاروان اسرای کربلا ▪️نگین آرامش قلب اهل حرم 🖤یعقوب دشت کربلا ▪️پسرحضرت ارباب 🖤بزرگ مرد مناجات و دعا ▪️حضرت امام سجاد(ع) 🖤بر امام زمان(عج)و همه عاشقانش تسلیت باد 🖤 @shahid_bisaram

تلنـــگر...... چه کسی قرآن را پشت سر می اندازد؟ 💢آن که #امر_به_معروف و #نهی_از_منکر را ترک می کند، همچون کسی است که کتاب خدا را پشت سر انداخته است. «حیاة الامام زین العابدین، ص344» #شهادت_امام_سجاد @shahid_bisaram

🚨 هشداری جدی درمورد جریان بسیاربسیار خطرناک جدا کردن بچه‌ها از مجلس روضه بزرگتر‌ها به بهانه راحتی بزرگترها، کودکان را در گوشه‌ای جمع کرده و با اسباب بازی و... مشغول میکنند، متوجه خطر این کار هستیم؟ 🤲اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🤲 @shahid_bisaram

پیام علی حججی، فرزند شهید حججی برای مردم ایران: آرزو می‌کنم حال همه خوب باشه و برن کربلا @shahid_bisaram

🔴واکنش دیدنی پسر شهید محسن حججی در کنار تابوت شهادت پدرش 🔹️ و به آن‌ها که در راه خدا کشته می‌شوند، مرده نگویید! بلکه آن‌ها زنده‌اند ولی شما نمی‌فهمید... 🚩@shahid_bisaram

▪️مراسم سالگرد شهادت محسن حججی🌺 ----------------------------- - با حضور ویژه و روایت گری: - پدر و مادر شهیـــد 📆 دوشنـبـه ۲۳ مـرداد | سـاعـت ۲۰:۳۰ 📝 مـکان (به صورت همزمان) - برادران : امام رضا ۳ ، حسینیه صاحب‌الزمانی - خواهران : امام رضا ۱ ، هیئت جوادلائمه ---------------------------- هیئت روضة‌الشهداء قائـن پـادگان ارتـش غدیـــر قائـن @shahid_bisaram

🔷🔶#نکات_همسر_داری ⚜️ شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند. 🍀همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. 🍀جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت همسرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. 🍀برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید. 🍀وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. 🍀به طور مداوم از همسرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. 🍀او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان میدهد. #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 @shahid_bisaram

‌ اربعین رو به چشم تکلیف و وظیفه ببینین و سعی کنین بهترین عملکرد رو درموردش داشته باشین.🌷👌 مثلا من هرسال درحد توانم، سعی میکنم با خودم چن نفری رو همراه کنم.🚗 چن نفری که یا کربلا اولی هستن یا مشکلاتی دارن که نمی‌تونن بیان خلاصه سعی میکنم پروژه سخت انتخاب کنم💪 ‌ @shahid_bisaram

‌‌ اربعین امسال خیلی گرمه!🤔 یه موضوعی که امسال و نزدیک اربعین داره روش مانور داده میشه، گرماست! #اربعین مهمترین و بزرگترین مانور قدرت ماست و یه #دانشگاه تخصصی و نـمایش بزرگ برای شـیعیان و مـردم کـل جـهان هـست برای همین دشمنان ما و شیاطین همیشه برای اربعین نقشه داشتن و گاهـی آدما، مـمکنه بدون آگـاهی توی این نقشه‌ها، هدف شیطان رو پیش ببرن. الانم وسط تابستونه و هیچ انتظاری جز گرما نیس😊 و همیشه هوا همینطور بوده و چیزی عوض نشده مواظب باشین از ترس دشمن امام حسین رو تنها نذارین🌷 @shahid_bisaram

‌ همه جا گرمه و طبیعیه. مواظب باشین گولمون نزنن توی مسیر پیاده روی اربعین طبق رسم هرسال، از حدودای ساعت ۱۰ صبح تا بعد از ظهر رو، بهتره توی موکب‌ها استراحت کنیم. از بعد از ظهر تا صبح که هوا خنک‌تره، پیاده‌روی انجام بشه.🌻 من پارسال توی گرمای ۵۰ درجه، توی مسیر اربعین مصاحبه میکردم و گزارش میگرفتیم. خب گرمه دیگه و طبیعیه. الانم زنده هستیم و درخدمتتونم. به شدت هم گرمایی هستم🙋🏻‍♂ ‌@shahid_bisaram