هدایت شده از .
برای سلامت قلب
🔹استرستان را کم کنید.
🔹شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید.
🔹فشار خونتان را کنترل کنید.
🔹کاهش مصرف نمک و روغن
🔹داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی در روز
🔹مصرف میوه و سبزیجات زیاد
#سلامتی
هدایت شده از .
🔺 تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو میکند
🔸 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت میشود و سرشار از مواد مغذی ،برای داشتن شکمی صاف است.
🔸 فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند؛ برای آب کردن شکم:
🔸 تخمه کدو را روی سالادها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید.
هدایت شده از .
بعد از کار طولانی با گوشی:
چشمهایتان رابرای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود
فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید
.
🕊دستانم لايق
🌸شكوفه هاى
🕊اجابت نيستند
🌸اما از آنجايى
🕊كه پروردگارم را
🌸رحمان و رحيم ميشناسم
🕊بهترينها را
🌸در شب آرزوها
🕊برايتان طلب ميكنم
ممنون از همراهی تون
دستانتون پر از استجابت دعا 🤲
دعاهاتون موثر در ظهور 🌱
رزق تون زیارت اباعبدالله الحسین(ع) ♥️
شبتون بخیر
التماس دعا 🙏
.
✨🌟🌙اعمال قبل از خواب🌙🌟✨
1⃣✨🌺 وضو قبل از خواب ثواب شب زنده داری را دارد.💫
2⃣✨🌺 ختم قرآن با خواندن 3 بار سورهٔ توحید ؛ و برای بیدار شدن نماز صبح 12 بار سورهٔ توحید.📖
3⃣✨🌺 خواندن ایة الکرسی با فضیلت و ثواب بسیار .😍
4⃣✨🌺 تسبیحات حضرت زهرا «س» از اهل ذکر محسوب میشوید .👌
5⃣✨🌺 تلاوت معوذتین «سورهٔ فلق و ناس»🌸
6⃣✨🌺 پیامبران را شفیع خود گردانیم :
✨🦋ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻲ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ ﻭَﺍﻝِ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ وِّ ﻋَﻠَﻲ جمیع ﺍﻻَﻧْﺒِﻴﺎﺀِ ﻭَﺍﻟﻤُﺮْﺳَﻠﻴﻦ.َ🦋✨
7⃣✨🌺 ﻣﺆﻣﻨﯿﻦ ﻭ ﻣﺆﻣﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺿﯽ ﻭ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺳﺎﺯیم :
🦋✨ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﻏْﻔِﺮْ ﻟِﻠْﻤُﺆْﻣِﻨﻴﻦَ
ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎﺕِ.🦋✨
8⃣✨🌺 ایه اخر سوره مبارکه کهف جهت بیدار شدن برای نماز شب و نماز صبح:
✨🦋قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا .🦋✨
9⃣✨🌺 سوره تکاثر به سفارش امام صادق «ع» هر کس قبل از خواب بخواند از عذاب قبر در امان میباشد :
🦋بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ🦋
🌹أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ. ﴿۱﴾✨🌺
🌹حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ. ﴿۲﴾✨🌸
🌹كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ﴿۳﴾✨🌷
🌹ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ﴿۴﴾✨🌹
🌹كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ. ﴿۵﴾✨🌼
🌹لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ. ﴿۶﴾✨💐
🌹ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ. ﴿۷﴾✨🌻
🌹ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ. ﴿۸﴾✨🌾
🔟✨🌺 پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: هر کس آیه «شهداللّه» ر در وقت خواب بخواند، خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه آن خلق می کند که تا روز قیامت برای او طلب آمرزش کنند.🤩
✨🦋شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ.🦋✨
📚(مجمع البیان؛ ج 2/421)
1⃣1⃣✨🌺 هرکس قبل از خواب سه مرتبه بگوید:
✨🦋یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ🦋✨
او همانند کسی است که 1000 رکعت نماز خوانده است.😍
2⃣1⃣✨🌺 یک حج و یک عمره به جا آورید :
✨🦋«1 بار : ﺳُﺒْﺤﺎﻥَ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻭَ ﺍﻟْﺤَﻤْﺪُ ﻟِﻠّﻪِ ﻭَ ﻻﺍِﻟﻪَﺍِﻻَّ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻭَ ﺍﻟﻠّﻪُ ﺍَﻛْﺒَﺮُ. »🦋✨
3⃣1⃣✨🌺 تسبیحات امیرالمومنین امام علی «ع» :
10 بار سبحان الله🌺
10 بار الحمدلله🌼
10 بار الله اکبر🌹
10 بار لا اله الا الله🌷
#انتشار_این_پست_ثواب_جاریه_در_پی_دارد.
🍃🌺✨اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وآل محمد
وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ✨🌺🍃
🌼🌸داستان شب 🌸🌼
سلام علیکم ...؛؛
شبتون بخیر و شادی...؛
عرض تسلیت شهادت حضرت زینب سلام الله علیها...؛🏴
الهی که اعمال و عباداتتون قبول و دعاهاتون مستجاب و آرزوهاتون محقق باشه....؛
امیدوارم دعای معتکفین در مساجد شامل حالمون باشه...؛
الهی آمین
...................................
داستان امشب را تقدیم میکنم.
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
"بازتاب و مكافات عمل"
راویان شیرین زبان و نکته سنج آورده اند:
اسفنديار و رستم ، پس از زال ، از شجاعان ايران قديم هستند كه همواره از آنها به عنوان دلاور مردان ايران زمين ياد مى شود.
در حكايت ها آمده : بين رستم و اسفنديار، نزاعى در گرفت و چندين بار به همديگر حمله كردند و در همه آنها رستم مغلوب مى شد و از جانب اسفنديار زخمى بر پيكر رستم وارد مى گرديد...
روزى رستم با پدرش زال مشورت كرد كه پدرجان ؛ من چه كنم هر چه به اسفنديار حمله مى كنم ، باز مغلوب او مى شوم زيرا او روئين تن و قوى پيكر است ...!
زال گفت : پسرم ؛ تيرى دو سر فراهم كن و چشمان اسفنديار را هدف تير قرار بده و او را كور و نابينا كن ، آنگاه بر او پيروز خواهى شد...!
رستم ، دستور پدر را اجرا كرد چشمان اسفنديار را با تير خود كور نمود و آنگاه بر او پيروز گرديد...!
اما صادقین کلام مى نويسند: علت اصلى كورى اسفنديار از اينجا نشاءت گرفت ؛ او در دوران جوانى با شاخه سبزى كه در دست داشت ، آنقدر بر چشمان و صورت يتيمى زد كه او كور گرديد، سپس خود او همان شاخه را در زمينى كاشت...!
به مرور زمان آن شاخه سبز گرديد و درختی تناور شد. از بد حادثه آن درخت به داستان رزم اسفندیار و رستممنتهی شد که رستم به تدبیر پدر از آن درخت شاخه ای بکند و تير دوشعبه بساخت و از قضا تير به حکم دادار بزرگ و براساس انتقام جبار از ظالم ؛ مستقیم بر چشمان اسفنديار نشست.
اينجاست كه شاعر مى گويد:
از مكافات عمل غافل مشو گندم از گندم برويد، جو ز جو...
....................................
بله دوستان خوبم؛
در داستان امشب دو داستان در هم آمیخته است:
داستان بهره از تجربه و تدبیر پدر و دوم هم داستان مکافات عمل...!
در این دنیای باصطلاح بزرگ که در واقع خیلی کوچک هست ؛ بسیار مراقب باشید که خیلی زود نتیجه عمل خود را خواهید دید...!
شبتون خوش و در کنار عزیزانتون خوشتر...
🍃🌼🌺🌸❤️❤️🌸🌺🌼🍃
🏴✨صلی الله علیک یا ابا عبدالله الحسین✨
اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر✨
آجرک الله یا بقیة الله🖤
✨در پناه دعای عقیله ی بنی هاشم (س)✨🥀
✨✨یا علی✨✨🏴
#سلام_امام_زمانم
سَـــــلٰام بَر تــُᰔـــو۔۔۔
اِ؎ مـُــــولٰایے ڪِہ،
هَرڪس تـُــــو را یٰافت ۔۔
بِہ تَمـــــآم خِیر و خوبےهـــــآ رِسیـــــده۔۔!
﴿سَـــــلام بَر تـُــــو۔۔۔𔘓﴾
و بَر روز؎ ڪِہ با آمَـــــدنت ،
زَمین أز خِـــــیر و خوبے لَبـــــریز خوٰاهد شُد۔۔.✤
#امام_زمان ﷻ
#ماه_رجب
@
┄┅══🦋🦋﷽🦋🦋
🦋اولین ســـــلام صبــحگاهے تقـــدیم به ســـــاحت قدســـــے قطب عالــم امکان حضـــرت صاحـــب الـــزمان(عج)🦋
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐
🦋🌺السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ
یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران
ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان🌺🦋
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋
🌹#سلام_بر_حسین_ع 🌹
🦋🌺 الْسَلاٰمُ عَلَيْكَ يَا أبا عَبْدِ اللهِ وعلَى الأرواحِ الّتي حَلّتْ بِفِنائِكَ ، عَلَيْكَ مِنِّي سَلامُ اللهِ أبَداً مَا بَقِيتُ وَبَقِيَ الليْلُ وَالنَّهارُ ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيَارَتِكُمْ ،السَّلام عَلَى الحُسَيْن ، وَعَلَى عَليِّ بْنِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أوْلادِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أصْحابِ الحُسَينِ.🌺🦋
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🌹
💖دعای عهد💖
🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹
اَللّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْکُرْسِىِّ الرَّفیعِ، وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَ مُنْزِلَ التَّوْراةِ وَالْإِنْجیلِ وَالزَّبُورِ، وَ رَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ، وَ مُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْمَلائِکَةِ الْمُقَرَّبینَ، وَالْأَنْبِیاءِ وَالْمُرْسَلینَ اَللّهُمَّ إِنّى أَسْأَلُکَ بوَجْهِکَ الْکَریمِ، وَ بِنُورِ وَجْهِکَ الْمُنیرِ، وَ مُلْکِکَ الْقَدیمِ، یا حَىُّ یا قَیُّومُ، أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذى أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَالْأَرَضُونَ، وَ بِاسْمِکَ الَّذى یَصْلَحُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَالْآخِرُونَ، یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً حینَ لا حَىَّ، یا مُحْیِىَ الْمَوْتى، وَ مُمیتَ الْأَحْیاءِ، یا حَىُّ لا إِلهَ إِلّا أَنْتَ.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
اَللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الْإِمامَ الْهادِىَ الْمَهْدِىَّ الْقائِمَ بِأَمْرِکَ، صَلَواتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ الطّاهِرینَ، عَنْ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ فى مَشارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغارِبِها، سَهْلِها وَ جَبَلِها، وَ بَرِّها وَ بَحْرِها، وَ عَنّى وَ عَنْ والِدَىَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللَّهِ، وَ مِدادَ کَلِماتِهِ، وَ ما أَحْصاهُ عِلْمُهُ، وَ أَحاطَ بِهِ کِتابُهُ. أَللّهُمِّ إِنّى أُجَدِّدُ لَهُ فى صَبیحَةِ یَوْمى هذا، وَ ما عِشْتُ مِنْ أَیّامى عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فى عُنُقى، لا أَحُولُ عَنْها، وَ لا أَزُولُ أَبَداً. اَللّهُمَّ اجْعَلْنى مِنْ أَنْصارِهِ وَ أَعَوانِهِ، وَالذّابّینَ عَنْهُ، وَالْمُسارِعینَ إِلَیْهِ فى قَضاءِ حَوائِجِهِ، وَالْمُمْتَثِلینَ لِأَوامِرِهِ، وَالْمُحامینَ عَنْهُ، وَالسّابِقینَ إِلى إِرادَتِهِ، وَالْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
اَللّهُمَّ إِنْ حالَ بَیْنى وَ بَیْنَهُ الْمَوْتُ الَّذى جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِکَ حَتْماً مَقْضِیّاً، فَأَخْرِجْنى مِنْ قَبْرى مُؤْتَزِراً کَفَنى، شاهِراً سَیْفى، مُجَرِّداً قَناتى، مُلَبِّیاً دَعْوَةَ الدّاعى فِى الْحاضِرِ وَالْبادى. اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ، وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ، وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ، وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ، وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ ، وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ، فَإِنَّکَ قُلْتَ وَ قَوْلُکَ الْحَقُّ: ظَهَرَ الْفَسادُ فِى الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما کَسَبَتْ أَیْدِى النّاسِ، فَأَظْهِرِ اللّهُمَّ لَنا وَلِیَّکَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِیِّکَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِک
َ
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
حَتّى لا یَظْفَرَ بِشَىْءٍ مِنَ الْباطِلِ إِلّا مَزَّقَهُ، وَ یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُحَقِّقَهُ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِکَ وَ ناصِراً لِمَنْ لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیْرَکَ، وَ مُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ أَحْکامِ کِتابِکَ، وَ مُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِنْ أَعْلامِ دینِکَ، وَ سُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِنْ بَأْسِ الْمُعْتَدینَ، اَللّهُمَّ وَ سُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ بِرُؤْیَتِهِ، وَ مَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ، وَارْحَمِ اسْتِکانَتَنا بَعْدَهُ ، اللّهُمَّ اکْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الْأُمَّةِ بِحُضُورِهِ، وَ عَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ، إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراهُ قَریباً، بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرّاحِمینَ.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان🙏ِ
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان🙏ِ
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزمان
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
💥دعای منتظران در غیبت💥
اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
🍃🌸✨هرکس صبح کند ، و سه بار بگوید:
🍃🌸الحَمدللهِ ربِّ العَالَمِین
الحمدُلِلّهِ حَمدًا کَثِیرَا طَیِّبًا مُبَارَکًا فِیهِ🌸🍃
🌸✨حق تعالی هفتاد بلا
را از او دفع میکند✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✨
اللَهُمَ اجعلنِي فِی دِرعِکَ الحَصِینَه الَتِی تَجعَل فِیها مَن تُرِید
خداوندا !من رادر آن پوششی که از هر بلا وآفتی حفظ میکند وهر کسی را که بخواهی درآن قرار می دهی ، قرار بده