۱۵شهریور هم در عراق و هم در ایران روز اربعین اعلام شد

#ایران_قوی🇮🇷 @sobhe_zohuor

بهداشت در پیاده‌روی اربعین

وسایل لازم برای سفر و پیاده‌روی در اربیعن

باید و نبایدهای پیاده‌روی در اربعین

📹 توصیه مهم رهبر انقلاب به کسانی که ایران 🇮🇷 را دوست دارند #بیداری #بیداری_ملت #ارتش_انقلابی #ارتش_مردمی #ارتش_قوی #سرباز_وطن #ارتش_فدای_ملت

🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 «وَإِنَّ اللَّهَ رَبِّي وَرَبُّكُمْ فَاعْبُدُوهُ هَذَا صِرَاطٌ مُّسْتَقِيمٌ» و خداوند، پروردگار من و شماست! او را پرستش کنید؛ این است راه راست! (سوره مبارکه مریم/ آیه ۳۶) 🖤🖤🖤🖤🖤 #اللهم_عجل_الولیک_الفرج #دلنوشته 📝 این کتاب را به کسانی که از افسردگی و شکست های عاطفی،مالی و شغلی رنج می‌برند،پیشنهاد می‌کنم،چون در مسیر زندگی خودم تأثیر داشت. 🔸 چند روز پیش در دیدار حضرت آقا با پاسداران،ایشان در مورد شهید ابراهیم هادی فرمودند: پاسدار بی پیرایه ای که شخصیتش جذاب است. 🔹این جذابیت را در دلنوشته های نه جوانان حزب اللهی بلکه جوانانی که متهم به شرب خمر هستند می‌بینیم که چگونه ابراهیم دل های این جوانان را به خودش جذب کرده و مسیر زندگی آنان را عوض کرده است. 👆پیشنهاد مطالعه کتاب سلام بر ابراهیم، توسط یکی از متهمین... 🖤🖤سالروز شهادت ریحانه امام حسین علیه السلام تسلیت باد

به مناسبت سالروز شهادت دردانه امام حسین (ع) حضرت رقیه( س).. @sobhe_zohuor

تدابیرطبی پیاده روی#اربعین ۱)قبل ازسفر#اربعین 🔸نیت واستمداد ازحضرت 🔸سبکبار باشید. 🔸انتخاب همسفرخوب. پوشیدن کفشی که عادت داریم.(نپوشیدن کفش نو) 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره. 👈مصرف داروی کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب وکوچک. 👈چفیه(استفاده بعنوان دهن پوش، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه و...) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈برداشتن روغن بنفشه، روغن درد،حنظل ، عسل،چسب زخم،کاظمیه سویق عدس برای رفع عطش،هاضوم،تخم شربتی،خاکشیر. 👈یک ظرف پر آب از وطن با خود ببرید و در هرشهر،قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید ۲)تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پرخوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز ازآب یخ،غذاهای آماده و مرغ صنعتی ♦️پرهیز ازخوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از بادمستقیم هواسردکن. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی،سیب،خیار ،عسل،هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین ۳)تدابیر ساده بیماران، ♦️#تاول، درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد،تاول نمی زند. + تاول راباز نکنید. + اگرتاول باز شد،عسل روی تاول بمالید و ببندید. + دوای جامع +عسل ضماد کنید + یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی +با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید + سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. + سیب و عسل زیاد بخورید. + دوای کاظمیه + پرهیز ازغذای چرب ومرغ. ♦️تب و لرز +دوای امام کاظم علیه السلام +آب عسل ،سیب ،پیاز + روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن +پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه +سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+گرد آویشن)و بارچهارم قورت داده شود +شربت عسل +دواء کاظمیه. +پرهیز ازخوردن مرغ صنعتی ،موز و سرخ شده ♦️یبوست +درمسیر، آب فاتر(جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود +ابگوشت +کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، +گلاب +پرهیز ازماست،دوغ ،ترشی و موز ♦️اسهال +یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید(جویده نشود) +یک قاشق چای خشک خوردن +سیب +عسل +برنج کته یا سویق برنج +دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه +پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️گرفتگی عضلات +هنگام شروع پیاده روی ۱۵ دقیقه اول آرام راه رفته و بعدمیتوان سرعت گرفت و برای توقف هم،تدریجا سرعت را کاهش دهید.نیم روز اول پیاده روی،دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. + روغن مالی ناخن های پا. +نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها بازمیشود) +زانو درد:مالش اطراف کاسه زانو +برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد۵دقیقه طاق باز بدون بالش درازبکشید. ♦️مسمومیت اکثرابخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ میشود،که این مسمومیت نیست لذابایک غذای طبع گرم رفع می شود + استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) +خوردن شیر و یا سیب زیاد +حجامت کردن +جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیرمیل کنید. ♦️خون دماغ ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته.انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر ♦️عرق سوز شدن +خوردن خرمای زیاد + تره + قرص خونساز +انجیر، انگور، کشمش ، شیره +آبگوشت گوسفند +،پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد +چکاندن روغن حنظل دردندان یا داخل گوش +پرهیز از خیار +گل میخک روی دندان +کیسه نمک داغ روی صورت #کربلا #اربعین🌹الهی🌹الهی🌹الهی