فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢توزیع گوشت گرم گوسفندی بی‌چربی
💢توزیع چرخ‌کرده گوسفندی
💢توزیع گوشت گوساله نر بی‌چربی
#مرغ‌تنظیم‌بازار#ران‌مرغ#شنیسل#کتف‌و‌بال#آبگوشتی#قلم‌گوسفندی#دنبه#.....
https://eitaa.com/shahr_gusht
⚜اقلام تنظیم بازار در حال توزیع⚜
↘️↘️↘️↘️↘️
⬅️#گوشت‌گرم‌گوسفندی‌بی‌چربی
⬅️#گوشت‌گوساله‌نر‌بی‌چربی
⬅️#چرخ‌کرده‌گوسفندی
#ران‌مرغ#شنیسل#کتف‌و‌بال#بوقلمون#قلم#آبگوشتی#سیراب#جگرگوسفندی#.....
😍با حضور مستقیم ناظر دامپزشکی😍
✅هر روز تازگی ، هر روز زندگی✅
https://eitaa.com/shahr_gusht
و چقدر دیر می فهمیم که
زندگی ایستگاهی نیست که
شتابان به دنبالش می رویم ...
بلکه همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم ...🌱❤️
🌺https://eitaa.com/shahr_gusht
صبح بخیر
⚜اقلام تنظیم بازار در حال توزیع⚜
↘️↘️↘️↘️↘️
⬅️#گوشت‌گرم‌گوسفندی‌بی‌چربی
⬅️#گوشت‌گوساله‌نر‌بی‌چربی
⬅️#چرخ‌کرده‌گوسفندی
#ران‌مرغ#شنیسل#کتف‌و‌بال#بوقلمون#قلم#آبگوشتی#سیراب#جگرگوسفندی#.....
😍با حضور مستقیم ناظر دامپزشکی😍
✅هر روز تازگی ، هر روز زندگی✅
https://eitaa.com/shahr_gusht
•
روزهای خوب خواهند آمد
هر سر بالایی یک سرازیری دارد نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!!
🌸https://eitaa.com/shahr_gusht
صبح بخیر 🌞🍂
⚜اقلام تنظیم بازار در حال توزیع⚜
↘️↘️↘️↘️↘️
⬅️#گوشت‌گرم‌گوسفندی‌بی‌چربی
⬅️#گوشت‌گوساله‌نر‌بی‌چربی
⬅️#چرخ‌کرده‌گوسفندی
#ران‌مرغ#شنیسل#کتف‌و‌بال#بوقلمون#قلم#آبگوشتی#سیراب#جگرگوسفندی#.....
😍با حضور مستقیم ناظر دامپزشکی😍
✅هر روز تازگی ، هر روز زندگی✅
https://eitaa.com/shahr_gusht
✅خواص و ارزش غذایی کله‌و‌پاچه⁉️
ارزش غذایی کله‌پاچه
حدود ۴۵۰ گرم کله‌پاچه حاوی ۱۸۹ کیلو کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم قند، ۲۱ گرم پروتئین، ۱۰ گرم چربی، ۰ گرم نمک و ۰ گرم فیبر است. این غذای معروف و خوشمزه حاوی ریزمغذی‌ها و ترکیبات مفیدی است که در ادامه آن‌ها را معرفی کرده‌ایم.
1. سلنیوم
کله‌پاچه که یکی از غذاهای محبوب ایرانیان به شمار می‌رود، حاوی ۲۲.۵ میکروگرم سلنیوم است و ۳۳ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی را برطرف می‌کند. ماده‌ی معدنی ذکر شده از سلول‌ها در مقابل آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به تیروئید در درست عمل کردن کمک می‌کند.
2. ویتامین B6
میزان ویتامین B6 موجود در کله‌پاچه ۰.۴۵ میلی‌گرم است؛ این یعنی با خوردن این غذا ۲۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به ویتامین ذکر شده برطرف می‌شود. ویتامین B6 در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش سلامت ذهن و خون، کاهش خستگی و ضعف و کمک به داشتن موهای سالم مفید است.
3. فسفر
کله‌پاچه ۸۰.۱ میلی‌گرم فسفر به بدن می‌دهد و ۱۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی مغذی را رفع می‌کند. فسفر به سلول‌ها در درست عمل کردن کمک می‌کند و در تولید انرژی، کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و رشد اثرگذار است.
4. کولین
با خوردن این غذای دلچسب ۴۷.۷ میلی‌گرم کولین دریافت می‌کنید و ۱۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به این ترکیب برطرف می‌شود. کولین به کبد در درست عمل کردن کمک می‌کند و ممکن است سلامت سیستم قلبی و عروقی را افزایش دهد.
https://eitaa.com/shahr_gusht
ادامه⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
5. کلسیم
غذای پرطرفدار ایرانی‌ها ۶۳ میلی‌گرم کلسیم دارد. این یعنی با خوردن آن ۷ درصد از نیاز بدنتان به کلسیم در روز رفع می‌شود. همان‌طور که حتما می‌دانید، کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مفید است و به تولید انرژی، هضم و علمکرد بهتر عضلات کمک می‌کند.
6. آهن
با خوردن کله‌پاچه ۰.۵۴ میلی‌گرم آهن دریافت می‌کنید؛ این یعنی با خوردن این غذا ۵ درصد از نیاز روزانه‌ی بدنتان به این ماده‌ی معدنی برطرف می‌شود. آهن در تقویت سیستم ایمنی بدن، تقسیم سلولی، شکل‌گیری گلبول‌های قرمز و کاهش خستگی و ضعف نقش دارد.
7. زینک و ویتامین B12
از جمله دیگر مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در کله‌پاچه می‌توانیم زینک (روی) و ویتامین B12 را نام ببریم که هر دو برای سلامتی بدن فواید متعددی دارند.
https://eitaa.com/shahr_gusht