🔰 تکنیک‌هایی برای پیشگیری از مصرف سیگار در نوجوانان با این ۱۰ تکنیک فرزندتان حتی یک پک هم به سیگار نخواهد زد ممکن است که شروع سیگارکشیدن در نوجوانان خیلی معمولی و تفریحی باشد اما به یک عادت در تمام طول زندگی آن‌ها تبدیل خواهد شد. درواقع همه افراد سیگاری از نوجوانی، سیگارکشیدن را شروع کرده‌اند. شما می‌توانید از طریق این ۱۰ راه به فرزند خود کمک کنید تا حتی اولین پک را به سیگار نزند. ۱. به جذابیت آن توجه کنید. بعضی مواقع سیگارکشیدن برای نوجوانان مانند شورش‌کردن برعلیه خانواده و اجتماع و یا راهی برای ورود به گروه دوستان محسوب می‌شود. بعضی از آن‌ها برای کاهش وزن و بالابردن اعتمادبه‌نفس و دوست داشتن خود و همچنین کسب استقلال سیگار می‌کشند. از فرزندتان بپرسید که کدامیک دوستانش سیگار می‌کشند. آن‌ها را برای تصمیمات صحیحی که می‌گیرند تحسین کنید و با آن‌ها درباره موقعیت‌های بد و ناراحتی‌هایشان صحبت کنید. ۲. به سیگارکشیدن فرزندتان نه بگویید شاید به‌نظر برسد که فرزندتان به حرف‌های شما توجهی ندارد ولی شما حتماً نظراتتان را درباره سیگارکشیدن او بگوئید. به او بگوئید که سیگارکشیدن را برای او ممنوع کرده‌اید. نارضایتی شما می‌تواند تأثیراتی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید داشته باشد. مطالعات نشان داده است که افرادی که از نارضایتی والدین خود آگاهند کمتر از افرادی که احساس می‌کنند، این مسأله برای والدینشان اهمیت ندارد سیگار می‌کشند. ۳. الگوی خوبی برای آن‌ها باشید. سیگارکشیدن در بین جوانانی که والدین سیگاری دارند بیشتر است. اگر سیگار می‌کشید آن را ترک کنید و یا در غیر این‌صورت هیچ‌گاه در خانه، ماشین و یا جلوی آن‌ها سیگار نکشید. سیگارتان را در دسترس نوجوانان و یا جایی که بتوانند به راحتی آن را پیدا کنند نگذارید. برایشان توضیح دهید که چقدر از سیگارکشیدنتان ناراحت هستید و چقدر ترک کردن آن برای شما دشوار است. ۴. با آن‌ها دوستانه صحبت کنید. سیگارکشیدن کار زیبایی نیست. به نوجوانان خود یادآور شوید که سیگارکشیدن عادتی کریه و ناپسند است. نفس آن‌ها را متعفن می‌سازد. سبب بدبو شدن بدن و موها و همچنین زردشدن دندان‌هایشان می‌شود. به آن‌ها بگویید که با سیگارکشیدن توانایی بدنشان برای ورزش کردن کم می‌شود و مبتلا به سرفه‌های طولانی مدت می‌شوند. ۵. هزینه‌های اضافی سیگارکشیدن را حساب کنید. برای کشیدن سیگار باید مبلغ گزافی پرداخت. به نوجوانتان کمک کنید تا با حساب پولی که هفتگی و ماهانه بابت سیگارکشیدن می‌پردازد، به میزان پولی که از دست می‌دهد، پی ببرد. باید پول خرج شده را با پول لباس، بازی‌های کامپیوتری و دیگر نیازهای او مقایسه کنید. ۶. نه گفتن را آموزش دهید!! مطمئناً دوستان تأثیر به‌سزایی در عملکرد نوجوانان دارند، اما شما می‌توانید به فرزندتان برای ردکردن سیگاری که دوستانش به او پیشنهاد می‌دهند کمک کنید. در وقت‌هایی خاص به او سیگار تعارف کنید و از فرزندتان بخواهید به شما جواب رد بدهند. به مرور رد کردن سیگار برای او امری عادی می‌شود و می‌تواند این عکس‌العمل را در جامعه نیز نشان دهد. ۷. درباره اعتیاد به سیگار صحبت کنید. اکثر نوجوانان تصور می‌کنند که هر لحظه که اراده نمایند می‌توانند سیگار را ترک کنند. آن‌ها درباره اعتیاد به نیکوتین حتی به میزان کم، هیچ اطلاعی ندارند. می‌توانید آن‌ها را با افرادی که سال‌ها سیگار می‌کشند آشنا کنید و از بیماری‌هایی که سیگار عامل آن است آن‌ها را آگاه سازید. ۸. آینده را به آن‌ها نشان دهید همه تصور می‌کنند که هر اتفاق بدی فقط برای دیگران می‌افتد. شما می‌توانید آن‌ها را با سیگاری‌هایی که مبتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی شده‌اند و بیماری‌های دیگری که به‌سبب استعمال سیگار می‌توان به آن‌ها مبتلا شد آشنا کنید. ۹. آن‌ها را با تبلیغات گمراه‌کننده آشنا سازید. بعضی از تبلیغات از سیگارهایی سخن می‌گویند که نیکوتین کمتر دارند و یا طعم‌دار هستند و اینگونه در ذهن جوانان جا می‌اندازند که این سیگارها اعتیادآور نیستند و یا هیچ یک از ضررهای سیگارهای معمولی را ندارند. اجازه ندهید که فرزندتان جذب این آگهی‌ها شود و به آن‌ها این اطمینان را بدهید که این سیگارها نیز خطراتی مانند سیگارهای معمولی دارند. ۱۰. درگیر مشکل فرزندتان شوید. اگر فرزند شما به تازگی سیگارکشیدن را شروع کرده است، او را مؤاخذه نکنید. سعی کنید نقشی حمایتی داشته باشید و علت این عملکرد را در فرزندتان به‌صورت ریشه‌ای بیابید. با افرادی که سیگار نمی‌کشند مشورت کنید و یا فعالیت‌هایی جدید را برای او درنظر بگیرید. ترک سیگار از همان نوجوانی، بهترین راه برای داشتن یک عمر سلامتی و زندگی سالم است. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn

💡چهار نون راهگشا: ‏ ‏• یکم: نبین ‏۱_ عیب مردم را نبین ‏۲_ مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳_ کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می‌دهی نبین ‏۴_ گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) • دوم: نگو ‏ ۱_ هرچه شنیدی نگو ‏ ۲_ به شخصی که حرفت در او تأثیر ندارد نگو ‏۳_ سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴_ هر سخن راستی را هر جا نگو ‏۵_ هرخیری که در حق دیگران کردی نگو ‏۶_ راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏• سوم: نشنو ‏۱_ هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲_ وقتی دو نفر آهسته سخن می‌گویند سعی کن نشنوی ۳_ غیبت را نشنو ‏۴_ گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏• چهارم: نپرس ‏۱_ آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲_ آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳_ آنچه سبب آزار شخص می‌شود نپرس ‏۴_ آن پرسشی که در آن فایده‌ای نیست نپرس ‏۵_ آنچه که موجب اختلاف و نزاع می‌شود نپرس. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

📌5 عاملی که باعث میشه به هدفمون نرسیم. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

باورهای غلط درباره اعتیاد #پیشگیری_از_اعتیاد ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

۳ اقدام مهم پیشگیری از سرقت 💯منزل خود را به دستگاه های امنیتی هشدار دهنده مجهز کنید . 💯از نگهداری وجه نقد،طلاو سکه و اشياي قیمتی در منزل و در یک مکان مشخص جدا خودداری کنید. 💯در زمان عزیمت به مسافرت حتما منزل خود را به شخصی مورد اعتماد و امین بسپاريد. #سرقت #پیشگیری #ایمنی_منزل #دوربین_مداربسته #پلیس_خدمتگزار #شهروند_قانونمدار #هشدار_پلیسی ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

با خواب آلودگی حین رانندگی به دیگران و خودمان آسیب نزنیم. #فرهنگ_ترافیک #پیشگیری_از_تصادفات ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

#دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد ریه یک آدم سیگاری و یک آدم غیر سیگاری👆 🔻دود سیگار حاوی مواد شیمیایی بسیاری است که به سیستم تنفسی  آسیب می‌رساند. این مواد شیمیایی ریه‌ها را ملتهب می‌کند و می‌تواند منجر به تولید بیش از حد مخاط شود. به همین دلیل، افراد سیگاری در معرض افزایش خطر ابتلا به سرفه سیگاری، برونشیت و بیماری‌های عفونی مانند ذات الریه هستند. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔰 هفته ملی بدون دخانیات #خادمان_امین #فضای_مجازی_سالم #آموزش_همگانی_پلیس #امین_فارس #پلیس_مردمی #پلیس_فارس ⚜معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

♦️با سبقت غیر مجاز جان خود و دیگران را نگیرید ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

پیشگیری از اعتیاد ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

عوارض مصرف ماده گل(ماری جوانا) ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

مستند «روایت سانحه» روایتی از روز سانحه و عملیات جستجو برای یافتن بالگرد سانحه دیده رئیس‌جمهور به همراه پخش تصاویری از عملیات امداد برای اولین بار ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

📽وقتی سیاساکتی پول تعمیر ماشین رو، فلافل می خورد... #پلیس_راهور #سیا_ساکتی #انیمیشن ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

📣وبینار کنترل خشم و احساسات منفی در خانواده 🗓دوشنبه ۷ خرداد ⏰۹:۳۰شب 🥀برگزار کننده: مرکز مشاوره معاونت اجتماعی پلیس فارس با همکاری کلینیک تخصصی روانشناختی نیک 🖊 مدرس:ابراهیم اسکندری ✅متخصص روانشناسی بالینی ✅روانشناس مرکز مشاوره معاونت اجتماعی پلیس فارس ✅مدرس و مشاوره خانواده و تربیت فرزند از طریق لینک زیر در وبینار شرکت کنید لینک وبینار کنترل خشم 👇 https://app.bigbluebutton.me/join/lfjhibosbt ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔺برقراری ارتباط موثر ، صمیمی و همدلانه با فرزندان، آن ها را در مقابل مصرف مواد مخدر مقاوم می کند. ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فسا(استان فارس) ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔰مصاحبه تلفنی سرهنگ دوم علی رضا ملایی رییس مرکز مشاوره پلیس فارس در برنامه پیام شبانگاهی رادیو فارس 🌀 موضوع"آلکسی تایمی یا نارسایی هیجانی " روز یکشنبه ۶ خردادماه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

رییس جمهور انقلاب در کلام رهبر انقلاب #خادمان_امین #پلیس_خدمتگزار #سیدالشهدای_خدمت #جمهور_شهید #خادم_الرضا ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

#موشن | سه سال جهادخستگی ناپذیر بخشی از مهمترین دستاوردهای دولت سه ساله شهید رئیسی #خادمان_امین #پلیس_خدمتگزار #سیدالشهدای_خدمت #جمهور_شهید #خادم_الرضا ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🎥 لیست اموال شهید حاج آقای رئیسی از زبان خودشان #خادمان_امین #پلیس_خدمتگزار #سیدالشهدای_خدمت #جمهور_شهید #خادم_الرضا ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

🔻 سیگار علاوه بر مضرات بیشماری که دارد، باعث افزایش سرعت سفید شدن مو نیز می گردد. طبق پژوهشی که در سال 2013 انحام شد، بین سیگار کشیدن و سفید شدن موها قبل از 30 سالگی رابطه مستقیمی وجود دارد. #دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد #هفته_ملی_بدون_دخانیات ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar

پیشگیری از سرقت خودرو و محتویات داخل آن #آموزش_همگانی #امنیت_آرامش #پلیس_مقتدر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar