طریقه نوره زدن

مثلا از اون سلفیا ک حواست نیست 😂😂😂 سلام بر اهالی باصفای شهر نوره 👩‍🦰🧔‍♂️ گفتم امروز رو با لبخند شروع کنیم😊 شااد باشید😻 @shahrenore

۰ اما واقعیت اینه که هر وقت این عکس رو می بینم احساس درد تو زانوهام🦵 میاد سراغم و لبخندم محو میشه😐 دردزانو🦿 هم تو جامعه امروزی با توجه به سبک اشتباه زندگی معضل فراگیری شده که دیگه پیر و جوونم نمی شناسه ۰

۰ امروز تصمیم گرفتم در مورد این مشکل فراگیر براتون کلی مطلب و کلیپ🎥 آموزشی بذارم✌️ حواسا به کانال باشه🤓 ۰

مفصل زانو🦵 چگونگی حرکت تیبیا روی فمور حرکت رباط(لیگامانها) مینیکس روی همدیگه✌️ جَلَّ الخالِق🤩 @shahrenore

💠 #زانو_درد_و_انواع_آن ✅ #صوت 🔹چند نوع زانو درد داریم❓ 🔸زانو درد سوداوی ، صفراوی ، بلغمی چیست❓ 👨‍⚕چرا برای درمان به طب نوین مراجعه نکنیم❓ 👌بعضی زانو دردها و پوکی استخوان یائسگی به دلیل غلبه صفرا میباشد... 🤔تشخیص و راه درمان چیست❓ 🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ #اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺 @shahrenore

دعای رفع #زانودرد🦵 @shahrenore

✅اگر زانو درد دارید این ویدئو 🎥آموزشی را ببینید🤓 #تسکین_دردزانوهاباورزش🏊‍♂️ #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد @shahrenore

نقطه فشاری برای درمان زانو درد:🦵 ماساژ این نقطه قدرتمند را به ✌️صورت حرکت دورانی یا به فرم فشار و رهاسازی می توانید انجام دهید. @shahrenore

۰ و اما بهترین درمان درد زانو 👇👇👇 ۰