. #رحم در زنان عضو شریفه محسوب میشه عضو محترم و مهمیه و اگر براش مشکلی پیش بیاد بقیه اعضاء هم دچار مشکل میشن و به دنبال اون پوست هم دچار مشکل میشه↩️↪️ ➖چروک پوست ➖افتادگی گونه ➖جوش چانه ➖موهای زائد چانه ➖لک و جای جوش فک همه ریشه در مشکلات رحمی دارند ۰

. ⚠️⚠️⚠️باز بودن شکم ، پهلو و پوشیدن لباسهای نیم تنه باعث ضعیف شدن رحم دختران و زنان میشود. ضعف و سردی #رحم مساوی ست با 👇👇 فیبروم کیست تخمدان کیست رحم میوم پلیپ نازایی درد قاعدگی ۰

🔴راهکارهایی جهت گرم کردن رحم⁉️ 📍اصطلاح سردی یاگرمی رحم از نظر طب سنتی هستش ولی از نظر علمی همان خونرسانی ضعیف یا قوی به رحم هستش، 📍که خونرسانی ضعیف میتونه مشکلاتی مثل تنبلی تخمدان، ذخیره پایین تخمدان، یائسگی زودرس یا حتی ناباروری ایجاد کنه 📍حالا یه سری راهکارها وجود داره برای افزایش خونرسانی به رحم👌 بیا بعدی تا بهت بگم👇👇

⏮یکی اینکه حتما سعی کنید از جوراب تو خونه استفاده کنید و پاهاتونو گرم نگه دارید ✅اگه کف خونه سرامیک هست حتما از دمپایی استفاده کنید ⏮سعی کنید حتما ساعاتی از روز شکم و قسمت رحم و تخمدان ها رو ماساژ بدید ✅اگه تنبلی تخمدان و آندومتریوز دارید از روغن بابونه استفاده کنید ✅اگه ذخیره تخمدانتون پایینه یا ضخامت آندومتر رحمتون کمه از روغن سیاه دانه استفاده کنید ⏮اگه میل جنسی تون کمه یا ذخیره تخمدان پایینه👇 ✅هفته ای دوبار کل بدنتون رو با روغن گل سرخ ماساژ بدین ⏮و بعدش رابطه داشته باشین👇 ✅این کمک میکنه هم به افزایش میل جنسی و گرم شدن رحم👌 ✅از تزریق عسل هم میتونید استفاده کنید ✅بادکش گرم تخمدان خیلی موثره ، (بادکش سرد استفاده نشه)

⏪از تکنیک های تنفسی روزانه استفاده کنید👇 ✅همین دم و بازدم های عمیق شکمی که رحم و شکم رو بالا پایین می‌کند و ✅به گرم شدن رحم و خون رسانی قوی تر کمک می‌کنه ⏪ورزش رو جدی بگیرید ولی نه هر نوع ورزشی 👇 ❌ورزش سنگین خوب نیست و بی تحرکی هم خوب نیست ✅پیاده روی روزانه خیلی کمک کننده است ⏪خواب خوب شبانه خیلی مهمه (۱۰ شب تا ۴ صبح ) ✅بهترین زمان برای خوابیدن چون هورمونها متعادل میشه ✅و خونرسانی هم قطعا به رحم قوی تر میشه ⏪از مصرف قلیان و سیگار پرهیز کنید ❌چه خودتون چه همسرتون چون در معرض دود هم نباید قرار داشته باشید ⏪استرس و هیجان ها رو کنترل کنید چون استرس باعث خونرسانی ضعیف به رحم میشه❌

⏮تو ایام قاعدگی به خصوص ۴ روز اول حمام نرید⛔ و 📌 بعدش اگر خیلی نیاز بود فقط یه دوش سرپایی خیلی سریع با آب گرم باشه ⏮همیشه سعی کنید خودتونو با آب گرم بشورید تو سرویس بهداشتی؛ ❌چرا که آب سرد خودش منتقل کننده سرما به رحم هست ⏮در ایام قاعدگی بهداشت ناحیه تناسلی رو رعایت کنید 👇 ❌ولی مواظب باشید قسمت واژن رو خیلی نشورید و آب نزنید (رطوبت و سرما رو راحت منتقل میکنه) ⏮در ایام پریود شکم و زیر شکم تون رو حتما با یک پارچه نرم یا شکم بند طبی ببندید و بپوشانید ✅وگرم نگه دارید ⏮و کلا در تمام طول سیکل قاعدگی از لباسهای جلو باز که شکم در معرض هوا قرار میگیره استفاده نکنید ⛔ ⏮در معرض هوای سرد و باد کولر قرار نگیرید❌

⏮در ایام پریود از سردیجات مثل 👇 ❌دوغ و ماست و لبنیات و مواد غذایی که طبع سرد دارند به هیچ عنوان استفاده نکنید⛔ ⏮✅دمنوش دارچین ، زنجبیل، هل تو ایام پریودی خیلی عالیه ✅خوردن کاچی تو پریودی خیلی مقویه و رحم رو گرم میکنه👇 📌میتونید توش یه مقدار کم پودر پسته ، گردو و بادام یا نارگیل هم بریزید ✅غذاهای با طبع گرم مثل خرما، آبگوشت فسنجون و....تو ایام قاعدگی مصرف کنید👌 ⏮و کلا غذاهای با طبع سرد مثل👇 ❌ عدسی ، عدس پلو ، ماکارونی وماهی ..ماست و دوغ و لبنیات و...بستنی ، نوشابه های تگری و نوشیدنیهای خنک رو به هیچ عنوان استفاده نکنید⛔ ⏮در ایام پریودی به هیچ عنوان با آب سرد خودتونو نشورید❌

📌بسیار بسیار مهم💥 1️⃣- پوشیدن دامن👗 در منزل و استفاده نکردن از لباس زیر تا جریان هوا در رحم شما به راحتی تبادل بشه که مانع از رطوبت💦 و ایجاد عفونت و قارچ هست . 2️⃣-اکیدا تاکید می کنم استفاده از لباس های زیر کاملا نخی 👙 3️⃣- استفاده از دستمال نخی جهت خشک کردن ناحیه تناسلی و کنار گذاشتن دستمال توالت های🧻 یکبار مصرف که باعث ایجاد اکثر و شاید به جرات می تونم بگم تمام بیماری های عفونی بانوان هست. 4️⃣-کنار گذاشتن پدهای غیربهداشتی❌️ یکبار مصرف و استفاده از پدهای پارچه ای تمام نخ در ایام قاعدگی و حتی برای ترشحات روزانه به عنوان پد روزانه. 5️⃣-استفاده از نوره و حنا حداقل هفته ای یکبار برای کل بدن✅️ 6️⃣-اگه متاهل هستین 👩‍❤️‍👨حتما داشتن روابط منظم زناشویی و تاکید می کنم به ارگاسم رسیدن کامل بانو(همزمان به ارگاسم رسیدن خانم هورمون هایی در بدن ترشح میشه که از لحاظ روحی و ایجاد نشاط و آرامش بسیار موثر هستن و علاوه بر اون سبب گرم شدن رحم میشه که خودش پیشگیری و درمان مشکلات زنانه هست که ناشی از سردی رحم و حتی ایجاد کیست های پستان میشه) 7️⃣-سنت مبارک خضاب کردن سر رو هم حتما انجام بدین چون علاوه بر اثرات مثبتش در تقویت مو و برطرف شدن موخوره، شوره و...برای دفع عفونت زنانه🧕 و نظم بخشیدن به قاعدگی بسیار موثر هست ((حنا برای خانم های باردار ممنوع )) @shahrenore

#رضایت_شیرین ایشون مشکل #فیبروم_رحم و #عفونت های شدید و پریودی نامنظم داشتند فقط با یک دوره مصرف یک عالمه تغییر کردند. و رو به بهبودی کامل هستند 😍 «الهــــــی شکــــر»🤲 نسخه درمانی👇 #شیاف_لیابل #مدرحیض #اثلق #تقویت_تخمدان #معجون_الدم مصرف کردند. این کانال پر از انرژی و رضایت های دلچسب شما عزیزانه 👇 https://eitaa.com/joinchat/4157407487Cc0c5bfb32e