♦️برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید. توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت می شوند @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

خواص کشک🫙 1⃣کلسیم می تواند به واسطه تولید آنتی اکسیدان از پیری زودرس جلوگیری کرده و همچنین منجر به کاهش استرس شود که این عامل خود می تواند به زیبایی و طراوت پوست کمک شایانی کند. 2⃣کشک همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. با توجه به اینکه دارای اسیدهای آلی بسیاری است می توان از آن برای ضدعفونی کردن دستگاه هاضمه و همچنین روده کوچک و بزرگ استفاده کرد. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

👣‌ ماســـــــــاژ پاهـــــــــــا 🌱 🔶فواید ماساژ پاها قبل از خواب 🔹پیشگیری از آسیب پا همچون رگ به رگ شدن 🔸بهبود جریان خون 🔹کاهش فشار خون 🔸تسکین ‎سردرد 🔹تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف 🔸کاهش اضطراب و افسردگی 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

💠یکی از دلایل نفخ #سردی و تری معده است پس در مصرف خوراکی‌های زیر احتیاط کنید👇🏻👇🏻 🔹خیار و ماست 🔹حبوبات 🔹غذاهای خمیری مانند ماکارونی و لازانیا 🔹پنیر پیتزا 🔹قارچ 🔹مایعات سرد 🔹خواب زیاد یا نا‌منظم و کم تحرکی هم باعث نفخ می‌شود. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

چهار_تخم دارای خاصیت نرم کننده ی گلو و ضد سرفه می باشد. همچنین آن را در مواردی نظیر : اسهال کودکان، گلودرد و بیماریهای دستگاه تنفسی نیز استفاده می نمایند. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

دلسوزترین گیاه دارویی برای دستگاه گوارش «هل» به عنوان طعم‌دهنده‌ مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما دانه هل علاوه بر بو و طعم خوش، خاصیت دارویی نیز دارد و از همه مهمتر برای تسکین مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود. دانه هل باارزش‌ترین طعم‌دهنده در جهان به شمار می‌آید زیرا از رایحه غنی و خاصیت‌درمانی بیشماری برخوردار است. همچنین دانه هل حاوی مواد معدنی مهمی همچون کلسیم، گوگرد و فسفر است. دانه هل موثرترین شیوه درمانی برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه‌های این گیاه می‌تواند بوی بد دهان را رفع کند. هل در میان مردم جنوب آسیا برای مقابله با بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی از قبیل یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تایید شده است. همچنین دانه هل در درمان مشکلات مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه موثر است. بررسی‌ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد. #هل #روغن هل #درد معده @shahriar_teb 💢

🔹 عوارض خطرناک فریاد زدن در بدن #روانشناسی @shahriar_teb

مفيده بخونید..🕊📚 #👈- بامیه بهترین دارو دیابت است. #👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. #👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. #👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. #👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود #👈.- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. #👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه #👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. #👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است #👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود. #👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. #👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. #👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد. #👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. #👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. #👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. #👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. #👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است #دانستنی ها @shahriar_teb

عادت هایی که زود پیرت میکنه @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

معجزه مصرف سیب بعد از صبحانه 🍏 سیب منبع فیبر بوده و فیبرها خاموش کننده سیگنال ارسالی مغز برای پرخوری هستند.همچنین از احتباس آب(ورم بدن) جلوگیری میکند. بعد از صبحانه، بین روز، دسر یا عصرانه سیب میل کنید. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

✅بخور آرام بخش و ضد چین و چروک ✍بخورِ بابونه و گل محمدی با مخلوط کردن‌ گل‌بابونه و گلبرگ‌ های گل محمدی ( و یا گلاب) با آب می‌شه یک ترکیب عالی برای‌ یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده" ایجاد کنید، ضمن اینکه این‌بخور برای‌ از بین‌ بردنِ چین‌ و چروک ایجاد شده در صورت عالیه و پف زیر چشم را درمان‌ می‌کند @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

♨️چه رابطه ای بین خوب نجویدن غذا و اختلالات کبدی هست ❓ 🟠 افرادی که تند غذا می خورند و خوب نمی جوند ؛ غذا در معده کامل هضم نمی شود این ماده هضم نشده وارد کبد شده و در کار کبد اختلال ایجاد می‌کند 🟠کبد ماده هضم نشده را در خود نگه می دارد و این خود ، باعث اختلالاتی در کبد و مجاری صفراوی می شود 🚫افرادی که غذا را خوب نمی جوند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کبد چرب و دیابت قرار می گیرند @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب