♦️پیام تبریک فرزند سید حسن نصرالله فرزند سید حسن نصرالله در کنار ویرانه‌های خانه‌اش: 🔹خداراشکر می کنیم که با اهدای خون پاک شهیدمان و با خانه هایمان ‌که ویران شد در کنار این با ملت مقاوم و شجاع همراهی کرده‌ایم از روز اول جنگ و تا این پیروزی با هم بودیم. 🔹خدایا از ما راضی هستی؟ به هر آنچه که تو راضی هستی از ما بگیری راضی هستیم. 🔹مبارک باشد بر همه این پیروزی #لبنان 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

اهدای کتیبه و پارچه فاطمی توسط اداره تبلیغات اسلامی به هیأت مذهبی شهرستان خوسف 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

🔰توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی را فراهم کرده و هضم آسانی دارند. 🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه، گوشت، ماهی، غلات و آجیل خام استفاده کنید و از مصرف قند، شکر و چربی‌های حیوانی پرهیز نمایید. #سلامت 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

🔰بارش برف و باران در شرق کشور 🔹در شرق سواحل دریای خزر، شمال شرق، برخی مناطق شرق و جنوب شرق، فارس و سمنان ابرناکی وزش باد و رگبار باران و کاهش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود. 🔹در ارتفاعات البرز شرقی و ارتفاعات شمال خراسان رضوی بارش برف و در برخی مناطق جنوب شرق، شرق، مرکز و دامنه‌های جنوبی البرز وزش باد شدید انتظار می‌رود. #هواشناسی 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

📢 هم‌اکنون توئیت KHAMENEI.IR پس از آتش‌بس در لبنان: ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: طوفان اقصیٰ خاموش‌شدنی نیست و رژیم غاصب صهیونی، رفتنی است. 📥 دریافت پوستر 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

این دو ویروس را جدی بگیرید 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

📣 تصاویری از شادی مردم لبنان پس از اعلام اتش بس 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

📣 گردهمایی زنان و کودکان در حمایت از کودکان غزه 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

🔰اعزام دانش آموزان خوسفی به مناطق عملیاتی جنوب کشور 🔸24 دانش آموز پسر در این اردو از مناطق عملیاتی اروند کنار ،طلاییه ،شلمچه،هویزه و یادمان فتح المبین بازدید خواهند کرد. 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf

🏴مراسم محوری عزای صدیقه ی طاهره فاطمه زهرا(س) با سخنرانی سخنرانان استانی و مداحی ذاکرین آستان اهل البیت(ع) وحضور هیئات مذهبی شهرستان زمان: از یکشنبه 11 آذر به مدت 5 شب-ساعت19 مکان:هیئت صاحب الزمانی (عج) خوسف #فاطمیه 💠 شمیم نرگس #خوسف 📲 @shamim_narges_khoosf