💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

🔹کبد و نکاتی درباره بازیابی سلامت آن نشانه های اولیه آسیب کبدی چه چیزهای هستند؟👇 - درد یا تورم در قسمت بالا سمت راست شکم - بی اشتهایی - کاهش وزن بی دلیل - خستگی - حالت تهوع یا استفراغ چه کاری می توانید برای استراحت و ترمیم کبد انجام دهید؟👇 _توجه به مصرف الکل _نظارت بر داروها و مکمل های مصرفی _مدیریت وزن _تمرکز بر یک رژیم غذایی سالم _پیشگیری از عفونت ها مراجعه منظم به پزشک ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🚶‍♂۹ دلیل قانع کننده برای شروع پیاده‌روی ۱- زندگی طولانی‌تری خواهید داشت ۲- پیاده‌روی به جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند ۳- می‌توانید از وزن خود کم کنید ۴- پیاده‌روی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد ۵- پیاده روی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد ۶- پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد ۷- قدم زدن قدرت مغز شما را تقویت می‌کند ۸- پیاده‌روی باعث بهبود روحیه و کاهش استرس می‌شود ۹- راه رفتن می‌تواند از اختلالات جنسی جلوگیری کند ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند،بیشتر دچار ریزش مو می گردند! 🔹️این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید ! ✔️علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.☕️ ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰آب قلم معجزه می‌کند! ✔️آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است برگ بو یا گیاه غار یکی از ادویه های بسیار خوش طعم بوده که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر است. خواص برگ بو👇 پیشگیری از سرطان تقویت سلامت دستگاه گوارش مقابله با سرماخوردگی و آنفلونزا برگ بود درد را کاهش می دهد کاهش قند خون با حفاظت از سلامت قلب با برگ بو ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

✴️ منابع پروتئین بدون چربی ⬅️سفیده تخم مرغ ⬅️آب پنیر با پروتئین کازئین ⬅️سینه مرغ ⬅️ماهی آزاد ⬅️سینه بوقلمون ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚪️معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن 🔸کمک به گوارش 🔸مفید برای دیابت 🔸پیشگیری از بیماری قلبی 🔸سم زدایی کلیه‌ها 🔸پیشگیری از یبوست 🔸رفع گرفتگی بینی 🔸کمک به کاهش وزن 🔸بدن را قلیایی می‌کند ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖سوره مبارکه حج،۷۰ 💠 أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا فِي السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ ۗ إِنَّ ذَٰلِكَ فِي كِتَابٍ ۚ إِنَّ ذَٰلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ 💠 آیا نمی‌دانستی خداوند آنچه را در آسمان و زمین است می‌داند؟! همه اینها در کتابی ثبت است (همان کتاب علم بی‌پایان پروردگار)؛ و این بر خداوند آسان است! 🌏 @shamime141

رهبر انقلاب: راه حل همه مشکلات، بازگشت به اسلام است 🔹راه‌حل همه‌ی مشکلات برگشت به اسلام است؛ اتحاد ملت‌های اسلامی، همدلی ملت‌های اسلامی، همکاری دولت‌های اسلامی به معنای واقعی کلمه است نه به شکل سوری. @shamime141