اونایی که داری تو زمین شون بازی میکنی اگه یه روزی به این کشور حاکم بشن، اول چادرت رو از سرت میکشن بعد مجبورت میکنن که دین و اعتقاداتت رو کنار بذاری! 🗣علی توسلی🇮🇷 @shamime141

امر به معروف در مترو شیکاگو پژوهشگر غربی پس از یک حادثه در مترو، به یک پدیده جدید اجتماعی پی می‌برد... @shamime141

نگاههای تحريک آمیز با مردها چه میکنه؟ قابل توجه بعضی از خانم ها @shamime141

💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

شوخی نکن! هرگز افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید، بر اساس تحقیقات صدا کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستند احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می دهد. @shamime141

به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید صبح‌ها بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. @shamime141

مفید ترین صبحانه ها 👇🏻 ▫️ تخم مرغ : جلوگیری از درد مفاصل ▫️ نان و پنیر و گردو : تقویت استخوان ▫️عسل : جلوگیری از ریزش مو. @shamime141

🔻صبح ها خرما بخورید، تا دچار کم خونی نشوید !👌🏻 کسی که با معده خالی خرما می‌خورد، کمتر دچار کم‌خونی می‌شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می‌شود @shamime141