#تیروئید
❗️ نشانه های كم كاری تيروئيد:
◇ خستگی
◇ يبوست
◇ افزايش وزن غيرمعمول
◇ خشن شدن صدا
◇ پف كردن صورت
◇ ريزش مو
@shamime141
چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟
🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند
🔹افرادی که پوست تیره دارند
🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند
🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند
🔸بیماران کبدی یا گوارشی
@shamime141
🔻اگر میزان کلسترول خونتان بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید و به طور منظم بلغور جوی دوسر میل کنید.
@shamime141
آبميوه هايي براي تقويت سيستم ايمني بدن
🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی
🔹آب پرتقال و گریپ فروت
🔸آب هويج
🔹آب كدو تنبل
🔸آب گوجه فرنگي
🔹آب كلم
@shamime141
🥝🥝 کیوی میوه عجیب غریبیست
🔅 ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی است
🔅 دانههای کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3دارد
🔅 کیوی ضد سرماخوردگی است و پوستش ضدیبوسته
@shamime141
گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است !
گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم میشود.
@shamime141
♦️دوپینگ حافظه با این مواد غذایی !
🔸خرما:ویتامین B،آهن،منگنز
🔸زنجبیل:افزایش خون رسانی به مغز
🔸بادام زمینی:سرشار از کولین
🔸عسل:تامین انرژی مغز
🔸میگو:سرشار از فسفر و لسیتین
@shamime141
لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟!
▫️ديابت
▫️احتمال ایدز
▫️بيمارى كلامديا
▫️كاهش ايمنى بدن
▫️مصرف دارو استروئيدى
▫️عدم رعايت بهداشت دهان
▫️مصرف بيش از حد دخانیات...
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جرعهای از زلال قرآن
📖 سوره آل عمران، ۱۰۴
💠 وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ
💠 باید از میان شما، جمعی دعوت به نیکی، و امر به معروف و نهی از منکر کنند! و آنها همان رستگارانند.
🌏 @shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رهبر انقلاب: دوقطبیگری خواست دشمن است.
⭕️ رهبر انقلاب در دیدار دانشجویان:
فعالیتهای دانشجویی نباید جامعه دانشجویی و کشور را دوقطبی کند. دوقطبیگری خواست دشمن است.
مطالبه دانشجویی همراه با واقع بینی و ارائه راه حل علمی و عملی باشد.
🌏 @shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❓تا کی و تا کجا باید برای دین هزینه بدهیم؟
⁉️در دعایی که امام سجاد هر روز میخواندند از خدا چه میخواستند؟
🎙حجةالاسلام سیدمرتضی نقیبپور
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸خودمان نمی خواهیم «سلمان» بشویم!
می توانیم بشویم، اما نمیخواهیم بشویم!
از دست خودمان به کی شکایت کنیم؟ 😔💔😭حضرت آیت الله بهجت (ره)
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥 راز غضبهای خدا
🔻 چرا خدا در قرآن مرگ بر انسان میگوید؟
🔻 چرا خدا از کفّار ناراحت است؟
@shamime141
حاجاسماعیلدولابی:
استغفار امانگاه انسان است؛
یعنی پناهگاه
وقتی گفتی استغفرالله در پناهخدا هستی
و کجا امنتر و آرامشبخش تراز آغوش خـدا❤️
اَستَغفِرالله رَبی وَاتوب الیه.
@shamime141
14.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠حجت الاسلام عالی
اصل آرامش و مهمترین راه رسیدن به آن.....
@shamime141
♦️توقیف دومین کشتی رژیم صهیونیستی از سوی «انصارالله» یمن
🔹به گزارش «المنار»، رسانه های صهیونیستی از توقیف یک فروند نفت کش صهیونیستی از سوی جنبش «انصارالله» یمن در نزدیکی سواحل این کشور خبر دادند.
🔹این کشتی متعلق به تاجر اسقاطیلی «ایال عوفر» است.
🔹هفته گذشته نیز نیروهای یمنی در واکنش به جنایات ارتش رژیم صهیونیستی در نوار غزه، یک فروند کشتی صهیونیستی را توقیف و آن را به سواحل یمن منتقل کرده بودند.
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️آمریکا و اسرائیل بازنده آتش بس در غزه؛ آنها نمیتوانند حماس را از بین ببرند!
🔹معین ربانی، محقق، تحلیلگر و متخصص در مسائل خاورمیانه:
در شروع جنگ، آمریکا و اسرائیل گفته بودند هیچگونه مذاکراتی نخواهد شد و هدفشان نابودی حماس است اما در نهایت دیدیم که آمریکا و اسرائیل چارهای جز مذاکره با حماس نداشتند.
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چند نفر باید قربانی جنایات محور غربی عبری شوند تا جهان غرب بیدار شود؟
🔹انتقاد «ریچارد مدهرست» خبرنگار و تحلیلگر سیاسی از اکاذیب غرب در مورد حقوق بشر و حقوق بینالملل:
🔹"خستهکننده است که اسرائیلیها همیشه نقش قربانی را بازی کنند حتی وقتی در حال نسلکشی فلسطینیان هستند."
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️به زانو درآوردن حماس؟ حتی نزدیک به این مرحله نیستیم!
🔹کارشناس رژیم صهیونیستی: گفتن این حرف آسان نیست، عذرخواهی میکنم اما حماس نشان داد همچنان قدرتمند است و بر میدان نبرد تسلط دارد.
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️انتشار تصاویر لحظه آزادی گروه دوم اسرای صهیونیست و رفتار انسانی رزمندگان القسام با آنها
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تیراندازی به غیر نظامیان مقابل دوربین و پخش زنده رسانهها توسط صهیونیستها در مجاورت زندان «عوفر»
🔹همزمان با انتظار فلسطینیان برای آزادسازی اسرا در مجاورت زندان «عوفر»، صهیونیستها یک فلسطینی دیگر را مورد اصابت گلوله قرار دادند.
@shamime141
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تلآویو علیه نتانیاهو
🔹هزاران نفر در تلآویو علیه نخستوزیر تظاهرات کرده و خواستار آزادی اسرای اسقاطیلی و برکناری نتانیاهو از قدرت شدند.
@shamime141