💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

🔺️ مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند 1. پروتئین اضافه 2. نوشابه 3. غذا هایی با کربوهیدرات کم 4. دوری از چربی 5. پر خوری 6. عشق به گوشت قرمز 7. مصرف زیاد تخم مرغ 8. نخوردن قهوه 9. مصرف بالای قند 10. شیرین کننده های مصنوعی 11. غذا های فراوری شده 12. استفاده نکردن از روغن زیتون 13. نوشیدن الکل 14. کمبود مواد غذایی طبیعی 15. کمبود فیبر 16. نخوردن آجیل 17. مصرف سدیم زیاد 18. مصرف غذا های اسیدی 19. مصرف نکردن چای سبز 20. رژیم افزایش وزن ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

۶ دلیل که سبب ریزش موها می‌شود 🔹مصرف ناکافی پروتئین 🔹فقر آهن 🔹استرس شدید 🔹تغییرات هورمونی 🔹مشکلات تیروئید 🔹مصرف داروها 🔸وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می‌شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. 🔸درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

80% آدمها کمبود منیزیم دارند 🔹️منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! 🔹️بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! ♻️بهداشت_سلامت. @shamime141

🔰صبحـانه های مفیـد (👇🏻) (👶🏻)کودکان پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل (👱🏻)آقایان خرما،چای سبز،املت و گوجه (👱🏻‍♀)خانم ها املت قارچ، شیر،عسل و پنیر ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚠️هشدار! این دو میوه را هرگز با هم نخورید/ اشتباه رایجی که گران تمام می شود 🔹️خیار و گوجه فرنگی دو میوه‌ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده‌ها حتما مورد استفاده قرار می‌دهند بخصوص در سالادها. 🔹️تحقیقات جدید بیان می‌کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خوردخیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. 🔹️هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می‌رسند و فرآیند تخمیر آغاز می‌شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می‌تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. 🔹️محققان عنوان می‌کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می‌شود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره‌مباركه حج ،۳۸ 💠إِن‌َّ الله‌َ يُدَافِع‌ُ عَن‌ِ الَّذِين‌َ آمَنُوا إِن‌َّ الله‌َ لاَ يُحِب‌ُّ كُل‌َّ خَوَّان‌ٍ كَفُورٍ 💠 خداوند از كسانى كه ايمان آورده‏اند دفاع مى‏كند خداوند هيچ خيانتكار ناسپاسى را دوست ندارد! 🌏 @shamime141

🌷مرحبا ای روزه داران مرحبا 🍃ای سراپا نور ایمان مرحبا 🌷چون خدا بیند لبان روزه دار 🍃می کند نزد ملائک افتخار 🌷پس شما را مرحبا، صد آفرین 🍃ای به کل آفرینش بهترین طاعاتتون قبول بزرگواران💐 @shamime141

رهبرانقلاب: ماه رمضان با روزه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اش، با ذکر و دعا و ثنای الهی در آن، با تلاوت قرآن، با حسنات فراوان دیگر که انسان مؤمن از آن برخوردار میشود، دل را نورانی میکند، زنگارها را از دل و جان انسان میزداید. در حقیقت از شب قدر، انسان مؤمن روزه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دار، سال نوی را آغاز میکند. در شب قدر تقدیر او در دوران سال برای او از سوی کاتبان الهی نوشته میشود. انسان وارد یک سال نو، مرحله‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی نو و در واقع یک حیات نو و ولادت نو میشود.  @shamime141

🔹۹ توصیه‌ کلیدی از آیت الله کشمیری برای ماه رمضان @shamime141

اهل سحر باشید! 🎙استاد عالی ❤️ اَلّلهُمَّـ؏عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج @shamime141

🔘 روزه نگرفتن بدون عذر... ✅ امام صادق(ع) : مَن اَفطَرَ يَوماً مِن شَهرِ رَمضان خَرَجَ رُوحُ الايمانِ مِنه. ✅هر كس يك روز ماه رمضان را (بدون عذر)، بخورد روح ايمان از او جدا مى شود. 📚من لا یحضره الفقیه ج ٢ 🌿 @shamime141 🌿

تقدیم به روزه اولی ها @shamime141

دعـای روز چهاردهم مـاه مبـارک رمضـان 🌺 @shamime141

🌺 #ترتیل 🌺 جزء_14 🌺 توسط استاد #عبدالباسط 📌به نیت تعجیل در ظهور آقا امام زمان قران تلاوت کنیم 🔸🌸🔸🌸🔸 @shamime141

🌹راهکارهای زندگی موفق در جزء چهاردهم قرآن کریم. @shamime141

تلاوت ایاتی از قرآن کریم استاد منشاوی سوره قدر ی تلاوت بسیار زیبا و حزین👌 🌴💎🌹💎🌴 @shamime141