حجاب، مانند اولین‌خاکریز جبهھ است که دشمن برای تصرفِ سرزمینی ، حتماً باید اول آن را بگیرد . . ! #شهید_مرتضیٰ‌ #مطهری @shamime141

گـاهی‌نبایـدبه‌هرقیمت‌رنـگ‌جماعت شدحتی‌اگـر... مـن‌تنهـامحجبه‌خیابانی‌که‌ردمی شـوم‌هـم‌بـاشـم‌! بـازهـم‌دلخـوشم‌به‌همین‌که رنگ‌تیره‌عشـق‌مـادرنشـان‌قامتـم‌باشد @shamime141

💚 دوشنبه ها سلامت @shamime141

🔺️ مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند 1. پروتئین اضافه 2. نوشابه 3. غذا هایی با کربوهیدرات کم 4. دوری از چربی 5. پر خوری 6. عشق به گوشت قرمز 7. مصرف زیاد تخم مرغ 8. نخوردن قهوه 9. مصرف بالای قند 10. شیرین کننده های مصنوعی 11. غذا های فراوری شده 12. استفاده نکردن از روغن زیتون 13. نوشیدن الکل 14. کمبود مواد غذایی طبیعی 15. کمبود فیبر 16. نخوردن آجیل 17. مصرف سدیم زیاد 18. مصرف غذا های اسیدی 19. مصرف نکردن چای سبز 20. رژیم افزایش وزن ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

۶ دلیل که سبب ریزش موها می‌شود 🔹مصرف ناکافی پروتئین 🔹فقر آهن 🔹استرس شدید 🔹تغییرات هورمونی 🔹مشکلات تیروئید 🔹مصرف داروها 🔸وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می‌شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. 🔸درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

80% آدمها کمبود منیزیم دارند 🔹️منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! 🔹️بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! ♻️بهداشت_سلامت. @shamime141

🔰صبحـانه های مفیـد (👇🏻) (👶🏻)کودکان پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل (👱🏻)آقایان خرما،چای سبز،املت و گوجه (👱🏻‍♀)خانم ها املت قارچ، شیر،عسل و پنیر ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚠️هشدار! این دو میوه را هرگز با هم نخورید/ اشتباه رایجی که گران تمام می شود 🔹️خیار و گوجه فرنگی دو میوه‌ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده‌ها حتما مورد استفاده قرار می‌دهند بخصوص در سالادها. 🔹️تحقیقات جدید بیان می‌کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خوردخیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. 🔹️هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می‌رسند و فرآیند تخمیر آغاز می‌شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می‌تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. 🔹️محققان عنوان می‌کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می‌شود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141