🔵 خانم مجری صدا وسیما چادر از سر در آورده و گفته «میخواهم از امروز خودم باشم» 👈 این درحالی است که نه در کل کشور ایران و نه درشغل مجری صدا سیما چادر اجباری نیست و مجریان مانتویی درصدا وسیما داریم 👆یکی چادر درآورد ودیگری چادر به سر کرد عده‌ای احمق به آنکه چادر به سرکرده حمله کردند و او را متهم به ریاکاری کردند ولی آن یکی که، حتی به اذعان خودش تا به امروز خودش نبوده! از طرف همان آنها تشویق می‌شود. #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

💢 اشاره «یوروپنم» را تازه خریده بودم و ذوق داشتم که با خودکار جدید برای رفقا یادگاری بنویسم. توی دفتر مصطفی متنی بود درباره رهبری. زیر متن برایش به یادگار نوشتم «از تو به یک اشاره، از ما به سر دویدن.» دفتر را که برگرداندم، دست کرد توی جیبش و با خودکار ایرانی‌اش درست زیر یادگاری من نوشت «کار از اشاره گذشته است!» #مجله_آشنا 207 #تلنگرهای_آشنا 🆔 @Shamimeashena

💢 قدرت‌های ما 4 دسته هستند: 1⃣ جسمی 2⃣ روانی 3⃣ فکری 4⃣ معنوی این قدرتها لازم است تا بتوانیم از هویت و وجود خود مراقبت و محافظت نماییم. 🔶 1- اولین قدرت، قدرت جسمانی است که به ما کمک می‌کند تا برای زنده ماندن وروبرو شدن با مشکلات بتوانیم ازخود دفاع کنیم. روان سالم درجسم سالم است. 🔷 2- قدرت روانی: مرزگذاری سالم بین خود ودیگران. فرا گرفتن فنونی که بتواند روان ما را قدرت ببخشد و ظرفیت و وسعت روانی ما را افزایش دهد. 🔶 3- قدرت فکری: تشخیص اینکه کدام راه وکدام ارزش وباور برای من مفید است. اگر قدرت فکری نداشته باشیم، راه خود را نمی‌توانیم پیدا کنیم. 🔷 4- قدرت معنوی: بیابیم که کدام انرژی معنوی به ما نیرو وقدرت می‌دهد. اگر راه معنوی خود را تشخیص دهیم وقدرت معنوی پیدا کنیم دنیای درون ما شکسته نمی‌شود. معنویت ما را به ناخودآگاه جمعی وخدا رهنمون می‌کند. #روانشناسی 🆔 @Shamimeashena

هرگز به #نوجوان توهین نکنید توهین به طرف مقابل، در هر سنی باشد، سبب می‌شود که حرف‌های شما شنید نشود. یادمان باشد شنونده هر شخصی باشد، هرگز حق توهین ندارید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

📣هشدار شربت #ویمتو ساخت کشور عربستان و حاوی مواد سرطان زای بنزوات سدیم می باشد. به هیچ وجه آن را مصرف نکنید. 🆔 @Shamimeashena

⭕️ قلیان جیبی در حال رواج بین جوانان😧 🔸روزی که جهانگردهای چینی به ایران آمدند و قلیان را دیدند بسیار تعجب کردند و حالا خود قلیانهایی کوچک ساختند .😐 🔹این وسیله با شارژر برقی شارژ میشه و حاوی موادی بصورت مایع و به شکل قطرست که شدیدا اعتیاد آور هستند و باعث عفونت ریه میشوند بسیارمضرتر از قلیانهای ایرانی #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

⭕️ اخراج ناسازگارها ... 💢 چه چیزهایی را باید از تغذیه خود کم کنیم؟ 1⃣ مرغ ماشینی ـ!!!!!- افزایش اسید لاکتیک بدن که موجب افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس می‌شود. بلوغ زودرس، افزایش سرطان سینه در خانم‌ها و سرطان پروستات در آقایان ـ گوشت گوسفند، مرغ محلی، غاز، اردک 2⃣ سس ـ انواع سس‌های کارخانه‌ای موجود در بازار مثل سس مایونز ـ ناراحتی‌های کبدی، آلرژی، سنگ‌های صفراوی، گرفتگی عروق کرونر قلب، چرب شدن سریع پوست و موـ انواع سس‌های گیاهی طبیعی 3⃣ فرآورده‌های گوشتی صنعتی ـ سوسیس، کالباس، هات‌داگ، همبرگر، کباب‌لقمه و... ـ افزایش خطر بروز سرطان معده، پوکی استخوان، فشارخون، بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی ـ استفاده از گوشت‌های طبیعی 4⃣ ترشی و سرکه‌های صنعتی ـ!!!!!- ایجاد اشتهای کاذب و پرخوری، ایجاد، ناراحتی‌های گوارشی مانند زخم معده و اثنی‌عشر، افزایش ابتلا به بیماری‌های استخوانی و مفصلی، ضعف اعصاب، صرع ناتوانی جنسی ـ ترشی‌های گیاهی، آب لیموترش تازه، سرکه‌های طبیعی و زیتون پرورده 5⃣ مواد کافئین‌دار ـ چای، قهوه، نسکافه ـ افزایش قند خون و ترشح اسید معده و قند خون، حرکت نامنظم ماهیچه‌های قلب، کاهش جذب آهن در روده‌ها و ... ـ بهره گرفتن از دم‌نوش‌های طبیعی 6⃣ کمپوت و کنسرو - به دلیل روحیه آسان‌طلبی، خیلی‌ها از آن استقبال می‌کنند - ایجاد کم‌خونی ناشی از فقر آهن، افزایش حملات میگرنی ـ کمپوت‌های خانگی 7⃣ ظروف آلومینیومی ـ!!!!!- ایجاد بیماری‌هایی مانند آلزایمر، راشیتیسم، کم‌خونی، اختلالات گوارشی و... ـ ظروف مسی، لعابی، چینی، چدنی و سنگی #مجله_آشنا 207 #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

💢نشستن‌های طولانی ممنوع نشستن‌های طولانی‌مدت و کم‌تحرکی از بایدهای اجتناب‌ناپذیر زندگی ما شده است؛ درحالی‌که اگر آِسیب‌های بسیار نشستن‌های طولانی را مثل این‌که باعث محدود شدن جریان خون و نرسیدن اکسیژن به مغز می‌شود، بدانیم این‌قدر چشم و دلمان دنبال جایی برای لم دادن نمی‌گردد. پژوهش‌ها می‌گوید زنان میان‌سالی که بیشتر از هفت ساعت در روز می‌نشینند، به‌احتمال‌زیاد نشانه‌های افسردگی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. علاوه بر این، بی‌تحرکی باعث ضعیف شدن استخوان‌ها شده و مواد معدنی موجود در آن را کاهش می‌دهد؛ بنابراین برای حفظ سلامت خود سعی کنید در اواسط کار از جای خود بلند شوید و موقعیت خود را تغییر دهید. اگر نمی‌توانید از جای خود بلند شوید بهتر است یک تنفس ۱۵ دقیقه‌ای برای خود در نظر بگیرید. پنج ثانیه از زمان خود را صرف تمرکز بر روی حرکت بخش‌هایی از بدن خود کنید. مچ پا را حرکت دهید، سر خود را بچرخانید، انگشتان دست خود را باز و بسته کنید و دراز بکشید. #مجله_آشنا 207 #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

دقت کردین وقتی یکی بهتون میگه "میخوام یه سوال ازت بپرسم , راستشُ بگو " یاد تمام کارای بدی که کردین می افتین 😂😂😂 #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

#مخصوص_متاهلها 💟 یادتان باشد شما بزودی با همسرتان آشتی می‌کنید ، ✅ اما تصویری که از او در هنگام ناراحتی در ذهن دیگران میسازید فراموش نمیشود! 🔴 در زمان دلخوری با دیگران در مورد همسرتان صحبت نکنید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

. برای دل بستن باید دلت را به دلش گره بزنی یکی زیر، یکی رو... مادر بزرگم می‌گفت: قالی دستباف مرگ ندارد! #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

زود بزرگش نکنید از جملاتی مثل «تو دیگه بزرگ شدی!»، «خانم شدی، آقا/ مرد شدی»، «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید، چرا که او را از دنیای کودکی، به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

⭕️ 4 باور غلط که دختران و پسران درباره ازدواج 😳 افراد #متضاد جذب یکدیگر میشوند احتمالا این جمله را زیاد شنیده اید. نادرستی این باور، علی رغم رایج بودنش ثابت شده است. بیشتر زوج هایی که مدت زیادی از زندگی مشترک شان می گذرد، اذعان دارند که در روزهای آغاز زندگی، مشترکات بیشتر و اختلافات کمتری با همسرشان داشته اند. افراد معمولا در اولین روزهای آشنایی، ویژگی هایی را در طرف مقابل می بینند که خودشان هم آن ها را دارند. علاوه بر این.. ادامه در لینک زیر 👇 👉 https://goo.gl/HyjwAi #ازدواج💐 🆔 @Shamimeashena

#عشق یعنی با یکی، یکجا ، تماشایی شوی عاشقش باشی، برایش مرد #رویایی شوی (مهدی کامجو) #عاشقانه 🆔 @Shamimeashena

. 💠 امام على عليه السلام: بهترين زندگى را كسى دارد، كه مردم در زندگى او خوب زندگى كنند إنَّ أحسَنَ النّاسِ عَيشا مَن حَسُنَ عَيشُ النّاسِ في عَيشِهِ غررالحكم حدیث 3636 #حدیث_دل 🆔 @Shamimeashena

#خانومها_بخونن یه وقتایی خانوما از این ناراحت میشن که چرا همسرشون وقتی بیرونه یه مدت طولانی بهشون زنگ نزده... 🔹و وقتی زنگ زد؛ تا گوشی را جواب دادن کلی غر و طعنه میزنن و بدون سلام و احوال پرسی یه دفعه میگن: 😡چه عجب یادت افتاد یه زن و بچه ای هم داری یا 😡معلوم هست تو کجایی؟؟ 😡نباید با خودت بگی من مردم یا زنده؟ 😡از اونموقع تا حالا دنبال خوش گذرونیت بودی چه عجب یه زنگ زدی... و... ⛔️⛔️⛔️ میدونی به جاش تا گوشی را جواب دادی چی بگی؟که تاثیرش هم خییییلی بیشتر از این همه غر و دعواست... تا گوشی را جواب دادی بگو: وای عزیزم خیلی خوشحال شدم که زنگ زدی؛ حالت چطوره؟ 🔹🔸در حالت اول فقط شوهرتو بیشتر از خودت دور میکنی،آیا دفعه ی بعد رغبت داره که بهت زنگ بزنه؟وقتی این همه جیغ و داد را پشت گوشی میشنوه؟ 🔸🔹ولی در حالت دوم شوهرت خودش انقدر شرمنده میشه که توضیح برات میده،و سعی میکنه جبران کنه... ✅حالا دیگه خودت انتخاب کن... #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

😭 داغ صادق شرر سینه ام افروخته کرد 💔 جگری سوخته یاد از جگر سوخته کرد 💔 جگری سوخته کز داغ بر افروخته بود 😭 باز هم از اثر زهر جفا سوخته بود ⚫️ شهادت امام صادق (ع) تسلیت باد🏴 🆔 @Shamimeashena

امام جعفر صادق (ع) : چون خدا خير بنده اي را خواهد او را نسبت به دنيا بي رغبت و نسبت به دين دانشمند كند و به دنيا بينايش سازد و به هر كه اين خصلتها داده شود خير دنيا و آخرت داده شده . اصول كافي ، ج 3 ، ص 196 #حدیث_روز 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 ➕دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده ميگيريم و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم... #صبحگاهی ☀️ 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز دوشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

من می گویم آدم باید کسی را دوست داشته باشد که حتی خیالش هم حالش را خوب کند ❤️❣❤️❣❤️❣❤️❣❤️ #همسرانه @shamiimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔹 گاز گرفتن کودک از یک و نیم سالگی به بالا قبل از هر اقدامی سعی کنید با بررسی رفتارهای کودک علت آن را بفهمید و ببینید چه شرایطی کودک را در این وضعیت قرار داده. عصبانیت، خشم، ناتوانی، دفاع، درخواست توجه و... آرامش خودتان را حفظ کنید و عکس‌العمل تند نشان ندهید، چون تنبیه شدید او را متهاجم‌تر و پرخاشگر‌تر می‌کند. 👈با او گرم و دوستانه، اما جدی برخورد کنید تا احساس امنیت کند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 انسانهایی که با جنسِ زندگی و عشـق هماهنگ هستند همیشه ، در هر مکانی بذرِ امید و شادی می پاشند... اینگونه افراد مغناطیسِ #عشق هستند و هر چیز زیبا را به سمت خودشان جذب میکنند. #شاعرانه 🆔 @Shamimeashena

❣پدران و مادران عزيز؛ لطفا هرگز با كودك خود درددل نكنيد. او سنگِ صبورِ شما نيست. او پناهِ شما نيست. او كودكى ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج‌هاى خود به او بگوييد فقط او را مضطرب ميكند. بارها ديده ام مادران و پدران به فرزندشان ميگويند: من به خاطرِ تو اين زندگى رو تحمل ميكنم! من به خاطر تو با مادر/ پدرت زندگى ميكنم! من به خاطرِ تو فلان كار را ميكنم. آيا يك بار با خودتان فكر كرده‌ايد كودك با آن ظرفيتِ كمش دچارِ چه كابوس‌هايى می‌شود؟ اينكه كودك مدام دلواپسِ والدينش باشد يك اختلال است، نه نشانه ى فرزند صالح بودنش. كودكى كه با حرفهاى والدينش مجاب ميشود كه بايد مراقب آنها باشد، يك آسيب ديده‌ى واقعيست. 👤 دکتر فرهنگ هلاکویی #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

امام صادق (ع): هرکه به خدا اعتماد ورزد خدا امور دنیا و آخرتش را کفایت کند. #شهادت 🆔 @shamiimeashena

زمان به خاطر هیچ کس ... منتظر نمی ماند! پس فراموش نکنید دیروز به تاریخ پیوست... فردا معما است و امروز هديه است #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

✅ برای خوش طعم کردن غذای کودک به جای نمک و چاشنی، از آب لیمو ترش یا آب نارنج استفاده کنید. ✅ بهتر است تا پایان ۱ سالگی از دادن غذای سفره ( به علت داشتن نمک و ادویه) به کودک خودداری کنید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

دنیای زنها، دنیای توصیفِ جزئیات است برخلاف مردها که بدنبال حل مشکلات درسکوت هستند، زنها دوست دارند درمورد مشکلاتشان صحبت کنند و احساس همدردی دریافت کنند دنیای متفاوت یکدیگر را درک کنید. #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

💠 امیرالمومنین #امام_على (ع): اذا خِفْتَ صُعوبَةَ أمْرٍ فاصْعُبْ لَهُ يَذِلَّ لكَ هرگاه از سختى كارى ترسيدى در برابر آن سرسختى نشان ده، رامت می‌شود. 📚 غررالحكم ح 4108 #حدیث_دل ☘ 🆔 @Shamimeashena